跟讀練習: Discipline Beats Motivation - 通過影片學習英語口語

選擇練習模式

每種模式都會開啟全屏練習室。

18 句
如果句子過短或過長,請點選 Edit 進行調整。
1
Motivation is a feeling. Discipline is a decision.
動機是一種感受。紀律是一種決定。
2
Motivation shows up when things are easy.
動力總是在事情變得容易時才出現。
3
Discipline shows up when things are hard.
自律會在事情變得困難的時候展現出來。
4
Motivation says, I'll start on Monday.
動機告訴你:「我禮拜一再開始。」
5
Discipline says, I'll start right now.
紀律告訴我,我要立刻開始。
6
Motivation waits for the perfect day.
動機會等待完美的時機。
7
Discipline goes out in the rain anyway!
紀律就算下雨也不會打折扣!
8
So, who do you really admire?
所以,你真正欽佩的人是誰?
9
A runner? A musician? A writer?
是跑者?音樂家?還是作家?
10
They didn't feel inspired every single day.
他們並非每一天都感到充滿幹勁。
11
They just kept showing up.
他們就只是一直出現。
12
Some days, you won't feel like it at all.
有些日子,你會完全提不起勁。
13
Well... you'll be tired, bored, or busy.
嗯……你到時候會很累、很無聊,或是很忙。
14
That's okay. Do it anyway.
沒關係,還是做吧。
15
Even ten minutes is better than nothing!
就算只有十分鐘,也比什麼都不做好!
16
Because feelings come and go,
因為感覺總是來來去去,
17
but habits stay with you.
但習慣會一直跟著你。
18
Stop waiting to feel ready. Just start!
別等到覺得準備好才開始,動手做就對了!

下載應用

流利口語所需的一切

AI 發音評分逐句打分
音標練習掌握每個音
詞彙學習建立你的詞庫
詞彙遊戲邊玩邊學

同頻道

FOR YOU

推薦影片

本課的詞彙與口語要點

這節 B1 級別的口語課以影片“Discipline Beats Motivation”為素材。 這段影片共有 18 個句子、116 個單詞可供跟讀。 講話部分時長為 0:57。 說話人語速平穩,每分鐘約 122 個詞,很適合跟讀。 全部 18 個句子中有 4 個是問句,適合練習疑問語調和簡短回答。

影片中的重點詞彙

影片中最難的 11 個單詞,附發音和釋義:

單詞發音釋義
motivation 名詞/ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/動機 /動機, 推動力 /推動力
habit 名詞/ˈhæb.ɪt/習慣 /習慣
runner 名詞/ˈɹʌnɚ/跑步者, 跑者
musician 名詞/mjuˈzɪʃən/音樂家 /音樂家
inspire 動詞/ɪnˈspaɪə(ɹ)/授意, 鼓舞
admire 動詞/ədˈmaɪɹ/佩服, 欣賞 /欣賞
bore 動詞/boɹ/煩擾 /煩擾
writer 名詞/ˈɹaɪ.təɹ/作家, 作者
anyway 副詞/ˈɛniweɪ/照樣 /照樣
rain 名詞/ˈɹeɪn/йү, 雨
tired 形容詞[ˈtaɪ̯ɚd]累, 疲

影片中出現的短語動詞

單詞釋義
show up 動詞露面

影片中的語法

說話人最常用的結構,並附上影片中的原話:

結構影片中的用法
動詞 + -ing enjoy、keep、stop… + -ing — 後接 -ing 形式的動詞kept showing · Stop waiting
比較級 -er than / more … than — 比較兩個事物better than
“will” 表將來 will + 動詞 — 決定、承諾或預測I'll start · won't feel · you'll be

需要注意的發音

說話人用了 5 次縮略和弱讀形式,例如 I'll, didn't, won't。請按聽到的簡短形式來說。

  • “sh” 和 “zh” 音: motivation /ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/, musician /mjuˈzɪʃən/

中文母語者容易讀錯的音:

  • 詞尾子音 — 要讀清楚,後面不要加母音: habit /ˈhæb.ɪt/, tired [ˈtaɪ̯ɚd]

如何用這段影片練習

  1. 先完整聽一遍影片,不要開口,記下不認識的單詞。
  2. 用正常速度逐句跟讀,每句重複到你的節奏與說話人一致為止。
  3. 錄下自己的聲音並與原聲對比,特別注意 motivation, habit, runner 這類單詞。

什麼是跟讀法?

跟讀法 (Shadowing) 是一種有科學依據的語言學習技巧,最初開發用於專業口譯員的培訓,並由多語言者Alexander Arguelles博士普及。這個方法簡單而強大:您在聽英語母語原聲的同時立即大聲重複——就像是一個延遲1-2秒緊跟說話者的影子。與被動聽力或語法練習不同,跟讀法強迫您的大腦和口腔肌肉同時處理並模模擬實的講話模式。研究表明它能顯著提高發音準確性,語調,節奏,連讀,聽力理解和口語流利度——使其成為雅思口語備考和真實英語交流最有效的方法之一。

影子跟讀法: 閱讀完整分步指南 →