Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: What Does a Happy Day Look Like? | A2 English Shadowing

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

147 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
hello everyone
chào mọi người
2
and welcome to this video today let's take a slow thoughtful journey together as we explore a simple
và chào mừng các bạn đến với video hôm nay, chúng ta hãy cùng nhau bước vào một hành trình chậm rãi, suy tư khi chúng ta khám phá một điều giản dị
3
but important question what does a happy day look like sometimes we forget what real happiness feels like.
nhưng có một câu hỏi quan trọng: một ngày hạnh phúc trông như thế nào, đôi khi chúng ta quên mất hạnh phúc thực sự cảm thấy ra sao.
4
We live in a busy world where everyone moves fast.
Chúng ta sống trong một thế giới bận rộn nơi mọi người đều di chuyển nhanh chóng.
5
But have you ever taken a moment to think about what makes a day truly happy?
Nhưng bạn đã bao giờ dành thời gian suy nghĩ về điều gì thực sự tạo nên một ngày hạnh phúc chưa?
6
Not a perfect day, not a special holiday, but just a simple happy day.
Không phải là một ngày hoàn hảo, cũng không phải là một ngày lễ đặc biệt, mà chỉ là một ngày hạnh phúc giản đơn.
7
What does a happy day really look like?
Một ngày thực sự hạnh phúc trông như thế nào?
8
Maybe it starts early in the morning.
Có lẽ nó bắt đầu vào đầu buổi sáng.
9
You wake up slowly and there is no loud noise.
Bạn thức dậy từ từ và không có tiếng ồn lớn nào.
10
The sun comes into your room and you feel its light on your face.
Ánh nắng chiếu vào phòng bạn và bạn cảm nhận được ánh sáng của nó trên khuôn mặt mình.
11
You open your eyes and you feel okay.
Bạn mở mắt ra và cảm thấy ổn.
12
You are not in a rush.
Bạn không cần vội.
13
You do not feel heavy or tired.
Bạn không cảm thấy nặng nề hay mệt mỏi.
14
Your body feels light and your heart feels calm.
Cơ thể bạn cảm thấy nhẹ nhàng và trái tim bạn cảm thấy bình yên.
15
You take a deep breath and stretch your arms.
Bạn hít một hơi thật sâu và duỗi thẳng hai cánh tay.
16
That is the first sign of a happy day, the feeling that nothing is wrong,
Đó là dấu hiệu đầu tiên của một ngày hạnh phúc, cảm giác rằng không có gì sai trái cả.
17
that you are safe, and that today is a new beginning.
rằng bạn đang an toàn, và hôm nay là một khởi đầu mới.
18
You go to the kitchen and make your favorite breakfast.
Bạn vào bếp và làm món sáng yêu thích của mình.
19
Maybe it is bread and eggs or fruit and tea.
Có thể là bánh mì và trứng, hoặc trái cây và trà.
20
You sit by the window and enjoy your food slowly.
Bạn ngồi bên cửa sổ và từ từ thưởng thức món ăn của mình.
21
You do not check your phone.
Bạn không kiểm tra điện thoại của mình.
22
You just sit there and watch the birds, the trees, the sky.
Bạn chỉ cần ngồi yên đó và ngắm nhìn những chú chim, những cái cây, bầu trời.
23
You hear the sound of nature and feel the peace in your heart.
Bạn nghe thấy âm thanh của thiên nhiên và cảm nhận được sự bình yên trong tâm hồn.
24
That peace is part of your happy day.
Sự bình yên đó là một phần của ngày hạnh phúc của bạn.
25
You put on clothes that feel good on your body.
Bạn mặc những bộ quần áo mang lại cảm giác dễ chịu khi mặc lên người.
26
You do not dress to impress anyone.
Bạn không mặc đồ để gây ấn tượng với ai cả.
27
You dress for comfort.
Bạn mặc đồ vì sự thoải mái.
28
You feel like yourself.
Bạn cảm thấy mình là chính mình.
29
That is another part of a happy day, the feeling of being comfortable in your own skin.
Đó là một phần khác của một ngày hạnh phúc, cảm giác được thoải mái với chính bản thân mình.
30
You step outside.
Bạn bước ra ngoài.
31
The weather is nice.
