ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: The 10-Minute Priming Exercise That Changes Your Emotional State
เลือกโหมดฝึก
แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ
162 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
I want you to take both your hands and touch your heart physically.
2
I want you to focus on your heart, touching it with your hands and breathing into your heart.
3
As you breathe into your heart, feel the strength of your heart.
4
Breathe in and feel the oxygen and the blood flowing into your heart.
5
Focus on your heart and feel the power of your heart. of this heart.
6
It was given to you, you didn't have to earn it, did you?
7
Something loved you enough to give you a gift of life and it came in the form of a beating heart.
8
As long as it beats, we live.
9
And when it stops, this plane of existence does.
10
So give thanks to this beautiful heart that beats a hundred thousand times a day without you asking it to, even when you're asleep.
11
What are you grateful your heart has guided you to give, to appreciate or to love.
12
What are you proud your heart has gotten you to do?
13
Then you should breathe deep in your heart, filling it with that energy and oxygen.
14
I want you just for a moment as you're touching your heart to close your eyes and keep touching your heart, keep breathing in it.
15
But I want you to remember three moments to start with,
16
Well, think of one first.
17
It could be a little moment or a big moment.
18
Just a moment that if you focused on it, you could feel so grateful.
19
It could have been from decades ago, in your childhood.
20
It could have been hours ago or a week ago.
21
Timing can be whatever you want.
22
Just pick a moment you feel really grateful for and then step in the moment like you're there.
23
Like instead of remembering a time on a roller coaster years ago in the distance, imagine you're going over the edge.
24
This time it's a moment you felt grateful.
25
Could it be a little moment or a big one?
26
Could it be a moment you met someone you loved?
27
Or a friendship that was formed?
28
Could it have been a breakthrough moment in your business?
29
Could it have been a moment you're proud?
30
Could it have been the birth of a child?
31
Any moment that you could feel really grateful for, step in and give yourself the gift right now to actually feel it like you're there.
32
Step in your body and see it as you saw it then, through your own eyes.
33
Breathe and feel the way you did then.
34
And give yourself the gift of feeling that gratitude again.
35
Why gratitude?
36
Because it's the antidote to the two emotions that mess up most people's lives, businesses and relationships, fear and anger.
37
You can't be fearful and grateful simultaneously.
38
It's the antidote.
39
You can't be angry and be grateful simultaneously.
40
Gratitude is the antidote to what messes up businesses and lives.
41
So give thanks for this beautiful moment
42
and let it flood your whole body like every cell in your body is grateful for this moment.
43
Think of a second moment now you could feel so grateful for if you wanted to.
44
Beautiful moment in your life.
45
Step into that moment like you're there again. So grateful.
46
Breathe the way you're breathing when you felt so blessed or so grateful or so much love or so much joy.
47
Beautiful.
48
Take it all in.
49
Now think of a third moment you could feel grateful for.
50
Could be a little moment or a big moment, but if you focus on it, you could feel so grateful.
51
Breathe like you're there as you step into that moment.
52
See it like you're there.
53
Hear what you heard.
54
Feel what you felt.
55
movement.
56
feel so grateful for this moment.
57
Give yourself the gift.
58
Breathe it, feel it.
59
Enjoy it.
60
That's it Feel all three moments in your body at once as if all three were exploding in your heart,
61
filling your whole life with this beauty and gratitude you're so thankful, so grateful for.
62
And now while you're still feeling this, take your hands off your heart and reach your right hand in front of you with your eyes closed.
63
And I want you to imagine a moment in your life with family or friends that you really enjoy.
64
Just a beautiful moment with family
65
that you treasured and bring
66
that into your heart as it touches your heart say yes step into
67
that moment breathe it feel it enjoy it treasure it Grab another beautiful moment with family or friends.
68
Beautiful moment.
69
Bring that in.
70
Touch your heart as it touches your heart.
71
Say yes and feel it explode in it.
72
Feel it all.
73
All together.
74
All these beautiful feelings along with all the gratitude.
75
Now reach out to a moment you were proud of yourself in the past.
76
The moment you felt really proud.
77
Grab that moment.
78
Bring your heart.
79
Shout yes as it touches your heart and feel like it's happening again.
80
Reach out and find a moment that was exciting for you.
81
An exciting moment in the past.
82
Grab that, bring in your heart, say yes, and feel the excitement go in there.
83
Mix that in with the gratitude and the joy and the love.
