Pratique du Shadowing: Quotes you NEED to hear | Chris Williamson - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo
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1
If your definition of success is win or lose, giving everything you've got and growing or learning along the way, then you're setting yourself up for success.
Si votre définition du succès est de gagner ou de perdre, de donner tout ce que vous avez et de grandir ou d'apprendre en cours de route, alors vous vous mettez en situation de réussite.
2
I really think the biggest cheat code in life is just going after it
3
and not being concerned of whether or not you fail at one specific task.
4
Instead, understanding the big picture, what your long-term goal is, and knowing if you keep driving forward and never fucking quit, in the end you will succeed.
5
There's a quote that I've fallen in love with.
6
The magic you are looking for is in the work you're avoiding.
7
Yeah, fuck dude.
8
The magic you are looking for is in the work you're avoiding.
9
I'm astounded by how many people want to be spectacular in life but also want to be normal.
10
By being normal you are, by definition, aiming for average.
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Normal people get normal results, exceptional people get exceptional results.
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You literally can't do what everyone else does and expect to not get what everyone else has got.
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By doing what everyone else does, you guarantee average results.
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Goggins said this in the episode with me and it gave me chills when he said it.
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He was like, it's so easy to be successful nowadays because people are weak.
16
Yeah.
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Everybody's weak.
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Dana White says it as well.
19
Yeah.
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I tell my kids it is so easy.
21
If you are even a, like, weekend savage, you will run these kids over.
22
You say, the emotionally immature man seeks out motivation to do something hard one time.
23
The emotionally mature man uses discipline to do something hard a thousand times.
24
Discipline eats motivation for breakfast.
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You don't need motivation.
26
It's great if it arrives.
27
It's some extra fuel on the fire.
28
But discipline is the thing that you need.
29
What would you tomorrow want you today to do?
30
You tomorrow would want you to keep that promise to yourself.
31
and it's why discipline is so much more valuable.
32
I remember this conversation between Jocko Willink and Sam Harris six years ago.
Je me souviens de cette conversation entre Jocko Willink et Sam Harris il y a six ans.
33
They're talking about how you can't fake bravery because
Ils parlent du fait qu'on ne peut pas feindre le courage parce que
34
if you do a thing in spite of being scared of doing the thing, that is bravery.
si vous faites quelque chose malgré la peur de le faire, c'est ça le courage.
35
There's no such thing as fake bravery.
Il n'existe pas de courage faux.
36
If you do the thing and you're scared, that's bravery.
Si tu fais la chose alors que tu as peur, c'est ça le courage.
37
If you don't do the thing and you weren't scared, that's not bravery, right?
Si tu ne fais pas la chose et que tu n'avais pas peur, ce n'est pas du courage, pas vrai ?
38
The same thing goes for discipline.
Il en va de même pour la discipline.
39
Doing the thing in spite of not wanting to do the thing is discipline, right?
Faire la chose même si on n'a pas envie de la faire, c'est de la discipline, non ?
40
You don't need motivation to get yourself up to go and do a thing.
Tu n'as pas besoin de motivation pour te lever et aller faire quelque chose.
41
If you haven't gotten what you want, then you're not worthy of it, period.
Si vous n'avez pas obtenu ce que vous vouliez, c'est que vous n'en étiez pas digne, point final.
42
And that's okay.
Et ce n'est pas grave.
43
Now you can admit that you suck and improve.
Tu peux maintenant admettre que tu es nul et t'améliorer.
44
Better to know you're bad for a season than pretend you're good for a lifetime.
Il vaut mieux savoir que tu es mauvais pendant une saison que de prétendre que tu es bon pendant toute une vie.
45
You're not making as much money as you want because you're not as good as you think you are.
Tu ne gagnes pas autant d'argent que tu le voudrais parce que tu n'es pas aussi bon que tu le penses.
46
You're not struggling from imposter syndrome syndrome, you're a student and pretending to be a teacher.
