Prática de Shadowing: Kata Heian Yondan Full Tutorial - Aprenda a falar inglês com vídeo

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I will be able to stop the building Hey, I'm your own

I'm sorry.

Hey!

Hey, you're right!

I'm

going to go.

Thank you.

What's up guys my name is Jason

and welcome back to the channel.

I'm a fourth down in Chodokan Karate and in today's lesson we are learning kata heyan yondam.

So if you guys are ready, let's get right into it.

off from yoi position, the first move is going to be stepping into kokutsu dachi,

back stance with your left leg and hand motion is the same like heyan nidan.

The only difference is that your hands are open instead of closed.

Okay so if you guys remember heyan nidan right here,

heyan yondan, open Okay, down.

That's two.

Shifting to the other side.

And you twist the very end, the apex, the movement.

Okay, now from this position, we're going to shift into front stance.

We're going to bring this foot together.

pull it in, hands cross, jiuji uke, x-block, stepping forward, morote uke.

Alright now from this position we're gonna chamber our hands and chamber our leg for yoko gerike aage.

When you do the side snap kick you're gonna do a backhand and land into empi uchi elbow strike like so.

Okay from this position again Alright,

hand position like so, open.

From this position, you want to chamber, bring this leg in, hand at your hip, this hand is going to go Uraken,

Yokogeri, and then land into Mpiuchi.

After this position, you're going to go high and low guard.

The hand that was doing the elbows sweep down.

Hand on the outside, come up, protect your face.

From here, we're going to shift.

Strike to the neck.

Then, mayegiri, block, peri, kiai.

On the kiai, you guys want to make sure you're in kosadachi, which is a cross-legged stance.

Knees are together.

not open

and your hips are kind of at a 45 degree angle

not totally square not totally to the side just about 45

degree this is a backhand okay from here we're going to

turn to the 45 degree angle aka the corner okay hands come into X and

open like so and from here rear leg maegeri oizuki

yakuzuki okay

so from this yakuzuki position we're gonna repeat to the other

side okay make sure you have your weight to the back kokutsu dashi open up okay elbows slightly in,

not elbows out, here.

Now from here, we're going to go down the middle, okay, back towards the center line, doing morote oke, assisted block three times.

That's one.

Kokutsu dashi, two, three.

On number three you reach for the face shift into Zen Kutsu Dachi and then you reach the face to the face.

Finish the kata.

Alright so now that you guys have a better understanding of the kata, I'm going to count it out for you guys step by step.

So here we go.

Starting off in yoi.

And that's your kata.

1, 2, 3, 4, 5,

6, 7, 8, 9, 10 I'm sorry.

I'm sorry.

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Vocabulário e dicas de fala para esta lição

Esta aula de conversação de nível B1 usa o vídeo “Kata Heian Yondan Full Tutorial”. As palavras que mais se repetem: position, heyan, kata, elbow, leg. Este vídeo tem 57 frases e 502 palavras para praticar shadowing. A fala dura 6:36. O falante fala devagar, cerca de 76 palavras por minuto, o que dá tempo para imitar cada som. Apenas 81% das palavras estão entre as 3.000 mais comuns do inglês, por isso o vocabulário é exigente.

Vocabulário principal deste vídeo

As 13 palavras mais avançadas do vídeo, com pronúncia e significado:

Palavra	Pronúncia	Significado
elbow substantivo	/ˈɛlboʊ̯/	cotovelo
chamber substantivo	/ˈt͡ʃeɪ̯mbɚ/	câmara, quarto
stance substantivo	/stæns/	postura, posição
angle substantivo	/ˈæŋ.ɡəl/	ângulo
lesson substantivo	/ˈlɛs.ən/	lição
hip substantivo	/hɪp/	quadril, anca
assist verbo	/əˈsɪst/	assistir, prestar assistência
knee substantivo	/ni/	joelho
twist verbo	/twɪst/	torcer
sweep verbo	/swiːp/	varrer, escovar
apex substantivo	/ˈeɪ.pɛks/	ápice, topo
dacha substantivo	/ˈdɑ.t͡ʃə/	dacha, datcha
dashi substantivo	/ˈdæʃi/	dashi

Phrasal verbs que você vai ouvir

Palavra	Significado
go down verbo	descer

Pronúncia para ficar de olho

O falante usa 21 contrações e formas reduzidas, como I'm, we're, you're. Diga-as na forma curta, do jeito que você ouve.

Sons difíceis para falantes de português:

Consoante final — sem acrescentar um “i” depois: hip /hɪp/, assist /əˈsɪst/, twist /twɪst/, snap /snæp/, sweep /swiːp/
/h/ — um sopro suave, diferente do “r”: hip /hɪp/, backhand /ˈbækhænd/
s + consoante no início — sem um “i” antes: stance /stæns/, snap /snæp/, sweep /swiːp/

Como praticar com este vídeo

Ouça o vídeo inteiro uma vez sem falar e anote as palavras que você não conhece.
Faça shadowing frase por frase na velocidade normal, repetindo cada uma até o seu ritmo ficar igual ao do falante.
Grave a sua voz e compare com o original, prestando atenção a palavras como elbow, chamber, stance.

O que é a Técnica de Shadowing?

Shadowing é uma técnica de aprendizado de idiomas com base científica, originalmente desenvolvida para o treinamento de intérpretes profissionais. O método é simples, mas poderoso: você ouve áudio em inglês nativo e repete imediatamente em voz alta — como uma sombra seguindo o falante com 1-2 segundos de atraso. Pesquisas mostram melhora significativa na precisão da pronúncia, entonação, ritmo, sons conectados, compreensão auditiva e fluência na fala.

Técnica de shadowing: leia o guia completo passo a passo →

Prática de Shadowing: Kata Heian Yondan Full Tutorial - Aprenda a falar inglês com vídeo

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