Практика Shadowing: How Your Weight Affects Your Brain | Dr. Daniel Amen X Rich Roll - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

10 предложений
Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.
1
If you're overweight, you have 4 % less volume in your brain,
Если у вас избыточный вес, объём вашего мозга на 4 % меньше,
2
and your brain looks 8 years older than healthy people.
а ваш мозг выглядит на 8 лет старше, чем у здоровых людей.
3
If you're obese, you have 8 % less volume in your brain, and your brain looks 16 years older.
Если у вас ожирение, объём вашего мозга на 8 % меньше, и ваш мозг выглядит на 16 лет старше.
4
Healthy weight versus overweight or obese, significantly less blood flow.
У людей с здоровым весом по сравнению с теми, кто имеет избыточный вес или страдает ожирением, кровоток значительно ниже.
5
players love frontal lobe function.
Игроки обожают работу лобной доли головного мозга.
6
And I'm like, "Oh, no." I'm just making the connection.
И я такой: «О нет». Я просто понял, в чём дело.
7
If you are overweight, of these 11 risk factors, you have seven.
Если у вас избыточный вес, то из этих 11 факторов риска у вас присутствуют семь.
8
Because it decreases blood flow,
Поскольку это уменьшает кровоток,
9
promotes aging, increases inflammation, changes healthy testosterone into unhealthy cancer -promoting forms of estrogen,
способствует старению, усиливает воспаление, превращает здоровый тестостерон в опасные, способствующие развитию рака формы эстрогена,
10
and you gotta get serious.
и тебе нужно серьёзно взяться за дело.

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы
Практика IPAОсвойте каждый звук
СловарьСоберите свой словарный запас
Игра со словамиУчитесь играя

Тот же канал

FOR YOU

Рекомендуемое видео

Об этой уроке

В данном уроке мы будем практиковать английский язык, основываясь на видео с доктором Даниэлем Аменом и Ричем Роллом. Этот видеоматериал предлагает уникальные знания о влиянии веса на работу мозга, что делает его отличным ресурсом для изучения английского. Вы сможете развить навыки слушания и разговорной речи, к тому же подтянете свою осведомлённость о здоровье. Практикуя с этим видео, вы улучшите произношение английского и выразительность речи.

Ключевая лексика и фразы

  • overweight — избыточный вес
  • obese — ожирение
  • brain volume — объём мозга
  • blood flow — кровоток
  • frontal lobe function — функция лобной доли
  • inflammation — воспаление
  • testosterone — тестостерон
  • cancer-promoting — способствующий раку

Советы по практике

Для максимально эффективного обучения рекомендую использовать shadowing site для повторения фраз, которые вы слышите в видео. Слушая доктор Амена и Рича Ролла, постарайтесь shadow speech повторять их интонацию и произношение. Это поможет вам улучшить произношение английского и уверенность в разговорной речи. Обратите внимание на темп речи. В видео говорят размеренно, что идеально подходит для практики Shadowing английский — вы сможете успевать за каждой фразой и уловить мелодику языка.

Кроме того, делайте паузы после каждой важной мысли, чтобы проанализировать услышанное и повторить его. Это усиливает память и закрепление новых слов и выражений. Помните, что ключевым элементом является регулярность: чем чаще вы будете практиковаться, тем быстрее улучшатся ваши навыки общения.

Если хотите действительно получить преимущество в изучении английского, используйте техники, которые позволяют вам активно взаимодействовать с контентом. Ваша цель — не просто слушать, а говорить вместе с оратором. Это позволит вам глубже понять материал и улучшить ваше произношение.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →