ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: SEtalk: Procrastination Isn't About Laziness

เลือกโหมดฝึก

แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ

34 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
Okay, I want to start with a confession.
2
I wrote most of this talk last night.
3
At two o'clock in the morning.
4
And I had six weeks to prepare it!
5
So you could say I'm an expert on procrastination.
6
For years, I believed I was just lazy.
7
But that never really made sense.
8
When I was avoiding work, I wasn't resting.
9
I was cleaning the fridge. Reorganising my bookshelf.
10
I was doing everything except the thing!
11
Then I came across some research that changed my mind.
12
Psychologists who study procrastination say it isn't a time problem.
13
It's an emotion problem.
14
We don't avoid the task. We avoid a feeling.
15
Boredom, anxiety, the fear of not being good enough.
16
Think about the task you're avoiding right now.
17
Yes, you know the one.
18
What feeling does it give you?
19
For me... it was always the same fear.
20
What if I try my best, and it's still not good enough?
21
So I stopped waiting for motivation.
22
Instead, I made the first step ridiculously small.
23
Not "write the report", but "open the document".
24
Just two minutes. That's the deal.
25
And nine times out of ten, I keep going.
26
Here's one more surprising finding.
27
Students who forgave themselves for procrastinating before one exam
28
actually procrastinated less before the next one!
29
Guilt doesn't fix procrastination. Kindness does.
30
So tonight, when you feel like avoiding something,
31
don't call yourself lazy.
32
Ask yourself what you're afraid of,
33
and then take one tiny step anyway!
34
Thank you. And yes, I'll start my next talk earlier.

ดาวน์โหลดแอป

ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง

AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
สแกน QR
สแกน QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

ช่องเดียวกัน

What's in Your School Bag?A2
297

What's in Your School Bag?

American AccentBritish AccentKidsTeensDaily Conversation
Can You Swim? What Can You Do?A1
228

Can You Swim? What Can You Do?

American AccentBritish AccentKidsDaily Conversation
Taking the Bus to the City CentreA2
1,318

Taking the Bus to the City Centre

British AccentTravel EnglishDaily ConversationWorking Adults
A Rainy Night at the Corner ShopA2
528

A Rainy Night at the Corner Shop

American AccentTravel EnglishDaily ConversationWorking Adults
Calling In Sick: I Can't Come to Work TodayB1
178

Calling In Sick: I Can't Come to Work Today

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationWorking Adults
My First Month Living AbroadB2
1,197

My First Month Living Abroad

American AccentTravel EnglishDaily ConversationUniversity Students
What's Your Phone Number? Meeting a New ClassmateA2
214

What's Your Phone Number? Meeting a New Classmate

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
IELTS Speaking Part 1: Food, Shopping and the WeatherB1
210

IELTS Speaking Part 1: Food, Shopping and the Weather

American AccentBritish AccentIELTS PrepDaily ConversationUniversity Students
Finding Things at the SupermarketA2
649

Finding Things at the Supermarket

British AccentTravel EnglishDaily ConversationWorking Adults
Buying Train Tickets at the Station: Single or Return?B1
230

Buying Train Tickets at the Station: Single or Return?

American AccentBritish AccentTravel EnglishDaily ConversationWorking Adults
Lunch Break: What Do You Want to Eat?A1
71

Lunch Break: What Do You Want to Eat?

American AccentDaily ConversationWorking Adults
Discipline Beats MotivationB1
50

Discipline Beats Motivation

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
At the Aquarium: One, Two, ManyA1
132

At the Aquarium: One, Two, Many

American AccentKidsDaily Conversation
Where Are My Keys? A Busy MorningA2
79

Where Are My Keys? A Busy Morning

American AccentDaily ConversationWorking Adults
Buying a Phone ChargerA2
241

Buying a Phone Charger

American AccentDaily ConversationWorking Adults
Weekly Team Meeting: Project Status UpdateB2
417

Weekly Team Meeting: Project Status Update

American AccentBusiness EnglishWorking Adults
IELTS Listening Part 3: A Survey on Student SleepB2
129

IELTS Listening Part 3: A Survey on Student Sleep

American AccentBritish AccentIELTS PrepUniversity Students
Back from Japan: Telling a Friend About My TripB1
39

Back from Japan: Telling a Friend About My Trip

American AccentBritish AccentTravel EnglishDaily ConversationUniversity Students
IELTS Speaking Part 2: A Place That Changed My PerspectiveC1
311

IELTS Speaking Part 2: A Place That Changed My Perspective

American AccentBritish AccentIELTS PrepUniversity StudentsWorking Adults
What's in My Lunchbox?A1
47

What's in My Lunchbox?

