ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Complaining can keep you stuck. @Dr.ShadeZahrai @melrobbins

กำลังโหลด...
1
What do you want to say to somebody who's a chronic complainer?
2
You don't realize how you're keeping yourself stuck when you complain about the things you have no control over.
3
It's cathartic.
4
It feels good in the moment.
5
It's rewarding, but it's actually keeping you stuck.
6
The moment you find yourself complaining, the first step is to become aware of it, which is sometimes the hard part.
7
The next step is to ask yourself, okay, well, I essentially have a few options here.
8
I can accept the situation as it is.
9
I can change the situation.
10
I can leave the situation or I can change how I see the situation.
11
They're the only four options I have.
12
So you pick one and then acknowledge that if I keep complaining about this, I'm only going to feel worse.
13
It is not going to help me.
14
So what is fantastic for anyone who tends to complain a lot, you will also hear language of I should.
15
Ugh, I should have done that, I should do this.
16
Mel, how do you feel if I were to say to you, oh, you should so and so?
17
What would you, how would you respond to the word of should?
18
I would feel like I've done something wrong.
19
And you might feel a bit resistant.
20
I did immediately, when you said, Mel, you should.
21
I was like, now what did I do?
22
It's because we experience something called reactance, which is this deep internal feeling of resistance.
23
Don't tell me what to do.
24
We want to feel like we're in control.
25
When we're saying should to ourselves, when we struggle with autonomy, it makes us feel terrible.
26
Now, research also shows that the language of should cuts off divergent thinking.
27
We don't think as clearly.
28
We don't think of solutions.
29
We don't think of options.
30
There is one swap.
31
Move from should to could.
32
Okay, what could I do right now?
33
You're not committing to anything.
34
It's really low stakes.
35
And again, I encourage people to grab a sheet of paper, divide it into two.
36
On the left, you write down your could list, all the things that you could do in the moment.
37
Then you move into your I will list.
38
Pick one, two, or three things that you've identified and actually do them.
39
Actually take the step.
40
This is how you increase your autonomy.
41
You bring your locus of control back inwards.
42
And it's so incredibly simple and it gets you out of the complaining spiral
43
because sometimes all you need in that moment is to feel powerful and to do something.

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้

ในวิดีโอนี้ คุณจะได้เรียนรู้ทักษะการพูดที่สำคัญซึ่งจะช่วยให้คุณปรับปรุงการสื่อสารในภาษาอังกฤษได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องจัดการกับความรู้สึกเชิงลบที่เกิดจากการบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ คุณจะได้เรียนรู้:

  • การตระหนักรู้ถึงปัญหาที่เกิดขึ้น - เรียนรู้วิธีการรับรู้ว่าคุณกำลังบ่นเมื่อใด และทำไมมันถึงทำให้คุณรู้สึกติดอยู่
  • การสร้างทางเลือก - ปรับมุมมองของคุณจากการบ่นเป็นการมองหาวิธีการที่คุณสามารถทำได้ในสถานการณ์นั้น
  • การเป็นเจ้าของการกระทำของตัวเอง - เรียนรู้วิธีการเคลื่อนที่จากการใช้ "should" เป็น "could" เพื่อเพิ่มความรู้สึกในการควบคุมชีวิตของคุณ

ฟังเสียงเหล่านี้

ในวิดีโอ คุณจะได้ยินการเชื่อมต่อเสียงและการลดเสียงที่มีความสำคัญในการพูดภาษาอังกฤษอย่างมีธรรมชาติ เช่น การลากเสียงหรือการรวมคำ ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจการพูดของเจ้าของภาษาได้ง่ายขึ้น การฟังและทำตามเสียงเหล่านี้จะช่วยให้การออกเสียงของคุณดีขึ้นและฟังดูเป็นธรรมชาติมากยิ่งขึ้น

พูดเหมือนเจ้าของภาษา

การเลียนแบบจังหวะและน้ำเสียงที่เจ้าของภาษาพูดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงการพูดของคุณ ลองทำตามการเน้นเสียงที่พวกเขาใช้ในประโยค เช่น เมื่อพวกเขาพูดถึงการตัดสินใจหรือทางเลือก เพื่อให้การพูดของคุณมีชีวิตชีวาและเข้าถึงความรู้สึกของผู้ฟังมากยิ่งขึ้น โดยคุณสามารถฝึกฝนด้วยการใช้ ชาโดว์อิ้งภาษาอังกฤษ เพื่อช่วยให้คุณได้ยินและทำตามการออกเสียงอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ การฝึก shadowspeak จะช่วยให้คุณปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

อย่าลืมว่าการพัฒนาทักษะการพูดในภาษาอังกฤษต้องใช้ความพยายามและการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง โดยการนำเทคนิคเหล่านี้ไปใช้ คุณจะสามารถปรับปรุงการออกเสียงและความมั่นใจในการสื่อสารของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ!

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