Shadowing-Übung: Kata Heian Yondan Full Tutorial - Englisch Sprechen Lernen mit Video

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I will be able to stop the building Hey, I'm your own
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I'm sorry.
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Hey!
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Hey, you're right!
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I'm
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going to go.
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Thank you.
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What's up guys my name is Jason
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and welcome back to the channel.
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I'm a fourth down in Chodokan Karate and in today's lesson we are learning kata heyan yondam.
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So if you guys are ready, let's get right into it.
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off from yoi position, the first move is going to be stepping into kokutsu dachi,
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back stance with your left leg and hand motion is the same like heyan nidan.
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The only difference is that your hands are open instead of closed.
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Okay so if you guys remember heyan nidan right here,
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heyan yondan, open Okay, down.
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That's two.
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Shifting to the other side.
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And you twist the very end, the apex, the movement.
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Okay, now from this position, we're going to shift into front stance.
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We're going to bring this foot together.
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pull it in, hands cross, jiuji uke, x-block, stepping forward, morote uke.
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Alright now from this position we're gonna chamber our hands and chamber our leg for yoko gerike aage.
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When you do the side snap kick you're gonna do a backhand and land into empi uchi elbow strike like so.
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Okay from this position again Alright,
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hand position like so, open.
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From this position, you want to chamber, bring this leg in, hand at your hip, this hand is going to go Uraken,
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Yokogeri, and then land into Mpiuchi.
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After this position, you're going to go high and low guard.
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The hand that was doing the elbows sweep down.
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Hand on the outside, come up, protect your face.
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From here, we're going to shift.
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Strike to the neck.
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Then, mayegiri, block, peri, kiai.
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On the kiai, you guys want to make sure you're in kosadachi, which is a cross-legged stance.
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Knees are together.
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not open
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and your hips are kind of at a 45 degree angle
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not totally square not totally to the side just about 45
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degree this is a backhand okay from here we're going to
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turn to the 45 degree angle aka the corner okay hands come into X and
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open like so and from here rear leg maegeri oizuki
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yakuzuki okay
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so from this yakuzuki position we're gonna repeat to the other
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side okay make sure you have your weight to the back kokutsu dashi open up okay elbows slightly in,
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not elbows out, here.
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Now from here, we're going to go down the middle, okay, back towards the center line, doing morote oke, assisted block three times.
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That's one.
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Kokutsu dashi, two, three.
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On number three you reach for the face shift into Zen Kutsu Dachi and then you reach the face to the face.
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Finish the kata.
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Alright so now that you guys have a better understanding of the kata, I'm going to count it out for you guys step by step.
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So here we go.
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Starting off in yoi.
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And that's your kata.
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1, 2, 3, 4, 5,
57
6, 7, 8, 9, 10 I'm sorry.
58
I'm sorry.

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Wortschatz und Sprechhinweise zu dieser Lektion

Diese Sprechübung auf Niveau B1 basiert auf dem Video „Kata Heian Yondan Full Tutorial“. Diese Wörter kommen am häufigsten vor: position, heyan, kata, elbow, leg. Dieses Video enthält 57 Sätze und 502 Wörter zum Nachsprechen. Der gesprochene Teil dauert 6:36. Der Sprecher spricht langsam, etwa 76 Wörter pro Minute, sodass genug Zeit bleibt, jeden Laut nachzuahmen. Nur 81 % der Wörter gehören zu den 3.000 häufigsten im Englischen, der Wortschatz ist also anspruchsvoll.

Wichtiger Wortschatz in diesem Video

Die 14 anspruchsvollsten Wörter aus dem Video, mit Aussprache und Bedeutung:

WortAusspracheBedeutung
elbow Substantiv/ˈɛlboʊ̯/Ellbogen
chamber Substantiv/ˈt͡ʃeɪ̯mbɚ/Raum, Schlafzimmer
stance Substantiv/stæns/Einstellung, Positur
angle Substantiv/ˈæŋ.ɡəl/Winkel
lesson Substantiv/ˈlɛs.ən/Lehrstunde, Stunde
hip Substantiv/hɪp/Hüfte
assist Verb/əˈsɪst/assistieren, helfen
knee Substantiv/ni/Knie
twist Verb/twɪst/verziehen, drehen
snap Verb/snæp/abbrechen
sweep Verb/swiːp/fegen, kehren
apex Substantiv/ˈeɪ.pɛks/Gipfel
dacha Substantiv/ˈdɑ.t͡ʃə/Datscha, Datsche
peri Substantiv/ˈpɪə.ɹi/Peri

Phrasal Verbs, die du hören wirst

WortBedeutung
come up Verberscheinen
go down Verbabsteigen, hinabsteigen
open up Verböffnen

Aussprache, auf die du achten solltest

Der Sprecher verwendet 21 Kurzformen und abgeschwächte Formen, zum Beispiel I'm, we're, you're. Sprich sie in der kurzen Form, so wie du sie hörst.

Laute, die Deutschsprachigen schwerfallen:

  • /w/ — mit runden Lippen, nicht wie das deutsche „w“ (/v/): twist /twɪst/, sweep /swiːp/
  • /æ/ — offener als „ä“: stance /stæns/, angle /ˈæŋ.ɡəl/, snap /snæp/, backhand /ˈbækhænd/, dashi /ˈdæʃi/

So übst du mit diesem Video

  1. Höre dir das ganze Video einmal an, ohne zu sprechen, und notiere die Wörter, die du nicht kennst.
  2. Sprich Satz für Satz in normaler Geschwindigkeit nach und wiederhole jeden, bis dein Rhythmus zum Sprecher passt.
  3. Nimm dich auf und vergleiche mit dem Original; achte dabei auf Wörter wie elbow, chamber, stance.

Was ist die Shadowing-Technik?

Shadowing ist eine wissenschaftlich fundierte Sprachlerntechnik, die ursprünglich für die professionelle Dolmetscherausbildung entwickelt und durch den Polyglotten Dr. Alexander Arguelles populär gemacht wurde. Die Methode ist einfach aber wirkungsvoll: Du hörst englisches Audio von Muttersprachlern und wiederholst es sofort laut — wie ein Schatten, der dem Sprecher mit nur 1–2 Sekunden Verzögerung folgt. Anders als passives Hören oder Grammatikübungen zwingt Shadowing dein Gehirn und deine Mundmuskulatur, gleichzeitig echte Sprachmuster zu verarbeiten und zu reproduzieren. Studien zeigen, dass es Aussprachegenauigkeit, Intonation, Rhythmus, verbundene Sprache, Hörverständnis und Sprechflüssigkeit signifikant verbessert — was es zu einer der effektivsten Methoden für die IELTS Speaking-Vorbereitung und reale englische Kommunikation macht.

Shadowing-Technik: die vollständige Schritt-für-Schritt-Anleitung lesen →