Tu ne souffres pas du syndrome de l'imposteur, tu es un étudiant qui fait semblant d'être un enseignant.
47
No students say they feel like frauds for trying to learn.
Aucun étudiant ne dit avoir l'impression d'être un imposteur pour avoir essayé d'apprendre.
48
You're a fraud when you get up to teach the class and you've never done it.
Tu es un imposteur quand tu te lèves pour donner le cours et que tu ne l'as jamais fait.
49
Make the promise small, build it up step by step.
Faites la promesse modeste, construisez-la étape par étape.
50
Know that you are going to have setbacks
Sache que tu vas rencontrer des revers.
51
and this is my favorite rule from James Clear which is a habit missed once is a mistake, a habit missed twice is the start of a new habit.
et voici ma règle préférée de James Clear : rater une fois une habitude est une erreur, rater deux fois la même habitude est le début d'une nouvelle habitude.
52
Never miss two days in a row.
Ne manquez jamais deux jours d'affilée.
53
So ideally Go for a month, build it up, but after that, if you ever miss one day, go, okay, mistakes are going to happen, tomorrow I double down.
Idéalement, tiens-toi à ça pendant un mois, construis cette habitude, mais après ça, si jamais tu manques un jour, dis-toi : « d'accord, des erreurs vont arriver, demain je redouble d'efforts. »
54
Tomorrow I go on time, absolutely perfect, I'm straight up out of bed, or I go to the gym, or I walk the dog, or I do my meditation or whatever.
Demain, je serai à l'heure, absolument parfait, je me lève directement du lit, soit je vais à la salle de sport, soit je promène le chien, soit je fais ma méditation ou peu importe.
55
And that's a good heuristic.
Et c'est une bonne heuristique.
56
Stops.
Arrête.
57
Errors snowballing into new habits.
Les erreurs qui s'accumulent pour devenir de nouvelles habitudes.
58
Control freak is a word people with low standards use to describe people with high standards.
« Maniaque du contrôle » est un terme que les gens avec des exigences basses utilisent pour décrire les gens avec des exigences élevées.
59
You're not a control freak.
60
You just want it done right, the first time.
61
You're not anxious.
62
You care.
63
Do not expect mediocre people to support world-class goals.
64
We don't rise to the standards we have when others are watching.
65
We fall to the standards we have when no one is watching.
66
The only work that really matters is the work that no one sees.
67
It shows you who you really are rather than who you say you are.
68
This is from Mark Manson.
69
Why I hate being around negative people.
70
Being an asshole is a weak person's idea of strength.
71
Complaining is their connection.
72
Never let yourself be held back by other people's fears.
73
People criticize what they were afraid to do themselves because bold action reminds them of their own inaction.
74
If you're afraid to be criticized, why do you care about the opinions of those who are too timid to do it themselves?
75
If you are the criticizer, does tearing down someone who has the courage you lack make you better?
76
The more I listen to this, the better my life gets.
77
If they don't have what you want, don't listen to what they say.
78
There's no greater waste of time than justifying your actions to people who have a life you don't want.
79
Everyone is jealous of what you've got.
80
No one is jealous of how you got it.
81
There's no perfect way to live your 20s.
82
You either live them up and become an underskilled 30 year old, or you work them up and become an underlived 30 year old.
83
You just have to figure out which you'd rather be, accept the trade-offs, and know that there are no do-overs.
84
If my life was a movie, and someone were to watch it, I hope they'd be inspired to take risks.
85
Not just risks to achieve success, but embrace feeling.
86
Both pride and shame, fear and excitement.
87
Personally, I want to experience as much life as possible, and that only happens when you embrace the highs and the lows.
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Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon
Cette leçon d’expression orale de niveau B2 s’appuie sur la vidéo « Quotes you NEED to hear ». Les mots qui reviennent le plus souvent : discipline, bravery, motivation, habit, standards. Cette vidéo contient 87 phrases et 1027 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 5:20. Le locuteur parle vite, environ 192 mots par minute : attendez-vous à des liaisons et à des sons réduits. 86 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais ; le reste mérite d’être vu avant de commencer.
