Pratica di Shadowing: You Don’t Win By Trying - Impara a parlare inglese con i video
Scegli una modalità di pratica
Ogni modalità apre una sala di pratica a schermo intero.
Scarica l'app
Tutto ciò che serve per parlare fluentemente

Video consigliato
Vocabolario e note di pronuncia per questa lezione
Questo video contiene 496 frasi e 5339 parole da ripetere con lo shadowing. Il parlato dura 33:37. Chi parla ha un ritmo naturale di circa 159 parole al minuto, vicino a una conversazione quotidiana. Il 86% delle parole rientra nelle 3.000 più comuni dell’inglese; conviene studiare le altre prima di iniziare.
Vocaboli chiave di questo video
15 parole meno comuni del video, con pronuncia e significato:
- spiritual /ˈspɪɹɪt͡ʃuəl/ (aggettivo) — spirituale. Of or pertaining to the spirit or the soul.
- gear /ɡɪɚ/ (sostantivo) — attrezzo, parafernalia. Equipment or paraphernalia, especially that used for an athletic endeavor.
- belt /ˈbɛlt/ (sostantivo) — cintura, cintola. A band worn around the waist to hold clothing to one's body (usually pants), hold weapons (such as a gun or sword), or serve as a decorative piece of clothing.
- pray /pɹeɪ/ (verbo) — pregare, orare. To direct words, thoughts, or one's attention to a deity or any higher being, for the sake of adoration, thanks, petition for help, etc.
- athlete /ˈæθ.liːt/ (sostantivo) — atleta. A participant in any of a group of sporting activities including track and field, road running, cross country running and racewalking.
- habit /ˈhæb.ɪt/ (sostantivo) — abitudine, consuetudine. An action performed on a regular basis.
- discipline /ˈdɪsəplɪn/ (sostantivo) — disciplina. A controlled behaviour; self-control.
- commitment /kəˈmɪtmənt/ (sostantivo) — impegno, promessa. The act of sending a legislative bill to committee for review.
- sin /ˈsɪn/ (sostantivo) — peccato. A violation of divine will or religious law.
- mindset /ˈmaɪn(d)ˌsɛt/ (sostantivo) — mentalità, modo di pensare. A way of thinking; an attitude or opinion, especially a habitual one.
- poetry /ˈpoʊ.ə.tɹi/ (sostantivo) — poesia. Literature composed in verse or language exhibiting conscious attention to patterns and rhythm.
- glory /ˈɡlɔːɹi/ (sostantivo) — gloria. Great beauty and splendor.
- praise /pɹeɪz/ (verbo) — lodare, elogiare. To give praise to; to commend, glorify, or worship.
- forgiveness /fɚˈɡɪvnəs/ (sostantivo) — perdono. The action of forgiving.
- reef /ɹiːf/ (sostantivo) — scogliera, barriera. A chain or range of rocks, sand, or coral lying at or near the surface of the water.
I phrasal verb che sentirai
- look at (verbo) — guardare. To observe or watch.
- come on /ˌkʌm ˈɒn/ — dai dai!. Come along with me; join me in going.
- hands up /hæn(d)ˈzʌp/ — su le mani, mani in alto. Put your hands up (if you wish to participate).
- watch out — attenzione!. Used to warn someone of an imminent danger.
- write down (verbo) — sottoscrivere, annotare. To produce or set (something) down in writing; to record something.
- come back (verbo) — tornare. To return to a place.
- end up (verbo) — andare a finire, finire. To bring to a conclusion.
- get over (verbo) — superare, vincere. To overcome.
Pronuncia a cui fare attenzione
Chi parla usa 315 contrazioni e forme ridotte, come I'm, you're, we're. Pronunciale nella forma breve, così come le senti.
- I suoni “th”: athlete /ˈæθ.liːt/, strengthen /ˈstɹɛŋ(k)θən/, theology /θiˈɒ.lə.d͡ʒi/, bathrobe /ˈbæθ.ɹoʊb/, breathy /ˈbɹɛθi/
- I suoni “sh” e “zh”: rash /ɹæʃ/, shadow /ˈʃædəʊ̯/, worship /ˈwɝ.ʃɪp/, transformation /ˌtɹæns.fɔɹˈmeɪ.ʃən/, modification /ˌmɑdɪfɪˈkeɪʃən/
- Parole lunghe — attenzione all’accento: transformation /ˌtɹæns.fɔɹˈmeɪ.ʃən/, modification /ˌmɑdɪfɪˈkeɪʃən/, anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, priority /pɹaɪˈɒɹɪti/, incredibly /ɪŋˈkɹɛdɪbli/
Come esercitarsi con questo video
- Ascolta tutto il video una volta senza parlare e annota le parole che non conosci.
- Inizia a velocità 0,75×, fai shadowing frase per frase e torna alla velocità normale quando diventa facile.
- Registrati e confronta con l’originale, facendo attenzione a parole come spiritual, gear, belt.
La grammatica di questo video
Le strutture che chi parla usa di più, con le parole esatte del video:
| Struttura | Nel video |
|---|---|
| Present perfect continuous have/has been + -ing — un’azione iniziata prima e ancora in corso | you've been trying · I've been studying |
| Present perfect have/has + participio passato — un’azione passata che conta ancora adesso | we've been · we've already just said · I've ever seen |
| Forma passiva be + participio passato — conta ciò che accade, non chi lo fa | was known · are disciplined · be organized |
| Frasi relative who / which + frase — un’informazione in più su una persona o una cosa | pray, which means · anyone who calls · those who say |
Cos'è la tecnica dello Shadowing?
Shadowing è una tecnica di apprendimento delle lingue supportata da studi scientifici, originariamente sviluppata per la formazione dei traduttori professionisti e resa popolare dal poliglotta Dr. Alexander Arguelles. Il metodo è semplice ma potente: ascolti un audio in inglese di madrelingua e lo ripeti immediatamente ad alta voce — come un'ombra che segue il parlante con un ritardo di solo 1–2 secondi. A differenza dell'ascolto passivo o degli esercizi di grammatica, lo shadowing costringe il tuo cervello e i muscoli della bocca a elaborare e riprodurre simultaneamente i modelli di discorso reale. La ricerca dimostra che migliora significativamente la precisione della pronuncia, l'intonazione, il ritmo, il discorso connesso, la comprensione dell'ascolto e la fluidità del parlato — rendendolo uno dei metodi più efficaci per la preparazione alla prova di speaking dell'IELTS e per la comunicazione reale in inglese.











