تدريب Shadowing: How to Build Self Confidence - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو
اختر وضع التدريب
كل وضع يفتح غرفة تدريب بملء الشاشة.
73 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
Self -confidence is a personal journey.
الثقة بالنفس رحلة شخصية.
2
We're all going to take different paths, but ultimately, we're all on the same road and we're doing this together.
سنذهب جميعًا في مسارات مختلفة، لكن في النهاية، نحن جميعًا على نفس الطريق ونقوم بذلك معًا.
3
The word confidence is derived from Latin.
كلمة "ثقة" مشتقة من اللاتينية.
4
It means with faith with faith in an ability in someone or yourself.
هذا يعني الإيمان بقدرة شخص ما أو بقدراتك أنت نفسك.
5
There are no right or wrong ways to build self -confidence, because right and wrong is subjective.
لا توجد طرق صحيحة أو خاطئة لبناء الثقة بالنفس، لأن مفهوم الصواب والخطأ هو أمر شخصي.
6
Everyone is on a different path.
الجميع يسلك طريقاً مختلفاً.
7
The tips I'm giving you are universal.
النصائح التي أقدمها لك عالمية.
8
It's going to help jumpstart your journey.
سيساعدك هذا في بدء رحلتك بسرعة.
9
you Tip number one, remember that confidence is like a mental muscle.
نصيحتك الأولى، تذكر أن الثقة تشبه العضلة الذهنية.
10
Like muscle, everyone is born with it, but not everyone flexes it.
مثل العضلة، كل شخص يولد بها، لكن ليس كل شخص يمرنها.
11
And if you want your muscles to grow stronger, you've got to exercise.
وإذا كنت تريد أن تنمو عضلاتك بشكل أقوى، فعليك ممارسة الرياضة.
12
So here are my exercising tips.
إذن، إليك نصائحي الخاصة بالتمارين الرياضية.
13
Consciously think positive thoughts, especially during moments when you're feeling down.
فكر بوعي في أفكار إيجابية، خاصة في اللحظات التي تشعر فيها بالحزن.
14
So take a deep breath and remind yourself that life is too short and you've got to make the best of it.
لذا خذ نفسًا عميقًا وذكّر نفسك أن الحياة قصيرة جدًا وعليك أن تستغلها على أكمل وجه.
15
Listen to music that will lift your mood.
استمع إلى الموسيقى التي ستحسن مزاجك.
16
A good beat and sound has been proven to help people in a positive way.
ثبت أن الإيقاع والصوت الجيدين يساعدان الناس بطريقة إيجابية.
17
Music and sound has been known to help the growth of plants, That says a lot.
من المعروف أن الموسيقى والأصوات تساعد على نمو النباتات، وهذا دليل كبير على أهمية ذلك.
18
You want to have a healthy habit of maintaining this mental muscle, but you also don't want to overdo it.
تريد أن تكتسب عادةً صحية تتمثل في الحفاظ على هذه العضلة الذهنية، لكنك لا تريد في الوقت نفسه أن تبالغ في ذلك.
19
Everything in moderation.
كل شيء باعتدال.
20
Balance is key.
التوازن هو المفتاح.
21
It's good to remind yourself from time to time how worthy and how, you know, awesome you are, but you also want to leave room to grow and improve.
من الجيد أن تذكّر نفسك من وقت لآخر بمدى قيمتك ومدى روعة شخصيتك، لكنك تحتاج أيضًا إلى ترك مساحة للنمو والتطور.
22
I mean, we can all change and evolve for the better.
أعني، يمكننا جميعًا أن نتغير ونتطور نحو الأفضل.
23
Find your qualities.
اكتشف صفاتك.
24
Instead of focusing on the negative, which I know can be hard, focus on the positive.
بدلاً من التركيز على الجانب السلبي، وأنا أعلم أن ذلك قد يكون صعباً، ركز على الجانب الإيجابي.
25
And it doesn't have to be a physical thing.