Vocabulaire clé de cette vidéo
Les 15 mots les plus avancés de la vidéo, avec leur prononciation et leur sens :
| Mot | Prononciation | Sens |
|---|---|---|
| bravery nom | /ˈbɹeɪ.və.ɹi/ | courage |
| scare verbe | /skɛɚ/ | effrayer |
| criticize verbe | /ˈkɹɪtɪsaɪz/ | critiquer |
| spite nom | /spaɪt/ | dépit, rancune |
| exceptional adjectif | /ɪkˈsɛpʃənəl/ | exceptionnel |
| embrace verbe | /ɛmˈbɹes/ | étreindre, embrasser |
| astound verbe | /əˈstaʊnd/ | étonner, stupéfier |
| heuristic adjectif | /hjuˈɹɪstɪk/ | heuristique |
| impostor nom | /ɪmˈpɑstɚ/ | imposteur, impostrice |
| inaction nom | /ɪnˈækʃən/ | inaction |
| setback nom | /ˈsɛtbæk/ | contretemps, obstacle |
| snowball nom | /ˈsnoʊbɔl/ | boule de neige, balle de neige |
| mediocre adjectif | /ˌmidiˈoʊkəɹ/ | médiocre |
| immature adjectif | /ɪməˈtjʊə(ɹ)/ | immature, vert |
| ideally adverbe | /aɪˈdi.ə.li/ | idéalement |
Les verbes à particule que vous entendrez
| Mot | Sens |
|---|---|
| double down verbe | doubler la mise |
| figure out verbe | cerner |
| get up to verbe | commettre |
Des phrases à répéter
Des phrases courtes et complètes de la vidéo, à réutiliser dans la conversation de tous les jours :
- There's a quote that I've fallen in love with.
- What would you tomorrow want you today to do?
- You're not a control freak.
- Everyone is jealous of what you've got.
La grammaire de cette vidéo
Les structures que le locuteur utilise le plus, avec les mots exacts de la vidéo :
| Structure | Dans la vidéo |
|---|---|
| Propositions relatives who / which + proposition — une précision sur une personne ou une chose | Clear which is · those who are · someone who has |
| Present perfect have/has + participe passé — une action passée qui compte encore maintenant | I've fallen · haven't gotten · you've never done |
| Voix passive be + participe passé — l’accent est mis sur ce qui arrive, pas sur qui le fait | be held · be criticized · be inspired |
Prononciation à surveiller
Le locuteur utilise 35 contractions et formes réduites, comme you're, don't, you've. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.
- Les sons « sh » et « zh »: emotionally /ɪˈməʊʃənəli/, exceptional /ɪkˈsɛpʃənəl/, inaction /ɪnˈækʃən/, meditation /mɛdɪˈteɪʃn̩/, anxious /ˈæŋkʃəs/
- Mots longs — placez bien l’accent: emotionally /ɪˈməʊʃənəli/, exceptional /ɪkˈsɛpʃənəl/, mediocre /ˌmidiˈoʊkəɹ/, ideally /aɪˈdi.ə.li/, spectacular /spɛkˈtæk.jə.lɚ/
Les sons difficiles pour les francophones :
- /tʃ/ et /dʒ/ — à ne pas adoucir en « ch » et « j »: cheat /ˈt͡ʃiːt/, justify /ˈd͡ʒʌstɪfaɪ/, chill /tʃɪl/
- /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: bravery /ˈbɹeɪ.və.ɹi/, criticize /ˈkɹɪtɪsaɪz/, embrace /ɛmˈbɹes/, heuristic /hjuˈɹɪstɪk/, mediocre /ˌmidiˈoʊkəɹ/
Comment s’entraîner avec cette vidéo
- Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
- Commencez à la vitesse 0,75×, répétez phrase par phrase, puis revenez à la vitesse normale quand cela devient facile.
- Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme bravery, scare, criticize.
Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?
Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.