Pratica di Shadowing: Why do we get Nightmares? + more videos | #aumsum #kids #science #education #children - Impara a parlare inglese con i video

Creazione lezione...
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It's AumSum Time.
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Why do we get nightmares?
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Because everyday my teacher conducts a surprise test.
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No. On waking, we feel our heart pounding and can usually recollect the nightmare.
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Nightmares usually occur during the REM stage of sleep.
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Even though they are more common in children, many adults also experience them.
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There could be multiple reasons behind nightmares.
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Having late-night snacks increases our metabolism.
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Triggering more brainwaves and causing nightmares.
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Certain medications like blood pressure medications, antidepressants, etc.
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Can also cause nightmares.
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Also, if we are sleep deprived or have certain sleep disorders.
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This can also lead to nightmares.
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Stress and anxiety can also lead to adult nightmares.
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People who have experienced a huge trauma or are suffering from post-traumatic stress disorder.
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Can also suffer from nightmares.
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Thus, eating healthy.
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Sleeping on a schedule and staying stress-free can help us stay away from nightmares.
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What is sleep paralysis?
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No idea. Sleep paralysis is a condition in which we are conscious.
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But temporarily unable to move or speak.
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It can usually occur when we suddenly wake up during REM sleep.
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What is REM sleep.
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Basically, there are four stages of sleep.
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One of them is Rapid eye movement sleep, i.e., REM sleep.
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In this stage, we dream.
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Researchers suggest that when we enter REM sleep.
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Two chemicals, glycine and GABA "switch off" the activity of cells.
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In the brain that allow our muscles to move.
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Oh no. This is so bad.
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No. It is actually beneficial because paralyzed muscles prevent us.
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From enacting our dreams in reality and getting hurt.
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However, sometimes we suddenly wake up during REM sleep.
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But if glycine and GABA are still active.
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We are temporarily unable to move, even though we are conscious.
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This is called sleep paralysis.
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Which is the best sleeping position?
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Mine. Alright.
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Let's see. Sleeping on our back allows our spine to rest in a neutral position.
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Preventing neck and back pain.
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Also, as the face is not pressed against the pillow.
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It avoids over wrinkling.
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However, this position is prone to more snoring.
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Sleeping on our stomach prevents snoring but makes it difficult to maintain a neutral spine position.
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It puts pressure on our joints and muscles, leading to numbness, neck and back pain, etc.
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Sleeping on our side keeps the spine elongated and prevents neck and back pain.
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Sleeping especially on the left side decreases acid reflux, improves blood circulation, digestion, etc.
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However, side sleeping presses our face against the pillow and increases the chances of wrinkling.
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Some people even curl up tightly while sleeping on one side.
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This restricts breathing.
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Now, since all positions have advantages and disadvantages, there is no best position.
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But if sleeping in a specific position is causing problems.
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You can switch to other positions for better results.
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My horse fainted.
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Somebody help.
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HaHa. Just Kidding.
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Horses can sleep lying down, but being massive in size.
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They wouldn’t be able to get up and run from predators.
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Also, Lying down for long restricts blood circulation putting pressure on their organs.
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Hence, through evolution.
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They developed a mechanism called stay apparatus.
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In which they lock the ligaments and tendons of their legs to avoid falling, Thus helping them take small naps while standing.

Contestualizzazione e Sfondo

Il video "Perché abbiamo incubi?" esplora una serie di temi legati al sonno e ai fenomeni che lo accompagnano, come gli incubi e la paralisi del sonno. L'argomento è presentato in modo coinvolgente e informativo, adatto sia ai bambini che agli adulti che desiderano comprendere le ragioni scientifiche dietro ai loro sogni inquieti. Comprendere meglio il sonno e i disturbi ad esso correlati può non solo stimolare interessi scientifici nei più giovani, ma anche aiutare gli adulti a migliorare la qualità del loro sonno e, di conseguenza, la loro vita quotidiana.

Le 5 Frasi Chiave per la Comunicazione Quotidiana

  • Perché abbiamo incubi? - Una domanda comune che molti si pongono.
  • I sogni REM sono importanti per comprendere il sonno. - Espressione fondamentale nella discussione sul sonno.
  • La paralisi del sonno è temporanea. - Informazione cruciale su questo fenomeno inquietante.
  • La dieta può influenzare il sonno. - Un fatto che può cambiare le abitudini alimentari di molti.
  • Lo stress può causare incubi. - Riflessione importante per chi vive situazioni di alta tensione.

Guida Passo-passo al Shadowing

Per migliorare le vostre capacità di comunicazione in inglese attraverso la tecnica del shadow speak, seguite questi passaggi:

  1. Ascolto Attento: Iniziate a guardare il video e ascoltate attentamente la pronuncia dell’oratore. Prestate particolare attenzione a come vengono formate le frasi e alle intonazioni utilizzate.
  2. Ripetizione Immediatamente: Provate a ripetere immediatamente quello che avete ascoltato, cercando di imitare non solo le parole, ma anche il tono e il ritmo. La tecnica del shadowspeak vi aiuterà a perfezionare la vostra pronuncia.
  3. Slow it Down: Se le frasi sono troppo veloci, rallentate il video se possibile. Ciò vi permetterà di concentrarvi sulla corretta articolazione delle parole.
  4. Scrittura e Pratica: Trascrivete le frasi chiave e praticate a leggerle ad alta voce. Questo non solo migliorerà la vostra pronuncia, ma aiuterà anche la vostra fluidità.
  5. Registro e Revisione: Registratevi mentre parlate. Ascoltare il vostro stesso parlato può farvi notare aree da migliorare e vi aiuterà a sviluppare la vostra autocritica. Annotate le aree in cui avete bisogno di lavorare, come la pronuncia delle vocali o l’intonazione.

Utilizzare queste tecniche quotidianamente non solo renderà le vostre sessioni di studio più efficaci, ma contribuirà anche a migliorare significativamente la vostra pronuncia e la fluidità in inglese. Applicate la pratica del shadow speech per rendere l'apprendimento dell'inglese un'esperienza divertente e interattiva!

Cos'è la tecnica dello Shadowing?

Shadowing è una tecnica di apprendimento delle lingue supportata da studi scientifici, originariamente sviluppata per la formazione dei traduttori professionisti e resa popolare dal poliglotta Dr. Alexander Arguelles. Il metodo è semplice ma potente: ascolti un audio in inglese di madrelingua e lo ripeti immediatamente ad alta voce — come un'ombra che segue il parlante con un ritardo di solo 1–2 secondi. A differenza dell'ascolto passivo o degli esercizi di grammatica, lo shadowing costringe il tuo cervello e i muscoli della bocca a elaborare e riprodurre simultaneamente i modelli di discorso reale. La ricerca dimostra che migliora significativamente la precisione della pronuncia, l'intonazione, il ritmo, il discorso connesso, la comprensione dell'ascolto e la fluidità del parlato — rendendolo uno dei metodi più efficaci per la preparazione alla prova di speaking dell'IELTS e per la comunicazione reale in inglese.