وليس من الضروري أن يكون شيئًا ماديًا.
26
Maybe you're amazing at Mario Kart, or you're a brilliant pianist, an amazing painter, a singer, you make great grades at school.
ربما أنت مذهل في لعبة ماريو كارت، أو أنك عازف بيانو بارع، رسام مذهل، مغني، أو تحصل على درجات ممتازة في المدرسة.
27
No one is perfect at everything.
لا أحد مثالي في كل شيء.
28
And we're all made to be perfectly imperfect.
وجميعنا خُلقنا لنكون غير كاملين بشكل مثالي.
29
Kind of like this crystal.
يشبه هذا الكريستال نوعًا ما.
30
but it's beautiful in its own unique way.
لكنها جميلة بطريقتها الفريدة الخاصة.
31
There won't be another crystal like this one, and just like you, it has many, many facets.
لن يكون هناك بلورة أخرى تشبه هذه، وهي تماماً مثلك، تمتلك أوجهًا عديدة جدًا.
32
And you'll be discovering more of them as time goes by.
وستكتشف المزيد منها كلما مر الوقت.
33
And if you don't think you have a quality, just ask yourself this simple question: What am I good at?
وإذا كنت لا تعتقد أن لديك صفة مميزة، فاطرح على نفسك هذا السؤال البسيط: ما الذي أجيد فعله؟
34
Everyone is good at something.
الجميع متميز في شيء ما.
35
And if you don't know what it is, well, take this opportunity to find it.
وإذا كنت لا تعرف ما هو، فاغتنم هذه الفرصة لتكتشفه.
36
Sign up for cooking classes, painting classes, learn how to sing, play some sports, pick up on a passion and nurture it,
سجل في دورات الطبخ، ودورات الرسم، وتعلم كيفية الغناء، وممارسة بعض الرياضات، واكتشف شغفًا ما واعمل على تنميته.
37
because this helps build self -worth.
لأن هذا يساعد في بناء القيمة الذاتية.
38
It gives you something to do and strive for. Have a buddy system.
يمنحك شيئًا تفعله وتسعى لتحقيقه. استخدم نظام الصديق المشارك.
39
The journey to building self -confidence is not a lonely road.
الرحلة نحو بناء الثقة بالنفس ليست طريقًا وحيدًا.
40
Essentially, everyone is on the same journey.
في جوهر الأمر، الجميع في الرحلة نفسها.
41
Find someone you can trust, whom you can share your insecurities with.
ابحث عن شخص تثق به، وتستطيع أن تشاركه شعورك بالضعف.
42
It feels good to vent it out and just to get it off your chest.
من الجيد أن تفرغ ما بداخلك وتتخلص من هذا الثقل على صدرك.
43
And if you feel like you don't have anyone to talk to, just go online.
وإذا شعرت أنك لا تملك أحدًا تتحدث معه، فما عليك سوى الاتصال بالإنترنت.
44
I mean, that's kind of the beauty of the digital world.
أعني، هذا هو نوع من جمال العالم الرقمي.
45
You can find a forum or a support group for anything
يمكنك العثور على منتدى أو مجموعة دعم لأي شيء.
46
and you can go on there and be yourself and share your thoughts, your feelings, your insecurities without being judged.
ويمكنك الذهاب إلى هناك وتكون على طبيعتك وتشارك أفكارك ومشاعرك وشعورك بالقلق من نقاط ضعفك دون أن يتم الحكم عليك.
47
And the best part? you're going to remain anonymous.
والجزء الأفضل؟ ستبقى مجهول الهوية.
48
I know it's tough, especially with all these new websites and apps and, you know, it's so easy to find a picture or a video where it's going to make you feel insecure about yourself.
أعلم أن الأمر صعب، خاصة مع كل هذه المواقع والتطبيقات الجديدة، وكما تعلم، من السهل جدًا العثور على صورة أو فيديو سيجعلك تشعر بعدم الأمان تجاه نفسك.
