ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: [B2] Bad Habits We All Have | English Conversation & Speaking Practice

B2
Hi everyone and welcome back to the 5-Minute English Practice.
⏸ หยุดชั่วคราว
125 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
Hi everyone and welcome back to the 5-Minute English Practice.
2
I'm Jessica and today we're talking about bad habits.
3
Why we have them, how they affect our lives,
4
and how we can change them.
5
And guess what?
6
I'm not alone today.
7
We have a special guest.
8
Peter.
9
Hi Peter.
10
Welcome to the show.
11
Hi Jessica.
12
Hi everyone.
13
I'm excited to be here.
14
Although I'm not sure how excited I am to talk about my bad habits.
15
Don't worry, we all have them.
16
Today we'll explore them together.
17
So Peter, let's start simple.
18
What do you think a bad habit is?
19
Hmm.
20
I think a bad habit is something we do again and again,
21
even though we know it's not good for us.
22
For example, biting nails, staying up late,
23
or being on the phone too much.
24
Right.
25
A bad habit is usually something small,
26
but if we do it every day,
27
it can affect our health, mood, or productivity.
28
Some habits are physical, like eating too much junk food.
29
Others are mental, like overthinking or procrastinating.
30
Yes, procrastinating.
31
I think that one belongs to me.
32
You're not alone.
33
Many people struggle with that.
34
Let's talk about some of the most common bad habits.
35
Peter, what's one bad habit you often see around you?
36
Honestly?
37
Scrolling social media for too long.
38
Sometimes I pick up my phone just to check something quickly.
39
And suddenly an hour has passed.
40
Absolutely.
41
Social media apps are designed to keep people scrolling.
42
Another common bad habit is staying up late, even when we're tired.
43
Yes.
44
I often tell myself, okay, I'll sleep at 11.
45
But then I watch one more video and suddenly it's 1 a.m.
46
Same here sometimes.
47
Other common habits include skipping breakfast,
48
eating too much sugar, checking the phone first thing in the morning,
49
not drinking enough water, being late.
50
Oh no. I think I just realized I have at least three of those.
51
Don't worry, Peter.
52
This is a safe space.
53
All right, Peter.
54
Be honest with us.
55
What's your worst bad habit?
56
Okay.
57
I'll share it.
58
My worst bad habit is procrastination.
59
I always say, I'll do it later.
60
Whether it's work, laundry, or answering emails.
61
Later, later, later.
62
How does that affect you?
63
Well, I end up feeling stressed.
64
For example, if I have a project due on Friday,
65
I don't do anything until Thursday night.
66
Then I panic, drink three coffees,
67
and sleep at 3 a.m.
68
That sounds stressful but relatable.
69
It really is.
70
The funny thing is, I know it's bad,
71
but I keep doing it.
72
That's the thing with habits.
73
They're automatic.
74
We do them without thinking.
75
So why do bad habits happen?
76
Well, there are a few reasons.
77
Bad habits sometimes feel good or easy,
78
like eating snacks or watching videos.
79
When we're stressed, we look for quick comfort.
80
If we repeat something many times,
81
our brain gets used to it.
82
Procrastination happens when we're avoiding something difficult or boring.
83
That makes sense.
84
I procrastinate because starting something difficult feels uncomfortable.
85
Exactly.
86
But understanding the reason is the first step to changing it.
87
Let's talk about solutions.
88
Peter, have you tried to break any of your bad habits?
89
Yes.
90
Recently, I tried a rule called the two-minute rule.
91
If something takes less than two minutes, just do it immediately.
92
Like sending a quick reply or washing a cup.
93
That's a great strategy.
94
Here are a few more tips for breaking bad habits.
95
1. Make the habit difficult.
96
For example, if you want to scroll less,
97
put your phone in another room.
98
2. Replace the habit.
99
Instead of eating chips, eat fruit.
100
Instead of scrolling at night,
101
Read a few pages in a book.
102
3. Start small.
103
You don't need to change everything at once.
104
Sleep 15 minutes earlier, drink one more glass of water, etc. 4.
105
Track your progress.
106
Seeing your improvement motivates you.
107
I tried replacing my night scrolling with listening to calming music.
108
It actually helps me sleep faster.
109
That's a good replacement habit.
110
it.
111
Before we end today's episode, here's an important reminder.
112
Everyone has bad habits.
113
What matters is not being perfect,
114
but being aware and improving slowly.
115
Yes, and don't be too hard on yourself.
116
Change takes time.
117
Thank you so much, Peter, for joining us today.
118
Thanks for having me.
119
This was fun.
120
And also a little eye-opening.
121
Same here.
122
And thank you listeners for spending your time with us.
123
If you enjoyed this episode,
124
don't forget to follow our podcast for more daily English practice.
125
See you next time.