84
That's it.
85
Reach out and find a time when you laughed out loud, some silly moment.
86
Get a funny moment, bring it in, touch your heart, say yes.
87
Bring the laughter in there with the love and the gratitude and the excitement.
88
Grab another funny, crazy moment, silly moment, bring it in, touch your heart, yes.
89
a sensual moment, a sexy moment, bring that in and say yes.
90
Feel that too.
91
Bring another romantic or sexy moment.
92
If you've never had one, make one up and bring it in.
93
Yes.
94
That's it.
95
Breathe it and feel it.
96
Feel the laughter, feel the romance, feel the pride, feel the gratitude, feel the love.
97
Now, we're going to reach into your future.
98
Almost as if God was offering you a trailer, a movie trailer of what's to come.
99
Leach out in the future for a moment, you're going to be proud of yourself in the future.
100
Grab that moment, a moment of pride in the future.
101
Bring in your heart, as it touches your heart, say yes and feel that moment like it's happening now.
102
Grab another moment, you're going to be so proud of yourself in the future.
103
Grab that one, bring it in, shout yes as it touches your heart.
104
That's it.
105
Pick a moment in the future that you're gonna have with family or friends who you're looking forward to.
106
Bring that in and shout yes as it touches you.
107
That's it.
108
Grab a funny moment from the future where you're gonna lash your tail off about something.
109
Bring that in and say yes.
110
Find another funny moment in the future where you're gonna laugh your tail off with people you love.
111
Bring it in and shout yes as it touches your heart.
112
Bring in a romantic from your future, a central sexy moment from your future.
113
Bring that in and shout "yes" as it touches your heart.
114
That's it.
115
Grab another romantic moment for your future, sexy moment, bring it in and shout "yes".
116
Find an exciting moment for your future, one that's coming.
117
Find a moment of excitement of future, bring it in and shout "yes".
118
Another exciting moment, bring it in, "yes".
119
Now for 10 seconds, pick moments in the past or the future, anything you want.
120
Loving moments, proud moments, sexy moments, funny moments.
121
Bring them in, go as fast as you can.
122
Yes, yes, bring them into your heart, go.
123
Shout yes with each one, one after another.
124
Keep going.
125
Now get ready to feel all these feelings at once and turn them into sound.
126
Get ready, as loud as you can, make the sound of how they feel.
127
One, two, three, make the sound of your life.
128
Do it again, make it last with the song!
129
No!
130
Do it again, make it last with the song!
131
No!
132
Keep it going!
133
Keep it going!
134
Keep it going!
135
Keep it going!
136
Keep it going!
137
Keep it going!
138
Keep it going!
139
Keep it going!
140
Touch your hearts!
141
Breathe deep in your heart.
142
This is your life.
143
This is your real life, it's not an imaginary one.
144
This is what's already inside you.
145
Why waste it with fear and anger, stress, but there's so much available.
146
You need to polish up the beauty of your life and appreciate it.
147
Everything you want in your future, you already have.
148
your heart for a moment.
149
These real feelings, we didn't make things up, this is what you've already lived.
150
How many of you remember things you've not focused on for a long time that are really beautiful?
151
As you breathe in your heart, feeling all these good feelings, let's use them now to solve a problem.
152
Stay in your heart, not your head.
153
Breathe in your heart, touch your heart as a reminder.
154
As you breathe in your heart, I want you to think of that situation of unfinished business that's been stressing you out.
155
But don't get stressed, stay in your heart.
156
Because your heart has the answers.
157
I want you to breathe in your heart, think of that situation that's unfinished business you've not dealt with, you've put it off, and then finish this sentence from the heart, not the head, from your heart.
158
All I need to remember, all I need to focus on, all I really need to do is what?
159
And let your heart give you the answer.
160
Raise your right hand above your head if you already have the answer.
161
You know exactly what so
162
you
ดาวน์โหลดแอป
ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง
AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
ช่องเดียวกัน
B21
The 6 Steps To Making Confident Decisions
Daily ConversationWorking Adults
B21
When You Notice This, Your Life Changes
Daily ConversationWorking Adults
B25 Keys to Living Your Best Post-Pandemic Life | Tony Robbins
Daily ConversationWorking Adults
B22
Tony Robbins Unleash the Power Within Event Recap | September 2026
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
Why Nothing Changes (And How To Break Free)
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
3 Secrets To Creating A Breakthrough in ANY Difficult Situation
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
The Real Reason You Don't Believe in Yourself
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
C14
Your Need for Certainty Is Keeping You Stuck
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
วิดีโอแนะนำ
B22
137 ประโยค
Want a Stronger Mind? Start With These 3 Micro Habits
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B14
157 ประโยค
Repeat After Me + Shadowing English Speaking Practice
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B11
38 ประโยค
5 Minute Meditation for Relaxation & Positive Energy | 30 Day Meditation Challenge
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B17
103 ประโยค
The Everyday Routine That Made Me Fall in Love With My Life Again
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B211
38 ประโยค
Take 3 Minutes For Yourself (Life-Changing Advice)
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
23 ประโยค
How To Actually Generate Motivation
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B13
53 ประโยค
Wake Up to Your Beautiful Life ☀️ 7 Min Morning Intention & Gratitude
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
154 ประโยค
How to INSTANTLY be more attractive (without saying a word)
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B14
41 ประโยค
Practice: What Will I Be Proudest Looking Back
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
101 ประโยค
How To Visualize Your Success: Mental Rehearsal To Build Resilience
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B14
11 ประโยค
The Ready Moment “Start Today, Do Confidently Tomorrow!” #boostyourconfidence #selfgrowth
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้
ในวิดีโอนี้คุณจะได้เรียนรู้การฝึกพูดภาษาอังกฤษโดยมุ่งเน้นที่การสร้างความรู้สึกขอบคุณ ซึ่งจะช่วยในการพัฒนาทักษะการสื่อสารของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:
- การฟังและเข้าใจ: คุณจะได้ฝึกฟังเสียงที่ลื่นไหลจากการพูดและการแสดงอารมณ์
- การออกเสียง: คุณจะได้ฝึกปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษผ่านการเลียนแบบเสียง
- การเชื่อมโยงคำ: คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเชื่อมโยงคำในประโยคเพื่อให้การพูดของคุณดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น
ฟังเสียงเหล่านี้
ในวิดีโอคุณจะได้ยินการพูดที่มีความเชื่อมโยง มีการลดเสียง และการแสดงอารมณ์ ซึ่งสามารถช่วยให้คุณเข้าใจวิธีการพูดภาษาอังกฤษได้ดีขึ้น ตัวอย่างเสียงที่ควรฟังได้แก่:
- การเชื่อมเสียง: เช่น การพูดว่า "you are" ที่ฟังเหมือน "you're"
- การลดเสียง: เช่น การพูดว่า "going to" ที่ฟังเหมือน "gonna"
- การแสดงอารมณ์: ฟังการเปลี่ยนแปลงน้ำเสียงที่แสดงความรู้สึกขอบคุณในบทสนทนา
พูดเหมือนเจ้าของภาษา
เมื่อคุณฟังการสนทนาในวิดีโอ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการสะท้อน (shadowing) เสียงและจังหวะการพูดของผู้พูด การทำชาโดว์อิ้งภาษาอังกฤษเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้คุณปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษได้ดีขึ้น:
- พยายามเลียนแบบจังหวะการพูดและการเน้นคำของผู้พูด
- ฟังและจำการแสดงออกทางเสียงที่ทำให้คำพูดมีชีวิตชีวา
- ฝึกพูดตามในขณะที่คุณฟัง เพื่อให้การพูดของคุณเป็นธรรมชาติและชัดเจน
การฝึกพูดโดยการเลียนแบบเช่นนี้จะทำให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นในขณะที่พูดภาษาอังกฤษ และยังช่วยให้คุณสามารถสื่อสารได้ดียิ่งขึ้นในชีวิตประจำวันอีกด้วย!
ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้
โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:
| โครงสร้าง | ในวิดีโอ |
|---|---|
| Present perfect have/has + กริยาช่อง 3 — เหตุการณ์ในอดีตที่ยังเกี่ยวข้องกับปัจจุบัน | has guided · has gotten · have been |
| Passive voice be + กริยาช่อง 3 — เน้นสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ผู้กระทำ | was given · was formed |
| อนาคตด้วย “going to” be going to + กริยา — แผนหรือสิ่งที่เห็นว่ากำลังจะเกิด | we're going to reach · you're going to be · gonna have |
| Present continuous am/is/are + -ing — สิ่งที่กำลังเกิดขึ้นตอนนี้หรือช่วงนี้ | you're going · you're breathing · you're looking |
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