49
But you have to stop obsessing over the "can nots"
لكن عليك أن تتوقف عن الهوس بالأشياء التي "لا يمكنك فعلها".
50
and start focusing on the "what can." What can I do to improve myself?
وابدأ بالتركيز على "ما يمكن". ما الذي يمكنني فعله لتحسين ذاتي؟
51
Everyone is going to take a different path.
الجميع سيسلك طريقًا مختلفًا.
52
It may be exercising, going back to coloring your hair, getting rid of negative friends.
قد يكون ذلك ممارسة الرياضة، أو العودة إلى صبغ شعرك، أو التخلص من الأصدقاء السلبيين.
53
I mean, as long as you're physically and mentally not harming the person you love, I see no wrong path to take towards happiness.
أعني، طالما أنك لا تسبب أذىً جسديًا أو نفسيًا للشخص الذي تحبه، فلا أرى أي مسار خاطئ يمكن سلوكه نحو السعادة.
54
And my last tip, pass your wisdom and gifts onto others.
ونصيحتي الأخيرة، شارك حكمتك ومواهبك مع الآخرين.
55
Teaching, mentoring, and caring for others is the greatest gift you can give to others and yourself.
التدريس والإرشاد ورعاية الآخرين هي أعظم هدية يمكنك تقديمها للآخرين ولنفسك.
56
Not only is the other person going to feel better, but you will too.
لن يشعر الطرف الآخر بتحسن فحسب، بل ستشعر أنت أيضًا بذلك.
57
Loving others will inspire you to love yourself.
محبة الآخرين ستلهمك أن تحب نفسك.
58
And you know what?
وأنت تعرف شيئاً؟
59
This journey is not going to be easy.
هذه الرحلة لن تكون سهلة.
60
There's going to be times when you're going to want to give up, you're going to feel lost, you can't continue to walk further down this journey,
ستأتي أوقات ستشعر فيها برغبة في الاستسلام، وستشعر أنك تائه، ولن تتمكن من الاستمرار في السير في هذه الرحلة.
61
and you have to remind yourself that if you're going to want to give up, you're going to feel lost, you're going to want to give up, you're going to want to give up, you're going to feel lost, you're going to want to give up, you're going to want to give up, you're going to want to give up, you're going to want to give up, you're going to want to give up, you're going to want to give up, you're going to want to give up, you're going to want to give up, you're going to want to give up, you're going to want to give up, you're going to want to give up, you're going to want to give up, you're going to want to give up, you're going to want to give up, you're going to want to give up, you're going to want to give up, you're going to want to give up, you're going to give up, you're going to give up, you're going to give up, you If you want to build self -confidence, you have to stay positive.
وعليك أن تذكّر نفسك أنه إذا كنت ستشعر بالرغبة في الاستسلام، فستشعر بالضياع، ستشعر بالرغبة في الاستسلام، ستشعر بالرغبة في الاستسلام، ستشعر بالضياع، ستشعر بالرغبة في الاستسلام، ستشعر بالرغبة في الاستسلام، ستشعر بالرغبة في الاستسلام، ستشعر بالرغبة في الاستسلام، ستشعر بالرغبة في الاستسلام، ستشعر بالرغبة في الاستسلام، ستشعر بالرغبة في الاستسلام، ستشعر بالرغبة في الاستسلام، ستشعر بالرغبة في الاستسلام، ستشعر بالرغبة في الاستسلام، ستشعر بالرغبة في الاستسلام، ستشعر بالرغبة في الاستسلام، ستشعر بالرغبة في الاستسلام، ستشعر بالرغبة في الاستسلام، ستشعر بالرغبة في الاستسلام، ستشعر بالرغبة في الاستسلام، ستستسلم، ستستسلم، ستستسلم، إذا أردت بناء الثقة بالنفس، عليك أن تظل إيجابيًا.
62
That's the key.
هذا هو المفتاح.
63
There's this quote I found that I really like and it goes, "Be like a proton and stay positive." A positive mind will open more doors.