ดาวน์โหลดแอป

AI ให้คะแนนทุกประโยคที่คุณพูด

สแกนเพื่อดาวน์โหลด
สแกนเพื่อดาวน์โหลด
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

ยอดนิยม

บริบทและพื้นฐาน

ในวิดีโอนี้ เราจะสำรวจเรื่อง "นิสัยไม่ดี" ที่เราทุกคนอาจมี โดยโฮสต์คือ เจสสิก้า และแขกรับเชิญคือ ปีเตอร์ ทั้งคู่พูดคุยเกี่ยวกับนิสัยที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตเราและวิธีการเปลี่ยนแปลงพวกเขา ตัวอย่างของนิสัยไม่ดีนั้นรวมถึงการเล่นโซเชียลมีเดียมากเกินไป การนอนดึก หรือการไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอ ซึ่งเป็นข้อมูลที่สำคัญสำหรับผู้เรียนภาษาอังกฤษที่ต้องการพัฒนาการสื่อสารในชีวิตประจำวัน

5 วลีที่ดีที่สุดสำหรับการสื่อสารประจำวัน

  • What do you think a bad habit is? – นี่เป็นการเริ่มต้นการสนทนาเกี่ยวกับนิสัยไม่ดี
  • I think a bad habit is something we do again and again. – ช่วยให้คุณอธิบายความหมายได้ดีขึ้น
  • Sometimes I pick up my phone just to check something quickly. – ตัวอย่างที่ชัดเจนของพฤติกรรมไม่ดี
  • You've got to be aware of your habits. – การเตือนให้ใช้ความรอบคอบในการสังเกตตัวเอง
  • I think I just realized I have at least three of those. – การยอมรับและชี้ให้เห็นว่าเราทุกคนมีนิสัยไม่ดี

คู่มือการชาโดว์อิ้งทีละขั้นตอน

เพื่อให้ผู้เรียนภาษาอังกฤษสามารถพัฒนาทักษะการพูดและปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษด้วยการชาโดว์อิ้ง มาเริ่มกัน:

  1. ฟังวิดีโออย่างตั้งใจ: ฟังการสนทนาระหว่างเจสสิก้าและปีเตอร์อย่างละเอียด โดยให้ความสำคัญกับวลีและโครงสร้างประโยค
  2. หยุดเพื่อทำความเข้าใจ: หยุดวิดีโอเมื่อมีจุดที่ไม่เข้าใจ แล้วนำมาทบทวนหรือค้นคว้าความหมาย
  3. ฝึกพูดตาม: ใช้เทคนิคชาโดว์อิ้งภาษาอังกฤษ โดยการพูดตามเสียงของพวกเขาพร้อมกับการฟัง เพื่อพัฒนาการออกเสียงและจังหวะ
  4. มุ่งเน้นไปที่เสียงหนัก: สังเกตว่าเสียงไหนมีความสำคัญ และพยายามทำให้การพูดของคุณมีจุดเด่นในบริเวณเหล่านั้น
  5. ฝึกซ้ำ: ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้ไปเรื่อยๆ เพื่อให้คุ้นเคยกับรูปแบบการพูดและอารมณ์ของการสนทนา

การฝึกด้วยวิธีนี้สามารถช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจในการสื่อสารและปรับปรุงทักษะการออกเสียงภาษาอังกฤษของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ!

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

☕ เลี้ยงกาแฟเราสักแก้ว