Prática de Shadowing: 2 Boundaries That Change Everything: Let Them, Let Me | Know Thyself #shorts - Aprenda a falar inglês com vídeo

Escolha um modo de prática

Cada modo abre uma sala de prática em tela cheia.

15 frases
Se as frases estiverem muito curtas ou longas, clique em Edit para ajustá-las.
1
Here's how it works.
2
It's very, very, very simple.
3
At any moment during the day when you just feel a flood of emotions, you're frustrated, you're annoyed, you're hurt, just say, let them.
4
It's a boundary.
5
You're not allowing anybody to do anything.
6
You're forcing yourself to recognize that the situation or person who's pissing me off right now, I can't control.
7
Therefore, why would I waste my time and energy stressing myself out by trying to?
8
Let them.
9
You're practicing radical acceptance, and then you say the second boundary, which is let me.
10
Let me walk away.
11
Let me lean in with compassion.
12
Let me choose what I do or don't do.
13
You will feel so powerful when you can look at the world
14
that way and all kinds of crazy change happens because you've changed.
15
It's bringing people together.

Baixar aplicativo

Tudo o que você precisa para falar fluentemente

Pronúncia com IANota em cada frase
Prática de IPADomine cada som
VocabulárioMonte seu banco de palavras
Jogo de vocabulárioAprenda brincando

Mesmo canal

FOR YOU

Vídeo recomendado

Vocabulário e dicas de fala para esta lição

Esta aula de conversação usa o vídeo “2 Boundaries That Change Everything: Let Them, Let Me”. Este vídeo tem 15 frases e 141 palavras para praticar shadowing. A fala dura 0:45. O falante fala rápido, cerca de 186 palavras por minuto, então espere sons ligados e reduzidos.

Vocabulário principal deste vídeo

15 palavras do vídeo que vale a pena aprender, com pronúncia e significado:

PalavraPronúnciaSignificado
boundary substantivo/ˈbaʊndɹi/fronteira
flood substantivo/flʌd/cheia, enchente
radical substantivo/ˈɹædɪkəl/radical
emotion substantivo/ɪˈməʊ.ʃən/emoção
acceptance substantivo/əkˈsɛp.təns/aceitação
lean verbo/ˈliːn/inclinar
compassion substantivo/kəmˈpæʃ.ən/compaixão
annoy verbo/əˈnoɪ̯/aborrecer, irritar
frustrate verbo/ˈfɹʌsˌtɹeɪt/frustrar
anybody/ˈɛn.i.bə.di/alguém
recognize verbo/ˈɹɛk.əɡ.naɪz/reconhecer
hurt verbo/hɝt/ferir, machucar
choose verbo/t͡ʃuːz/escolher
therefore advérbio/ˈðɛɹ.fɔɹ/portanto, consequentemente
powerful adjetivo/ˈpaʊɚfl̩/poderoso, potente

Gramática neste vídeo

As estruturas que o falante mais usa, com as palavras exatas do vídeo:

EstruturaNo vídeo
Present perfect have/has + particípio passado — uma ação passada que ainda importa agorayou've changed
Voz passiva be + particípio passado — o foco está no que acontece, não em quem fazis let
Orações relativas who / which + oração — informação extra sobre uma pessoa ou coisaboundary, which is

Pronúncia para ficar de olho

O falante usa 9 contrações e formas reduzidas, como you're, can't, don't. Diga-as na forma curta, do jeito que você ouve.

  • Os sons de “sh” e “zh”: emotion /ɪˈməʊ.ʃən/, compassion /kəmˈpæʃ.ən/

Sons difíceis para falantes de português:

  • Consoante final — sem acrescentar um “i” depois: flood /flʌd/, frustrate /ˈfɹʌsˌtɹeɪt/, hurt /hɝt/

Como praticar com este vídeo

  1. Ouça o vídeo inteiro uma vez sem falar e anote as palavras que você não conhece.
  2. Comece na velocidade 0,75×, faça shadowing frase por frase e volte à velocidade normal quando ficar fácil.
  3. Grave a sua voz e compare com o original, prestando atenção a palavras como boundary, flood, radical.

O que é a Técnica de Shadowing?

Shadowing é uma técnica de aprendizado de idiomas com base científica, originalmente desenvolvida para o treinamento de intérpretes profissionais. O método é simples, mas poderoso: você ouve áudio em inglês nativo e repete imediatamente em voz alta — como uma sombra seguindo o falante com 1-2 segundos de atraso. Pesquisas mostram melhora significativa na precisão da pronúncia, entonação, ritmo, sons conectados, compreensão auditiva e fluência na fala.

Técnica de shadowing: leia o guia completo passo a passo →