British AccentKidsDaily Conversation
FOR YOU

วิดีโอแนะนำ

How to Stop Procrastinating (Forever)B2
1
253 ประโยค

How to Stop Procrastinating (Forever)

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
The 7 Habits of Highly Successful Students (Part 6) 💯B1
2,727
11 ประโยค

The 7 Habits of Highly Successful Students (Part 6) 💯

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Mindset: The Power of 'Not Yet'B1
31
27 ประโยค

Mindset: The Power of 'Not Yet'

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
How You Feel and What You Do Don't Need to CorrelateB2
2
23 ประโยค

How You Feel and What You Do Don't Need to Correlate

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Let's talk About How to Stop Procrastinating and Take Action Today - Speak Power Daily PodcastB2
7
292 ประโยค

Let's talk About How to Stop Procrastinating and Take Action Today - Speak Power Daily Podcast

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
How I dealt with Performance Anxiety (as an "Anxiety Expert")B2
2
210 ประโยค

How I dealt with Performance Anxiety (as an "Anxiety Expert")

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B1 English Listening Practice - ProcrastinationB1
26
78 ประโยค

B1 English Listening Practice - Procrastination

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationHigh School Students
IELTS SPEAKING PART 2 + 3: Describe a positive change that you have made in your daily life recentlyB2
7
58 ประโยค

IELTS SPEAKING PART 2 + 3: Describe a positive change that you have made in your daily life recently

IELTS PrepDaily ConversationUniversity Students
How to stop GIVING UP on your routines and ACTUALLY stay consistentB2
5
154 ประโยค

How to stop GIVING UP on your routines and ACTUALLY stay consistent

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
This is easier than procrastinatingB2
8
23 ประโยค

This is easier than procrastinating

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How to Stop Being Lazy | Improve your english listeningB2
351
143 ประโยค

How to Stop Being Lazy | Improve your english listening

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

บทเรียนฝึกพูดระดับ B2 นี้ใช้วิดีโอ “SEtalk: Procrastination Isn't About Laziness” เป็นสื่อ วิดีโอนี้มี 34 ประโยค และ 256 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 1:55 ผู้พูดพูดด้วยความเร็วสม่ำเสมอ ประมาณ 133 คำต่อนาที เหมาะกับการฝึกพูดตาม มีเพียง 80% ของคำที่อยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ คำศัพท์จึงค่อนข้างยาก

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

คำที่ยากที่สุด 13 คำในวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:

คำศัพท์คำอ่านความหมาย
lazy คำคุณศัพท์/ˈleɪ̯zi(ː)/เกียจคร้าน, ขี้เกียจ
anxiety คำนาม/æŋˈzaɪ.əti/ความวิตกกังวล
examination คำนาม/ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/ไต่สวน
forgive คำกริยา/fɚˈɡɪv/ยกโทษให้, ให้อภัย
motivation คำนาม/ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/แรงจูงใจ
emotion คำนาม/ɪˈməʊ.ʃən/อารมณ์
guilt คำนาม/ɡɪlt/ความรู้สึกผิด, ตราบาป
confession คำนาม/kənˈfɛʃən/การสารภาพ, สารภาพ
psychologist คำนาม/ˌsaɪˈkɑl.ə.d͡ʒɪst/นักจิตวิทยา
procrastination คำนาม/pɹəʊˌkɹæs.tɪˈneɪ.ʃən/การผัดวันประกันพรุ่ง, การผัด
procrastinate คำกริยา/pɹoʊˈkɹæs.tə.neɪt/ผัดวันประกันพรุ่ง, ผัด
bookshelf คำนาม/ˈbʊkˌʃɛlf/ชั้นวางหนังสือ, ชั้นหนังสือ
boredom คำนาม/ˈbɔɹ.dəm/ความเบื่อหน่าย, ความเบื่อ

ประโยคที่ควรฝึกพูดซ้ำ

ประโยคสั้น ๆ ที่สมบูรณ์จากวิดีโอ ซึ่งนำไปใช้ในบทสนทนาประจำวันได้:

  • When I was avoiding work, I wasn't resting.
  • We don't avoid the task.
  • Think about the task you're avoiding right now.
  • What feeling does it give you?
  • What if I try my best, and it's still not good enough?

การออกเสียงที่ควรระวัง

ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 9 ครั้ง เช่น don't, you're, doesn't ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน

  • เสียง “sh” และ “zh”: examination /ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/, motivation /ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/, emotion /ɪˈməʊ.ʃən/, confession /kənˈfɛʃən/, procrastination /pɹəʊˌkɹæs.tɪˈneɪ.ʃən/
  • คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, examination /ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/, motivation /ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/, psychologist /ˌsaɪˈkɑl.ə.d͡ʒɪst/, ridiculously /ɹɪˈdɪk.jə.ləs.li/

เสียงที่คนไทยมักออกเสียงยาก:

  • เสียงท้ายคำ — ออกเสียงให้ครบ ไม่เปลี่ยนเป็นตัวสะกดแบบไทย: forgive /fɚˈɡɪv/, bookshelf /ˈbʊkˌʃɛlf/
  • /v/ — ไม่ใช่ /w/ ให้ฟันบนแตะริมฝีปากล่าง: forgive /fɚˈɡɪv/, motivation /ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/
  • /z/ — เสียงก้อง ไม่ใช่ /s/: lazy /ˈleɪ̯zi(ː)/, anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, examination /ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

  1. ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
  2. พูดตามทีละประโยคด้วยความเร็วปกติ ทำซ้ำแต่ละประโยคจนจังหวะของคุณตรงกับผู้พูด
  3. อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง lazy, anxiety, examination เป็นพิเศษ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →