シャドーイング練習: Bad Habits - 動画で英語スピーキングを学ぶ

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Alright, let's see.
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Wine, sugar, social media, series, video games, shopping and coffee.
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I've gathered you here cause production has gone down 400%.
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The belly has gone up 500%.
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My girlfriend sent me a memo and the doctor gave me an ultimatum.
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I'm sorry boys, but I can't have this many habits.
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That's why I must get rid of all of you.
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What?
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Except for one.
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I can only keep one of you, but I don't know which one.
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So start talking.
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I mean, please don't pick me, baby.
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I'm your dopamine.
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Your happiness.
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Yeah, but you also make me fat.
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But there's nothing wrong with being a little bit overweight.
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Imagine yourself after lunch having your coffee without...
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I'm dead serious, so keep talking.
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Hit the wine.
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He also makes you fat.
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What about video games?
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He gives you tendinitis and depresses you.
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Get shopping.
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He only thinks about eating your savings.
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Just hit me bro.
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I deserve it the most. But why?
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I don't know man, I'm just not sure if I'm worth it.
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I just give you a little bit of energy and take a lot of money from you.
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What do you mean?
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You are the cheapest one here.
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I take away ten times more money than you.
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Right.
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I never thought of it that way.
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But I also give you other things...
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You took all my savings you bad thing.
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Now it's my turn, now hit me.
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Now hit me.
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Right!
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Yo, hit that guy, he's very addictive!
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Exactly.
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And it can be very time consuming only to prepare one cup.
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Time you?
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Nah!
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Watching series, that takes time!
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You start with one episode and you binge watch them all!
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That's just because it's good quality entertainment, right?
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I mean, right?
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I just deserve to die man.
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I can give you headaches, diarrhea, insomnia...
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You see?
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On top of everything he messes with your health.
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Just whack him already!
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What a hypocrite!
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You cause depression, dude!
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And you damage the liver, you big drunk son of a- I'm so sick and tired of playing with my health.
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Social media and coffee.
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Hey, I'm the only entertainment you got left!
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Without series or video games, how are you gonna spend your free time?
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Drinking coffee, I guess.
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Well, well, well, my friend.
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Who would have said you are the best of my habits?
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Take it easy, bro.
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You know I got a friend that you can get addicted to and keep being productive?
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In some of these modern cultures, people think he's amazing.
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Who's that?
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Nice to meet you, my name is Mr. Work.
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We can start with 10 hours a day and from there the sky's the limit, puppy.
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To infinity and beyond, big boy.

この動画が話す練習に最適な理由

「Bad Habits」のダイアログは、日常的な会話のリズムと自然な口語表現が豊富で、英語シャドーイングやIELTS スピーキング対策にぴったりです。登場人物の感情的なやり取りがリアルで、イントネーションやストレスの変化がはっきりしているため、発音やリズムの習得に役立ちます。また、「dopamine」「tendinitis」などの単語も含まれているので、語彙力向上にもつながります。

自然な表現を分解してみよう

①「I'm dead serious, so keep talking.」
「dead serious」は「本気で」という意味で、口語でよく使われます。「dead」が強調語として働き、自然な抑揚を感じさせます。
②「You start with one episode and you binge watch them all!」
「binge watch」は「一気に見る」という新しい表現で、ネット時代の日常語です。「start with~ and~」の構造が会話の流れをスムーズにしています。
③「I can give you headaches, diarrhea, insomnia...」
症状を並べることで感情を強調し、リズムが上がるのが特徴です。省略記号「...」も会話の途中で考えている様子を表し、自然さを増します。

効果的な練習ルーチン

動画で英語学習するなら、シャドーイングが最適です。まず動画を1回見て全体の流れを把握し、次に1文ずつ止めて繰り返します。
1. 1文を聞き、すぐに同じ速さ・イントネーションで繰り返す(シャドーイング)。
2. 自分の声を録音し、原音と比較して発音やリズムの違いを確認する。
3. 特に難しかった箇所を5回以上繰り返す。
このルーチンを毎日10分続けると、英語の発音を良くするだけでなく、会話の流れも自然に身につきます。「shadowspeaks」のような方法を取り入れると、効率的に練習できます。

この動画の文法

話し手がよく使っている文型を、動画の実際の表現とともに紹介します。

文型動画での表現
現在完了形 have/has + 過去分詞 — 過去の出来事が今も関係しているI've gathered · has gone
最上級 the -est / the most … — グループの中で一番the cheapest · the best
動詞 + -ing enjoy, keep, stop… + -ing — 後ろに-ing形が続く動詞start talking · keep talking

シャドーイングとは?英語上達に効果的な理由

シャドーイング(Shadowing)は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的:ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影(shadow)」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。

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