Практика Shadowing: SEtalk: Procrastination Isn't About Laziness - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

34 предложений

Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.

Okay, I want to start with a confession.

Ладно, я хочу начать с признания.

I wrote most of this talk last night.

At two o'clock in the morning.

And I had six weeks to prepare it!

So you could say I'm an expert on procrastination.

For years, I believed I was just lazy.

But that never really made sense.

When I was avoiding work, I wasn't resting.

I was cleaning the fridge. Reorganising my bookshelf.

I was doing everything except the thing!

Then I came across some research that changed my mind.

Psychologists who study procrastination say it isn't a time problem.

It's an emotion problem.

We don't avoid the task. We avoid a feeling.

Boredom, anxiety, the fear of not being good enough.

Think about the task you're avoiding right now.

Yes, you know the one.

What feeling does it give you?

For me... it was always the same fear.

What if I try my best, and it's still not good enough?

So I stopped waiting for motivation.

Instead, I made the first step ridiculously small.

Not "write the report", but "open the document".

Just two minutes. That's the deal.

And nine times out of ten, I keep going.

Here's one more surprising finding.

Students who forgave themselves for procrastinating before one exam

actually procrastinated less before the next one!

Guilt doesn't fix procrastination. Kindness does.

So tonight, when you feel like avoiding something,

don't call yourself lazy.

Ask yourself what you're afraid of,

and then take one tiny step anyway!

Thank you. And yes, I'll start my next talk earlier.

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы

Практика IPAОсвойте каждый звук

СловарьСоберите свой словарный запас

Игра со словамиУчитесь играя

Сканировать QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

Тот же канал

671

FOR YOU

Лексика и советы по произношению к этому уроку

Этот урок разговорной практики уровня B2 построен на видео «SEtalk: Procrastination Isn't About Laziness». В этом видео 34 предложений и 256 слов для шедоуинга. Речь длится 1:55. Говорящий держит ровный темп — около 133 слов в минуту, удобный для шедоуинга. Только 80% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика сложная.

Ключевая лексика этого видео

Самые сложные слова из видео (13), с произношением и значением:

Слово	Произношение	Значение
lazy прилагательное	/ˈleɪ̯zi(ː)/	лени́вый
anxiety существительное	/æŋˈzaɪ.əti/	беспоко́йство, трево́га
examination существительное	/ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/	прове́рка, иссле́дование
forgive глагол	/fɚˈɡɪv/	проща́ть, прости́ть
motivation существительное	/ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/	мотива́ция
emotion существительное	/ɪˈməʊ.ʃən/	эмо́ция, чу́вство
guilt существительное	/ɡɪlt/	вина́, вино́вность
confession существительное	/kənˈfɛʃən/	призна́ние
psychologist существительное	/ˌsaɪˈkɑl.ə.d͡ʒɪst/	психо́лог
procrastination существительное	/pɹəʊˌkɹæs.tɪˈneɪ.ʃən/	откла́дывание, отсро́чка
procrastinate глагол	/pɹoʊˈkɹæs.tə.neɪt/	ме́длить, тяну́ть
bookshelf существительное	/ˈbʊkˌʃɛlf/	кни́жная по́лка, этаже́рка
boredom существительное	/ˈbɔɹ.dəm/	ску́ка

Фразы, которые стоит повторять

Короткие законченные фразы из видео, которые пригодятся в повседневном разговоре:

When I was avoiding work, I wasn't resting.
We don't avoid the task.
Think about the task you're avoiding right now.
What feeling does it give you?
What if I try my best, and it's still not good enough?

Произношение, на которое стоит обратить внимание

Говорящий использует 9 сокращённых и редуцированных форм, например don't, you're, doesn't. Произносите их коротко, так, как слышите.

Звуки «sh» и «zh»: examination /ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/, motivation /ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/, emotion /ɪˈməʊ.ʃən/, confession /kənˈfɛʃən/, procrastination /pɹəʊˌkɹæs.tɪˈneɪ.ʃən/
Длинные слова — следите за ударением: anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, examination /ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/, motivation /ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/, psychologist /ˌsaɪˈkɑl.ə.d͡ʒɪst/, ridiculously /ɹɪˈdɪk.jə.ləs.li/

Как заниматься с этим видео

Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
Повторяйте предложение за предложением на обычной скорости, пока ваш ритм не совпадёт с ритмом говорящего.
Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как lazy, anxiety, examination.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →

Практика Shadowing: SEtalk: Procrastination Isn't About Laziness - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Скачать приложение

What's in Your School Bag?

Can You Swim? What Can You Do?

Calling In Sick: I Can't Come to Work Today

Discipline Beats Motivation

IELTS Speaking Part 1: Food, Shopping and the Weather

Taking the Bus to the City Centre

Lunch Break: What Do You Want to Eat?

What's Your Phone Number? Meeting a New Classmate

My First Month Living Abroad

A Rainy Night at the Corner Shop

Finding Things at the Supermarket

Buying Train Tickets at the Station: Single or Return?

Back from Japan: Telling a Friend About My Trip

At the Aquarium: One, Two, Many

Lunch in the School Canteen

Why a Song Gets Stuck in Your Head

Where Are My Keys? A Busy Morning

What's in My Lunchbox?

Speaking Challenge: A Family Holiday I Remember

A Day in My Life 1: Getting Up

SEtalk: Stop Saying "I'm So Busy"

The 7 Habits of Highly Successful Students (Part 6) 💯

How to Stop Procrastinating (Forever)

How You Feel and What You Do Don't Need to Correlate

Let's talk About How to Stop Procrastinating and Take Action Today - Speak Power Daily Podcast

How I dealt with Performance Anxiety (as an "Anxiety Expert")

B1 English Listening Practice - Procrastination

IELTS SPEAKING PART 2 + 3: Describe a positive change that you have made in your daily life recently

How to stop GIVING UP on your routines and ACTUALLY stay consistent

This is easier than procrastinating

How to Stop Being Lazy | Improve your english listening