Thời tiết đẹp quá.
32
Maybe the sun is shining or maybe there is a soft wind.
Có lẽ mặt trời đang chiếu sáng hoặc có lẽ có một làn gió nhẹ thổi qua.
33
You see other people walking.
Bạn thấy những người khác đang đi bộ.
34
You smile at someone and they smile back.
Bạn mỉm cười với ai đó và họ cũng mỉm cười đáp lại.
35
That moment, when two strangers share a kind smile, can make your day feel better.
Khoảnh khắc hai người lạ trao cho nhau một nụ cười thân thiện có thể khiến cả ngày của bạn trở nên tốt đẹp hơn.
36
It reminds you that we are all connected.
Nó nhắc nhở bạn rằng tất cả chúng ta đều có mối liên kết với nhau.
37
On a happy day, you feel that connection with the world around you.
Vào một ngày vui vẻ, bạn cảm nhận được sự kết nối với thế giới xung quanh mình.
38
You decide to take a walk in the park.
Bạn quyết định đi dạo trong công viên.
39
You feel the ground under your feet.
Bạn cảm nhận được mặt đất dưới chân mình.
40
You walk slowly with no goal, just to enjoy the moment
Bạn đi bộ chậm rãi không có mục tiêu nào, chỉ để tận hưởng khoảnh khắc hiện tại.
41
You see green trees, flowers, maybe a small dog running around
Bạn thấy những cây xanh, những bông hoa, có thể là một chú chó nhỏ đang chạy tung tăng xung quanh.
42
You hear children laughing
Bạn nghe thấy tiếng trẻ con cười
43
That laughter makes you smile too
Tiếng cười đó cũng khiến bạn mỉm cười.
44
You sit on a bench and just watch life go by You are not bored
Bạn ngồi trên ghế dài và chỉ ngắm nhìn cuộc đời trôi qua, bạn không hề cảm thấy buồn chán.
45
You are present
Bạn đang có mặt
46
You are not thinking about yesterday or tomorrow
Bạn không đang nghĩ về ngày hôm qua hay ngày mai.
47
You are here now.
Bây giờ bạn đang ở đây.
48
That is part of a happy day, being present in the moment.
Đó là một phần của một ngày hạnh phúc, là sự hiện diện trong khoảnh khắc hiện tại.
49
Later, you go back home and do something simple.
Sau đó, bạn về nhà và làm một việc gì đó đơn giản.
50
You clean your room or water your plants.
Bạn dọn phòng hoặc tưới cây.
51
Maybe you make something with your hands, like drawing or cooking.
Có lẽ bạn tạo ra những thứ bằng chính đôi tay của mình, ví dụ như vẽ tranh hay nấu ăn.
52
You feel useful.
Bạn cảm thấy mình có ích.
53
You feel like you are doing something good.
Bạn cảm thấy mình đang làm điều gì đó có ích.
54
Even a small action can give meaning to your day.
Ngay cả một hành động nhỏ cũng có thể mang lại ý nghĩa cho ngày của bạn.
55
That meaning brings quiet joy.
Ý nghĩa đó mang lại niềm vui thầm lặng.
56
You make lunch and eat it with care.
Bạn chuẩn bị bữa trưa và thưởng thức nó một cách chu đáo.
57
You do not eat fast.
Bạn ăn không nhanh.
58
You enjoy the taste.
Bạn thích hương vị của nó.
59
You enjoy the feeling of taking care of yourself.
Bạn thích cảm giác được chăm sóc bản thân.
60
You drink water and feel fresh.
Bạn uống nước và cảm thấy tỉnh táo, sảng khoái.
61
You play some music you like.
Bạn bật một vài bản nhạc bạn thích.
62
The music fills your space and your heart.
Âm nhạc lấp đầy không gian và trái tim bạn.
63
It brings a smile to your face.
Nó khiến bạn mỉm cười.
64
Music can be part of a happy day, too.
Âm nhạc cũng có thể là một phần của một ngày hạnh phúc.
65
In the afternoon, you talk to someone you love.
Vào buổi chiều, bạn nói chuyện với người mình yêu thương.
66
Maybe it is a friend or a family member.
Có lẽ đó là một người bạn hoặc một thành viên trong gia đình.
67
You call them or you meet them.
Bạn gọi điện cho họ hoặc gặp mặt họ.
68
You talk about small things, your day, your dreams, your plans.
Bạn nói về những điều nhỏ nhặt, về ngày hôm nay, về những ước mơ và kế hoạch của mình.
69
You laugh together.
