ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Huberman Lab Podcast #1: Multi Tasking and Attention

กำลังสร้างบทเรียน...
1
And the way to think about attention is it's like a spotlight, except it's not one spotlight.
2
You actually have two attentional spotlights.
3
Anyone that tells you you can't multitask, tell them they're wrong.
4
And if they disagree with you, tell them to contact me.
5
Because in old world primates, of which humans are, we are able to do what's called covert attention.
6
We can place a spotlight of attention on something, for instance, something we're reading or looking at, or someone that we're listening to.
7
And we can place a second spotlight of attention on something we're eating and how it tastes, or our child running around in the room, or my dog.
8
You can split your attention into two locations, but of course you can also bring your attention, that is your perception, to one particular location.
9
You can dilate your attention, kind of like making a spotlight more diffuse, or you can make it more concentrated.
10
This is very important to understand if you're going to think about tools to improve your nervous system,
11
whether or not that tool is in the form of a chemical that you decide to take, maybe a supplement to increase some chemical in your brain,
12
if that's your choice, or a brain machine device, or you're going to try and learn something better by engaging in some focus
13
or motivated pursuit for some period of time each day.
14
Attention is something that is absolutely under your control, in particular, when you're rested.
✨ วิดีโอแนะนำ
How to Quickly Improve Focus - Andrew HubermanC1
1
107 ประโยค

How to Quickly Improve Focus - Andrew Huberman

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
You Are Not Multitasking. You Are Losing the Night.B2
174
22 ประโยค

You Are Not Multitasking. You Are Losing the Night.

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Hit peak performance with the power of habit | Wendy WoodC1
2
40 ประโยค

Hit peak performance with the power of habit | Wendy Wood

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Speaking With The Mind | NeuralinkB2
1
66 ประโยค

Speaking With The Mind | Neuralink

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Psychology of Polymaths: Why Having Multiple Interests Is an Unfair AdvantageC1
1
196 ประโยค

Psychology of Polymaths: Why Having Multiple Interests Is an Unfair Advantage

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Your Phone Is Training Your Brain to Lose Focus | Dr. Andrew Huberman & Joe RoganC1
7
69 ประโยค

Your Phone Is Training Your Brain to Lose Focus | Dr. Andrew Huberman & Joe Rogan

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Build Muscle Size, Increase Strength & Improve Recovery | Huberman Lab EssentialsC1
8
322 ประโยค

Build Muscle Size, Increase Strength & Improve Recovery | Huberman Lab Essentials

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How to Stay Present and Mindful in Everyday MomentsB2
2
79 ประโยค

How to Stay Present and Mindful in Everyday Moments

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
How Bad Is Your Attention Span? (self test) [CC]C1
2
74 ประโยค

How Bad Is Your Attention Span? (self test) [CC]

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
The Only 38 Minutes You Need To Take Back Control Of Your Mind | Andrew Huberman MotivationC1
1
582 ประโยค

The Only 38 Minutes You Need To Take Back Control Of Your Mind | Andrew Huberman Motivation

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Tools to Improve Your Focus & Concentration | Huberman Lab EssentialsC1
16
452 ประโยค

Tools to Improve Your Focus & Concentration | Huberman Lab Essentials

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
The Psychology of People Who Are Too AwareC1
2
225 ประโยค

The Psychology of People Who Are Too Aware

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults

ความประทับใจแรก

คลิปนี้น่าสนใจเป็นอย่างมากสำหรับผู้เรียนภาษาอังกฤษ เพราะมีการพูดคุยเกี่ยวกับความสำคัญของ ความสนใจ และเทคนิคในการจัดการกับมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องการ ชาโดว์อิ้งภาษาอังกฤษ ที่ช่วยให้ผู้เรียนพัฒนาทักษะการพูดได้อย่างมีประสิทธิภาพ การอธิบายเกี่ยวกับวิธีการที่สมองของเราจัดการกับการให้ความสนใจ ทั้งการแยกแยะระหว่างกิจกรรมต่างๆ ทำให้ผู้ฟังเข้าใจได้ง่ายและเห็นภาพชัดเจน

วิเคราะห์ข้อความ

ในระหว่างการสนทนา มีประโยคที่น่าสนใจอยู่หลายประโยค เช่น “เราสามารถวางจุดสนใจไปที่สิ่งที่เรากำลังอ่านหรือมองอยู่” และ “คุณสามารถแยกความสนใจของคุณออกเป็นสองที่ได้” ประโยคเหล่านี้มีโครงสร้างที่เข้าใจง่ายและเสียงที่ฟังดูธรรมชาติ ทำให้ผู้เรียนสามารถนำไปใช้ในการฝึกพูดได้อย่างสะดวก

  • การใช้คำที่มีความหมายชัดเจน: ตัวอย่างเช่นคำว่า “จุดสนใจ” ทำให้ผู้ฟังเข้าใจถึงแนวคิดที่พูดถึงได้ง่าย
  • การใช้รูปแบบการพูดที่เป็นธรรมชาติ: การพูดคุยในลักษณะเฉพาะกับผู้ฟังช่วยให้เกิดความสนใจและทำให้การเรียนรู้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
  • การสร้างภาพในใจ: การอธิบายด้วยตัวอย่าง เช่น ความสนใจที่เรามีต่อสิ่งที่กิน ทำให้ผู้เรียนสามารถเชื่อมโยงกับประสบการณ์ของตนเองได้

กิจวัตรการฝึก

เพื่อปรับปรุงทักษะการพูดของคุณ คุณสามารถใช้เทคนิคการ shadow speak โดยการทำตามขั้นตอนง่ายๆ ต่อไปนี้:

  1. ฟังวิดีโอและให้ความสนใจกับวิธีการพูดและน้ำเสียง
  2. หยุดวิดีโอในแต่ละประโยคและพยายามเลียนแบบเสียงและจังหวะการพูดของคนในวิดีโอ
  3. บันทึกเสียงของตัวเองในขณะที่พูดตาม และฟังเพื่อตรวจสอบความถูกต้อง
  4. ทำซ้ำขั้นตอนนี้จนกว่าคุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในการพูด

การใช้วิธีนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการพูดได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะการใช้ shadowspeak ในการฝึกพูดตามเสียงจริงจากวิดีโอ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →