シャドーイング練習: Huberman Lab Podcast #1: Multi Tasking and Attention - 動画で英語スピーキングを学ぶ

英語のリスニングとスピーキングを同時に鍛えたい中級レベルの学習者に最適です。特に「注意力」に関する専門的な会話を自然に理解し、シャドーイングで発音とリズムを身につけたい人にぴったりです。

覚えておきたい単語とイディオム

• covert attention：「隠れた注意力」。表面的には見えないが、同時に別のものに向けられる注意力のこと。
• dilate：「広げる」。ここでは注意力のスポットライトを広くすることを指す。
• diffuse：「ぼやけた」。注意力が集中しないで広がっている状態。

アクセントを正しくするコツ

この動画のスピーカーは速めの口調で話すため、リズムを捉えることが重要です。特に「attention」「perception」などの長い単語は、アクセントの位置（at-TEN-tion、per-CEP-tion）を確認し、シャドーイングサイト（shadowspeak、shadowing siteなど）で繰り返し練習しましょう。また、「You can split your attention into two locations」のような文では、「split」「attention」「two」の強調される単語に力を入れることで、自然な発音に近づけます。

シャドースピーチ（shadow speech）の練習では、動画を10秒ずつ止めて、自分の声で追ってみましょう。注意力を使いながら話す様子を真似ることで、英語の思考と発話のスピードも上がります。shadowspeaksなどのリソースを使えば、効率的に練習できます。