Hai người cùng cười.
70
You listen.
Bạn hãy lắng nghe.
71
You feel close.
Bạn cảm thấy gần gũi.
72
Connection is a big part of happiness.
Sự kết nối là một phần quan trọng của hạnh phúc.
73
Feeling understood Feeling heard
Cảm thấy được thấu hiểu, cảm thấy được lắng nghe
74
Feeling loved These are moments that make the heart feel full
Cảm thấy được yêu thương Đây là những khoảnh khắc khiến trái tim cảm thấy tràn đầy niềm vui
75
Maybe you do something kind for someone
Có lẽ bạn sẽ làm một điều gì đó tử tế cho ai đó.
76
You help a neighbor, write a nice message, or just say something nice to a friend.
Bạn giúp đỡ hàng xóm, viết một tin nhắn tử tế, hay chỉ đơn giản là nói những điều tốt đẹp với một người bạn.
77
When you give kindness, you feel good inside.
Khi bạn cho đi lòng tốt, bạn sẽ cảm thấy ấm lòng từ bên trong.
78
Kindness makes your day brighter.
Lòng tốt khiến ngày của bạn trở nên tươi sáng hơn.
79
Not because someone gives you something, but because you give something from your heart.
Không phải vì ai đó tặng cho bạn điều gì, mà là vì bạn tự lòng mình cho đi điều gì.
80
Later in the day, you take time for yourself again.
Cuối ngày, bạn lại dành thời gian cho bản thân mình.
81
You rest.
Bạn hãy nghỉ ngơi đi.
82
Maybe you lie down and read a book or you listen to a podcast.
Có lẽ bạn nằm xuống đọc một cuốn sách hoặc nghe một tập podcast.
83
You do not feel guilty for doing nothing.
Bạn không cảm thấy tội lỗi vì không làm gì cả.
84
You just let yourself be.
Bạn cứ là chính mình thôi.
85
That feeling of rest without guilt is also part of a happy day.
Cảm giác được nghỉ ngơi mà không cảm thấy tội lỗi cũng là một phần của một ngày hạnh phúc.
86
You walk slowly around your home.
Bạn đi dạo chậm rãi quanh nhà mình.
87
You look at your space.
Bạn nhìn vào không gian của mình.
88
You see things you like, a photo, a gift, a plant.
Bạn nhìn thấy những thứ mình thích, một bức ảnh, một món quà, một cây cảnh.
89
These small things remind you of good moments.
Những điều nhỏ nhặt này nhắc nhở bạn về những khoảnh khắc đẹp.
90
You feel thankful.
Bạn cảm thấy biết ơn.
91
Gratitude is part of happiness.
Biết ơn là một phần của hạnh phúc.
92
When you remember what you have, instead of thinking of what you don't, your heart becomes light.
Khi bạn nhớ đến những gì mình có thay vì nghĩ về những gì mình thiếu, trái tim bạn sẽ trở nên nhẹ nhàng.
93
You open your window again.
Bạn lại mở cửa sổ của mình.
94
You smell the evening air.
Bạn ngửi thấy hơi thở của buổi tối.
95
Maybe you light a candle or prepare tea.
Có lẽ bạn sẽ thắp một ngọn nến hoặc pha một tách trà.
96
You take a moment to breathe and say thank you.
Bạn dành chốc lát để thở đều rồi nói lời cảm ơn.
97
You are alive.
Bạn còn sống.
98
You are here.
Bạn đang ở đây.
99
Even if life is not perfect, you have this moment.
Ngay cả khi cuộc sống không hoàn hảo, bạn vẫn đang có khoảnh khắc này.
100
That is a happy day.
Đó là một ngày vui vẻ.
101
As the sun goes down, you prepare dinner.
Khi mặt trời lặn, bạn chuẩn bị bữa tối.
102
Maybe you eat alone or maybe with someone.
Có thể bạn ăn một mình, hoặc cũng có thể ăn cùng ai đó.
103
You enjoy the meal.
Bạn hãy thưởng thức bữa ăn nhé.
104
You talk, you laugh, or you simply eat in peace.
Bạn nói chuyện, bạn cười, hoặc đơn giản là bạn ăn uống một cách yên bình.
105
You don't need noise or drama.
Bạn không cần những ồn ào hay drama.
106
You just enjoy the moment.
Bạn cứ tận hưởng khoảnh khắc này thôi.
107
Later, you write in a journal.
Sau đó, bạn viết vào nhật ký.
108
You write what made you smile today.
Hãy viết về điều đã khiến bạn mỉm cười hôm nay.
109
You remember the good things, the soft light in the morning, the smile from a stranger, the fresh air, the music,