وجدتُ مقولةً أعجبتني جداً تقول: "كن مثل البروتون، وابق إيجابياً". إن العقل الإيجابي يفتح أبواباً أكثر.
64
Don't just limit yourself to one path.
لا تقتصر على مسار واحد فقط.
65
Take as many as you need until you've reached your destination.
خذ ما تحتاجه حتى تصل إلى وجهتك.
66
And once you've found your confidence, enjoy it, savor it.
وبمجرد أن تجد ثقتك بنفسك، استمتع بها، وتذوقها.
67
And when you're feeling down, bring that feeling back into your mind.
وعندما تشعر بالحزن، استعد هذا الشعور في ذهنك.
68
And remind yourself that this is an attitude you own and control.
وذكّر نفسك أن هذا الموقف هو من تملكه وتتحكم فيه.
69
You are all perfectly imperfect.
أنتم جميعًا غير كاملين بشكل مثالي.
70
And at the end of the day, this is what makes you special.
وفي نهاية المطاف، هذا هو ما يجعلك مميزًا.
71
Good luck.
حظ سعيد.
72
Love ya.
أحبك.
73
you
أنت
تنزيل التطبيق
كل ما تحتاجه للتحدث بطلاقة
تقييم النطق بالذكاء الاصطناعيتقييم كل جملة
تدريب IPAأتقن كل صوت
المفرداتابنِ رصيدك من الكلمات
لعبة المفرداتتعلّم أثناء اللعب
نفس القناة
B12
Thanksgiving at home vlog
Daily ConversationWorking Adults
B28
Remember The Girl
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B217
My New Chapter
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B26
It’s finally happening: My FIRST podcast (TRAILER)
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B115
A Taste of Vietnam: Ricebunny Rewind
American AccentTravel EnglishTeensDaily Conversation
B13
Snow White
American AccentTeensDaily Conversation
B128
My Office Tour
American AccentBusiness EnglishWorking Adults
B26
Draw My Life - Michelle Phan
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B12
Travel Diary : KOREA
Daily ConversationWorking Adults
B15
Lady GaGa Poker Face Tutorial
American AccentTeensDaily Conversation
B23
Watching My Old Videos
American AccentDaily ConversationWorking Adults
B21
Mastering the Art of Cushion Compacts
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
🌙 Pillow Talk 7 Business Advice, Work Gossip + More
American AccentBusiness EnglishWorking Adults
B22
Career Talk: Internship Success feat. The Intern Queen
American AccentBusiness EnglishUniversity Students
B12
Barbie Transformation Tutorial
American AccentTeensDaily Conversation
B25
How To Side Hustle With Your Art
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
A23
Easy Ways to Use Liquid Liner
American AccentTeens
B13
I HAVE A BOOK! My Book Announcement ♥
American AccentBusiness EnglishTeensUniversity Students
B12
Get Ready for That BIG Event!
American AccentTeensDaily ConversationHigh School Students
B21
My Long Distance Relationship Story & Tips
American AccentTravel EnglishDaily Conversation
FOR YOU
فيديو موصى به
B234
18 جمل
The 7 Habits of Highly Successful Students (Part 3) 🎯
American AccentDaily ConversationWorking Adults
B21
449 جمل
Study yourself to become confident
Daily ConversationWorking Adults
B2363 جمل
How to Feel Beautiful When You Don’t Feel Pretty
Daily ConversationWorking Adults
B11
9 جمل
The Growing Self #motivation #boostyourconfidence #affirmations #selfimprovement #growing
Daily ConversationWorking Adults
B26
249 جمل
The Real Reason You Don't Believe in Yourself
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
8 جمل
💪How To Build Confidence - Priyanka Chopra
Daily ConversationWorking Adults
B21
129 جمل
How to Be a Confident Teacher: 16 Tips to Unlock Your Potential
Daily ConversationWorking Adults
B27
217 جمل
6 Steps To Reclaim Your Life, Start Today
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B23
303 جمل
how to stop being pathetic, desperate, and insecure
Daily ConversationWorking Adults
B27
102 جمل
كيف تثقين بنفسك - فيديو ليوتيوبر “The wizard Liz” مترجم للعربية - نصائح هامة
Daily ConversationWorking Adults
B22
95 جمل
A Simple Habit That (Sort of) Fixed My Social Skills for Good.
Daily ConversationWorking Adults
السياق والخلفية
في عالم يتسم بالتحديات اليومية، يعتبر بناء الثقة بالنفس رحلة شخصية يحتاج فيها الأفراد إلى اكتشاف طرق وأساليب تساعدهم في تعزيز شعورهم بالقيمة الذاتية. يتناول المتحدث في هذا الفيديو أهمية الثقة بالنفس (ممارسة المحادثة الإنجليزية) ويزود المشاهدين بنصائح مفيدة تساهم في تعزيز ذلك الشعور بالتقدير الذاتي. بعد توضيح أن الثقة بالنفس هي كالمهارة التي تحتاج إلى ممارسة وتطوير، تبدأ النصائح التي تهدف إلى تحفيز المتعلمين على الانطلاق في رحلة الثقة بالنفس.
أفضل 5 عبارات للتواصل اليومي
- تذكر أن الحياة قصيرة، عليك استغلال كل لحظة! - تذكير بالاستمتاع بالحياة والتفاؤل.
- ابحث عن الأمور الإيجابية في ذاتك. - نصيحة لتعزيز الثقة بالنفس.
- كل شخص لديه موهبة خاصة. - تذكير بأن الجميع يتفوق في شيء معين.
- كن إيجابياً وتجاوز العقبات. - تشجيع على التفكير الإيجابي في الأوقات الصعبة.
- شارك حكمتك وموهبتك مع الآخرين. - التعبير عن مدى أهمية مساعدة الآخرين.
دليل خطوة بخطوة للممارسة من خلال الـ Shadowing
لتحقيق أقصى استفادة من الفيديو وتعزيز مهاراتك في الإنجليزية، يُعتبر تقنية shadow speech أو الممارسة بالمزامنة طريقة رائعة. اتبع الخطوات التالية:
- استمع إلى الفيديو بعناية، ركز على نبرة الصوت واستخدام العبارات.
- قم بإيقاف الفيديو بعد كل مقطع قصير وكرر ما سمعته بصوت مرتفع. هذا سيساعد في تحسين النطق والطلاقة لديك.
- حاول أن تُطبق العبارات التي تعلمتها في محادثاتك اليومية. يمكنك استخدام هذه العبارات في تعبيراتك الشخصية.
- اجمع قائمة بالكلمات أو العبارات الجديدة عند كل مشاهدة، وراجعها باستمرار.
- قم بمشاركة ما تعلمته مع أصدقائك أو عبر الإنترنت للحصول على ملاحظات، فهذا يعزز التفاعل ويقوي مهاراتك في اللغة.
بتطبيق هذه النصائح مع ممارسة المحادثة الإنجليزية بانتظام، ستتمكن من تعزيز ثقتك بنفسك وتحسين مهاراتك اللغوية بشكل ملحوظ. لا تنسَ أن التعلم عملية مستمرة وتحتاج إلى إجتهاد وصبر. انطلق اليوم في رحلة تعلم الإنجليزية مع يوتيوب واحتضن التحديات بشجاعة وثقة!
القواعد في هذا الفيديو
أكثر التراكيب التي يستخدمها المتحدث، مع العبارات نفسها من الفيديو:
| التركيب | في الفيديو |
|---|---|
| المبني للمجهول be + اسم المفعول — التركيز على ما يحدث لا على من يفعله | is derived · is born · has been proven |
| المضارع التام have/has + اسم المفعول — حدث ماضٍ ما زال له أثر الآن | has been proven · has been known · you've reached |
ما هي تقنية التظليل الصوتي؟
التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.