Shadowing Practice: When to inhale and exhale during yoga - Learn English Speaking with Video
Kies een oefenmodus
Elke modus opent een volledig scherm oefenruimte.
App downloaden
Alles wat je nodig hebt om vloeiend te spreken
Zelfde Kanaal
A220 Min Morning Yoga Flow | Every Day Full Body Yoga For All Levels
B115 Min Daily Yoga Flow | Everyday Full Body Yoga For All Levels
A230 Min Energising Morning Yoga Flow | Full Body for Yoga All Levels
B230 Min Yoga Flow | Full Body Yoga to Feel Good (Intermediate)
B230 Min Mandala Yoga Flow | Full Body Intermediate Yoga
B1Mandala Yoga Flow | 30 Min | Day 23 Flow Challenge
A25 Min Full Body Warm Up | Feel Good Mobility Routine Before Your Workout
Aanbevolen Video
B1Nervous System Reset | 10 minute yoga practice
B1From Basic to Fluent: Transform Your English Fluency with These 5 Elements
B121 August 2026
C1Dr. Andy Galpin: Does Cardio Ruin Muscle Growth?.
C1Your Voice Is a Wind Instrument | Matt Abrahams on Projecting Without Straining
B1Shadowing Practice: Peaceful Focus: English Speaking Practice
B1English in a Minute: Blow Off Steam
B1American English Connected Reading 美式英语连读&语音语调（下）｜Healthy activity （part two)
B1On Walking Meditation | Thich Nhat Hanh
B1A BUDDHIST monk teaches you the FIRST 3 BREATHING TECHNIQUES of mindfulness
![[B2] Introverts and Extroverts: Understanding Our Energy](https://img.youtube.com/vi/HAPksh9A5HM/mqdefault.jpg)
B2[B2] Introverts and Extroverts: Understanding Our Energy
B115 Minute Morning Pronunciation Practice for English Learners
Woordenschat en spreektips bij deze les
Deze spreekles op niveau B1 is gebaseerd op de video “When to inhale and exhale during yoga”. Deze woorden komen het vaakst terug: inhale, chest, exhale. Deze video bevat 6 zinnen en 104 woorden om na te spreken. Het gesproken deel duurt 0:36. De spreker praat in een natuurlijk tempo van ongeveer 175 woorden per minuut, dicht bij een alledaags gesprek.
Belangrijke woorden in deze video
De 9 moeilijkste woorden uit de video, met uitspraak en betekenis:
| Woord | Uitspraak | Betekenis |
|---|---|---|
| reflect werkwoord | /ɹɪˈflɛkt/ | weerkaatsen |
| expand werkwoord | /ɪkˈspænd/ | vergroten, uitbreiden |
| breathe werkwoord | /bɹiːð/ | ademen, ademhalen |
| yoga zelfstandig naamwoord | /ˈjoʊ.ɡə/ | yoga |
| fold werkwoord | /ˈfəʊld/ | vouwen |
| inhale werkwoord | /ɪnˈheɪl/ | inademen |
| exhale werkwoord | /ˌɛksˈheɪ̯l/ | uitademen |
| expansive bijvoeglijk naamwoord | /ɪkˈspænsɪv/ | omvattend |
| nuance zelfstandig naamwoord | /ˈnjuː.ɑːns/ | nuance |
Grammatica in deze video
De structuren die de spreker het meest gebruikt, met de exacte woorden uit de video:
| Structuur | In de video |
|---|---|
| Present perfect have/has + voltooid deelwoord — iets uit het verleden dat nu nog telt | you've ever wondered |
| Vergrotende trap -er than / more … than — twee dingen vergelijken | more nuanced than |
Uitspraak om op te letten
Klanken die Nederlandstaligen lastig vinden:
- Stemhebbende eindmedeklinker — /b/, /d/, /g/, /z/, /v/ niet verscherpen: expand /ɪkˈspænd/, fold /ˈfəʊld/, compressive /kəmˈpɹɛsɪv/, expansive /ɪkˈspænsɪv/, lunge /lʌnd͡ʒ/
- /æ/ — opener dan de Nederlandse “e”: expand /ɪkˈspænd/, expansive /ɪkˈspænsɪv/
Zo oefen je met deze video
- Luister de hele video één keer zonder te spreken en noteer de woorden die je niet kent.
- Begin op 0,75× snelheid, spreek zin voor zin na en ga terug naar normale snelheid zodra het makkelijk gaat.
- Neem jezelf op en vergelijk met het origineel; let daarbij op woorden als reflect, expand, breathe.
Wat is de Shadowing-techniek?
Shadowing is een wetenschappelijk onderbouwde taalleermethode die oorspronkelijk is ontwikkeld voor professionele tolkentraining en gepopulariseerd door polyglot Dr. Alexander Arguelles. De methode is eenvoudig maar krachtig: je luistert naar native Engelse audio en herhaalt het onmiddellijk hardop — als een schaduw die de spreker volgt met slechts 1–2 seconden vertraging. In tegenstelling tot passief luisteren of grammaticadrills, dwingt shadowing je hersenen en mondspieren om echte spraakpatronen tegelijkertijd te verwerken en te reproduceren. Onderzoek toont aan dat het de uitspraaknauwkeurigheid, intonatie, ritme, verbonden spraak, luisterbegrip en spreekvaardigheid aanzienlijk verbetert — waardoor het een van de meest effectieve methoden is voor IELTS Speaking-voorbereiding en echte Engelse communicatie.