Bạn hãy nhớ những điều đẹp đẽ, ánh sáng dịu nhẹ vào buổi sáng, nụ cười của một người lạ, không khí trong lành, âm nhạc.
110
the kind words, the quiet.
những lời tử tế, sự yên lặng.
111
You remember that today was not exciting, but it was full of peace.
Bạn nhớ rằng hôm nay không có gì thú vị, nhưng lại tràn ngập sự bình yên.
112
That peace is your happiness.
Sự bình yên đó chính là hạnh phúc của bạn.
113
You take a warm shower, put on soft clothes, and go to bed.
Bạn tắm vòi hoa sen nước ấm, mặc quần áo mềm mại rồi đi ngủ.
114
You feel clean.
Bạn cảm thấy sạch sẽ.
115
You feel warm.
Bạn cảm thấy ấm áp.
116
You feel okay.
Bạn cảm thấy ổn.
117
Before you sleep, you think about the day.
Trước khi ngủ, bạn suy ngẫm về ngày hôm đó.
118
You do not think about the things you didn't finish
Bạn không nghĩ về những việc mình chưa hoàn thành.
119
You think about the things you felt
Bạn nghĩ về những điều bạn đã cảm nhận
120
You think about the calm
Bạn nghĩ về sự bình yên
121
The love The small joys
Tình yêu Những niềm vui nhỏ bé
122
And as your eyes close you smile
Và khi đôi mắt bạn nhắm lại, bạn mỉm cười
123
You whisper to yourself
Bạn thì thầm với chính mình
124
That was a happy day
Đó là một ngày vui vẻ.
125
That kind of day is not rare
Những ngày như thế không hề hiếm gặp.
126
It is possible every day
Mỗi ngày đều là một khả năng.
127
You don't need a lot of money
Bạn không cần nhiều tiền.
128
You don't need perfect plans.
Bạn không cần những kế hoạch hoàn hảo.
129
You don't need everything to go right.
Bạn không cần mọi thứ phải diễn ra suôn sẻ.
130
You just need to slow down, notice the good things, and be kind to yourself and others.
Bạn chỉ cần chậm lại một chút, chú ý đến những điều tốt đẹp, và hãy tử tế với chính mình cũng như với những người xung quanh.
131
A happy day starts with a choice.
Một ngày hạnh phúc bắt đầu bằng một sự lựa chọn.
132
The choice to see the beauty in normal things.
Sự lựa chọn để nhìn thấy vẻ đẹp trong những điều bình thường.
133
The choice to be thankful.
Sự lựa chọn để biết ơn.
134
The choice to live with heart.
Sự lựa chọn sống bằng trái tim.
135
some days are hard some days are long but even on those days you can find small happy moments
Có những ngày thật khó khăn, có những ngày thật dài, nhưng ngay cả trong những ngày đó, bạn vẫn có thể tìm thấy những khoảnh khắc hạnh phúc nhỏ bé.
136
a kind word a deep breath a warm drink a good memory all these can bring light into your day
một lời tử tế, một hơi thở sâu, một ly đồ uống ấm, một kỷ niệm đẹp — tất cả những điều này đều có thể mang ánh sáng vào ngày của bạn.
137
if you learn to notice them you can turn any day into a better one happiness is not loud
nếu bạn học cách chú ý đến chúng, bạn có thể biến bất kỳ ngày nào thành một ngày tốt đẹp hơn, hạnh phúc không phải là thứ ồn ào.
138
It is not always exciting.
Không phải lúc nào cũng thú vị.
139
Sometimes it is quiet, soft, gentle.
Đôi khi nó yên tĩnh, nhẹ nhàng và dịu dàng.
140
A happy day feels safe.
Một ngày hạnh phúc là một ngày cảm thấy an toàn.
141
It feels calm.
Cảm giác thật bình yên.
142
It feels full of small things that touch your heart.
Nó cảm giác như tràn ngập những điều nhỏ nhặt chạm đến trái tim bạn.
143
You can create that kind of day again and again.
Bạn có thể tạo ra những ngày như thế lặp đi lặp lại.
144
Start with a breath.
Bắt đầu bằng một hơi thở.
145
Start with a smile.
Bắt đầu bằng một nụ cười.
146
Start with a small kind action.
Hãy bắt đầu bằng một hành động tử tế nhỏ bé.
147
Your happy day is waiting for you not far, but near, right here, right now.
Ngày hạnh phúc của bạn đang chờ đợi bạn không ở xa, mà ở gần, ngay tại đây, ngay bây giờ.

