Shadowing Practice: Exercise and Fitness - Learn English Speaking with Video

בחר מצב תרגול

כל מצב פותח חדר תרגול במסך מלא.

40 משפטים

אם המשפטים קצרים או ארוכים מדי, לחץ על ערוך כדי להתאים אותם.

You look a bit tired today, Chloe.

Are you feeling under the weather?

Not exactly sick, but I'm definitely under a lot of stress lately.

I have a hectic schedule with finals coming up, so I literally spend long hours sitting, and I'm always glued to a screen.

I feel completely overwhelmed.

It sounds like you have a lot on your plate right now.

You really need to give yourself a break and take it easy sometimes.

Have you been able to stay physically active?

Not at all.

I've completely fallen out of a fitness routine and turned into a couch potato.

I really want to get back into shape, but I'm so pressed for time.

I know I'm totally out of shape now.

I get it.

It's hard when you struggle to stay consistent.

But if you want to unwind after a long day and keep anxiety at bay, you need to make exercise a part of daily life.

Why don't we get the ball rolling together.

I can be your workout buddy.

That would be amazing.

Whenever I try alone, I usually lose momentum and just skip a workout.

We can take baby steps.

You don't need to do high -intensity workouts right away.

Just squeeze in a quick workout at home

or go for a brisk walk in the evening to clear your mind and boost your mood.

As they say, half a loaf is better than none.

That's true.

I just need to prioritize consistency over intensity right now, so I don't lead a sedentary lifestyle anymore.

Exactly!

Once you get back on track, we can hit the gym together to do resistance training and lift weights.

It's the best way to tone up your muscle and build muscle mass.

I definitely need to enhance my physical stamina.

But I should set realistic fitness goals first so I don't hit a fitness plateau too soon.

Keep your chin up!

If we stick to a workout routine, we'll definitely improve our overall mental well -being.

It's a great way to blow off some steam and recharge your batteries.

Thanks, Mia.

Honestly, just getting this off my chest makes me feel better.

I feel like I'm on the right track already.

Let's go the extra mile together.

Anytime!

We'll deal with this stress and get back into shape in no time.

הורד אפליקציה

כל מה שאתה צריך כדי לדבר בשטף

הגיית AIציון לכל משפט

תרגול IPAשלוט בכל צליל

אוצר מיליםבנה את מאגר המילים שלך

משחק אוצר מיליםלמד תוך כדי משחק

סרוק QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

אותו ערוץ

המלץ על סרטון

47 משפטים

אוצר מילים והערות הגייה לשיעור הזה

שיעור הדיבור הזה מבוסס על הסרטון “Exercise and Fitness”. המילים שחוזרות הכי הרבה: workout, fitness, shape, definitely. בסרטון הזה יש 40 משפטים ו-393 מילים לתרגול Shadowing. הדיבור נמשך 2:08. הדובר מדבר מהר, כ-184 מילים בדקה, אז צפו לצלילים מחוברים ומקוצרים. רק 77% מהמילים נמצאות בין 3,000 המילים הנפוצות ביותר באנגלית, כך שאוצר המילים מאתגר.

אוצר מילים מרכזי בסרטון הזה

15 מילים מהסרטון שכדאי ללמוד, עם ההגייה והמשמעות שלהן:

מילה	הגייה	משמעות
workout שם עצם	/ˈwɝk.aʊ̯t/	התעמלות
fitness שם עצם	/ˈfɪt.nəs/	כֹּשֶׁר, כֹּשֶׁר גּוּפָנִי
muscle שם עצם	/ˈmʌs.əl/	שְׁרִיר
routine שם עצם	/ɹuˈtin/	שִׁגְרָה
intensity שם עצם	/ɪnˈtɛnsɪti/	עוצמה
distress שם עצם	/dɪˈstɹɛs/	מוּעָקָה
tone שם עצם	/ˈtəʊn/	צְלִיל, טוֹן
consistent שם תואר	/kənˈsɪs.tənt/	עקבי ikví
anxiety שם עצם	/æŋˈzaɪ.əti/	חֲרָדָה
mood שם עצם	/muːd/	מַצַּב רוּחַ
lifestyle שם עצם	/ˈlaɪfˌstaɪl/	אֹרַח חַיִּים
couch שם עצם	/ˈkaʊ̯t͡ʃ/	סַפָּה
realistic שם תואר	/ˌɹɪəˈlɪs.tɪk/	רֵיאָלִיסְטִי
potato שם עצם	/pəˈteɪ.təʊ/	תַּפּוּחַ אֲדָמָה, בּוּלְבּוּס
momentum שם עצם	/ˌmə(ʊ)ˈmɛntəm/	תֶּנַע

משפטים שכדאי לחזור עליהם

משפטים קצרים ושלמים מהסרטון שאפשר להשתמש בהם בשיחה יומיומית:

Are you feeling under the weather?
Have you been able to stay physically active?
I know I'm totally out of shape now.
It's hard when you struggle to stay consistent.
Why don't we get the ball rolling together.

דקדוק בסרטון הזה

המבנים שהדובר משתמש בהם הכי הרבה, עם המילים המדויקות מהסרטון:

מבנה	בסרטון
הווה מושלם (Present perfect) have/has + past participle — פעולה שקרתה בעבר ועדיין יש לה חשיבות או השפעה עכשיו	Have you been · I've completely fallen
חובה: must / have to / need to להביע שדבר מה הוא הכרחי או חובה	need to give · need to make · need to do
עתיד עם “will” will + verb — החלטה, הבטחה או ניבוי לגבי העתיד	we'll definitely improve · We'll deal

הגייה ששווה לשים לב אליה

הדובר משתמש ב-12 קיצורים וצורות מקוצרות, כמו I'm, don't, we'll. אמרו אותם בצורה הקצרה, כפי שאתם שומעים אותם.

מילים ארוכות — שימו לב להטעמה: intensity /ɪnˈtɛnsɪti/, anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, momentum /ˌmə(ʊ)ˈmɛntəm/, consistency /kənˈsɪs.tən.si/, prioritize /pɹaɪˈɒɹ.ə.taɪz/

צלילים שדוברי עברית מתקשים בהם:

/w/ — שפתיים מעוגלות, לא /v/: workout /ˈwɝk.aʊ̯t/, squeeze /skwiːz/, overwhelm /ˌoʊ.vɚˈwɛlm/, unwind /ʌnˈwaɪnd/
/æ/ — פתוח יותר מה-“אֶ” העברית, לא כמו “a” ב-“cup”: anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, enhance /ɪnˈhæns/, plateau /plæˈtoʊ/, stamina /ˈstæmənə/
/r/ — הלשון לא נוגעת בשום מקום, לא ה-“ר” הגרונית: routine /ɹuˈtin/, distress /dɪˈstɹɛs/, realistic /ˌɹɪəˈlɪs.tɪk/, brisk /bɹɪsk/, prioritize /pɹaɪˈɒɹ.ə.taɪz/

איך לתרגל עם הסרטון הזה

הקשיבו לכל הסרטון פעם אחת בלי לדבר, ורשמו את המילים שאתם לא מכירים.
התחילו במהירות 0.75×, תרגלו Shadowing משפט אחר משפט, וחזרו למהירות רגילה כשזה מרגיש קל.
הקליטו את עצמכם והשוו למקור, תוך תשומת לב למילים כמו workout, fitness, muscle.

מהי טכניקת השאדואינג?

שאדואינג היא טכניקת למידת שפה מבוססת מדע שפותחה במקור להכשרת מתורגמנים מקצועיים ופופולרית על ידי הפוליגלוט ד"ר אלכסנדר ארגואלס. השיטה פשוטה אך עוצמתית: אתה מקשיב לאודיו באנגלית ילידית וחוזר עליו בקול רם מיד — כמו צל העוקב אחרי הדובר עם עיכוב של 1–2 שניות בלבד. בניגוד להאזנה פסיבית או תרגילי דקדוק, שאדואינג מכריח את המוח והשרירים בפה לעבד ולשחזר דפוסי דיבור אמיתיים בו זמנית. מחקרים מראים שזה משפר משמעותית את דיוק ההגייה, האינטונציה, הקצב, הדיבור המחובר, הבנת השמיעה ושטף הדיבור — מה שהופך אותו לאחת השיטות היעילות ביותר להכנה לIELTS Speaking ולתקשורת באנגלית בעולם האמיתי.

טכניקת Shadowing: קרא את המדריך המלא שלב אחר שלב →

Shadowing Practice: Exercise and Fitness - Learn English Speaking with Video

בחר מצב תרגול

הורד אפליקציה

אותו ערוץ

Diet and Nutrition

המלץ על סרטון

YG_87607_87606_WO_EN_tch_VDN_Vid_Var_1080x1920

Leisure time

Day 6 - Health, Exercise & Well-being | 21days speaking challenge

Sức Mạnh Tiềm Thức | 4 Bước Huấn Luyện Tiềm Thức |Coach Hoàn Lê

Change Your Habits, Change Your Life

L3 2 Fit GirlFriend 00 00 00 000 00 01 44 201

I met the nicest lady and THIS happened 🥺❤️

13/Physical therapy

Thực hành thì Hiện Tại Đơn - Present Simple Tense

Beginner's Guide to the Gym | DO's and DON'Ts

How to Find Yourself Again