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi

Cùng kênh

FOR YOU

Video gợi ý

Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này

Bài luyện nói này dựa trên video “What Does a Happy Day Look Like?”. Những từ được nhắc lại nhiều nhất trong bài: moment, smile, feeling, enjoy, happiness. Video này có 147 câu và 1211 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 9:17. Người nói giữ tốc độ đều, khoảng 130 từ mỗi phút, vừa sức để nói đuổi theo. 92% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất, nên từ vựng dễ theo.

Từ vựng quan trọng trong video

15 từ đáng học trong video, kèm phiên âm và nghĩa:

TừPhiên âmNghĩa
happiness danh từ/ˈhæpinɪs/hạnh phúc
breathe động từ/bɹiːð/thở, hô hấp
remind động từ/ɹəˈmaɪnd/nhắc nhở, nhắc
cloth danh từ/klɒθ/vải, vải vóc
kindness danh từ/ˈkaɪnd.nəs/lòng tốt
thankful tính từ/ˈθæŋkfəl/biết ơn
meal danh từ/ˈmiːl/bữa, bữa cơm
egg danh từ/ɛɡ/trứng
flower danh từ/ˈfloʊɚ/hoa, bông
bench danh từ/ˈbɛnt͡ʃ/ghế dài
connect động từ/kəˈnɛkt/nối
stretch động từ/stɹɛt͡ʃ/duỗi
explore động từ/ɪkˈsploɹ/thám hiểm
stranger danh từ/ˈstɹeɪnd͡ʒɚ/người lạ
gentle tính từ/ˈd͡ʒɛntl̩/nhẹ nhàng

Cụm động từ bạn sẽ nghe

TừPhiên âmNghĩa
go back động từtrở lại
lie down động từnằm xuống, nằm ngả
wake up động từ/ˌweɪk ˈʌp/thức dậy, dậy lên

Những câu đáng luyện lại

Các câu ngắn, trọn ý trong video mà bạn có thể dùng lại khi giao tiếp hằng ngày:

  • You don't need noise or drama.
  • You don't need perfect plans.
  • You don't need everything to go right.

Phát âm cần chú ý

Người nói dùng 6 dạng rút gọn, ví dụ don't, didn't. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.

  • Âm “th”: breathe /bɹiːð/, cloth /klɒθ/, thankful /ˈθæŋkfəl/, thoughtful /ˈθɔːtfəl/
  • Âm “sh” và “zh”: rush /ɹʌʃ/, shine /ʃaɪn/

Những âm người Việt thường gặp khó:

  • Cụm phụ âm cuối — đọc đủ từng âm, đừng nuốt âm cuối: remind /ɹəˈmaɪnd/, bench /ˈbɛnt͡ʃ/, connect /kəˈnɛkt/, podcast /ˈpɑdˌkæst/, guilt /ɡɪlt/
  • Âm /tʃ/, /dʒ/ và /ʒ/ — tiếng Việt không có, đừng đọc thành “ch” hay “gi”: bench /ˈbɛnt͡ʃ/, stretch /stɹɛt͡ʃ/, stranger /ˈstɹeɪnd͡ʒɚ/, gentle /ˈd͡ʒɛntl̩/
  • Âm /æ/ — mở miệng rộng hơn âm “e”: happiness /ˈhæpinɪs/, thankful /ˈθæŋkfəl/, podcast /ˈpɑdˌkæst/, laughter /ˈlæftɚ/, gratitude /ˈɡɹæ.tɪ.tud/

Cách luyện với video này

  1. Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
  2. Nói đuổi từng câu ở tốc độ bình thường, lặp lại mỗi câu đến khi nhịp của bạn khớp với người nói.
  3. Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như happiness, breathe, remind.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →