Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Kata Heian Yondan Full Tutorial

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

58 câu

Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.

I will be able to stop the building Hey, I'm your own

Tôi sẽ có thể ngăn chặn tòa nhà này, này, tôi là của riêng bạn.

I'm sorry.

Tôi xin lỗi.

Hey!

Hey, you're right!

I'm

going to go.

Thank you.

What's up guys my name is Jason

and welcome back to the channel.

I'm a fourth down in Chodokan Karate and in today's lesson we are learning kata heyan yondam.

Tôi là đai đen đẳng thứ tư trong môn Chodokan Karate, và trong buổi học hôm nay chúng tôi đang học kata heyan yondan.

So if you guys are ready, let's get right into it.

Vậy nếu mọi người đã sẵn sàng, chúng ta hãy bắt đầu ngay nhé.

off from yoi position, the first move is going to be stepping into kokutsu dachi,

rời khỏi vị trí của bạn, động tác đầu tiên là bước vào tư thế kokutsu dachi,

back stance with your left leg and hand motion is the same like heyan nidan.

tư thế đứng hậu với chân trái và động tác tay giống hệt như trong heyan nidan.

The only difference is that your hands are open instead of closed.

Điểm khác biệt duy nhất là bàn tay của bạn đang mở thay vì nắm chặt.

Okay so if you guys remember heyan nidan right here,

Được rồi, nếu các bạn còn nhớ Heyan Nidan ngay đây,

heyan yondan, open Okay, down.

Heyan Yondan, mở Okay, xuống.

That's two.

Đó là hai cái.

Shifting to the other side.

Đang chuyển sang phía bên kia.

And you twist the very end, the apex, the movement.

Và bạn xoắn cái phần cuối cùng, đỉnh cao, của chuyển động đó.

Okay, now from this position, we're going to shift into front stance.

Được rồi, bây giờ từ vị trí này, chúng ta sẽ chuyển sang tư thế đứng trước.

We're going to bring this foot together.

Chúng ta sẽ ghép phần chân này lại với nhau.

pull it in, hands cross, jiuji uke, x-block, stepping forward, morote uke.

kéo tay vào, bắt chéo tay, jiuji uke, chặn chữ X, bước về phía trước, morote uke.

Alright now from this position we're gonna chamber our hands and chamber our leg for yoko gerike aage.

Được rồi, từ vị trí này chúng ta sẽ đặt tay vào vị trí chuẩn bị và đặt chân vào vị trí chuẩn bị cho yoko geri keage.

When you do the side snap kick you're gonna do a backhand and land into empi uchi elbow strike like so.

Khi bạn thực hiện đạp ngang, bạn sẽ thực hiện đòn tay ngược và kết thúc bằng đòn khuỷu tay empi uchi như thế này.

Okay from this position again Alright,

Được rồi, lại từ vị trí này nữa nhé.

hand position like so, open.

đặt tay như thế này, mở ra.

From this position, you want to chamber, bring this leg in, hand at your hip, this hand is going to go Uraken,

Từ vị trí này, bạn hãy chuẩn bị đòn, kéo chân này vào, đặt tay ở hông, còn tay kia sẽ thực hiện đòn Uraken.

Yokogeri, and then land into Mpiuchi.

Yokogeri, rồi sau đó hạ cánh xuống Mpiuchi.

After this position, you're going to go high and low guard.

Sau tư thế này, bạn sẽ chuyển sang đỡ cao rồi đỡ thấp.

The hand that was doing the elbows sweep down.

Bàn tay vừa thực hiện động tác quét khuỷu tay giờ hạ xuống.

Hand on the outside, come up, protect your face.

Đặt tay ra ngoài, nâng lên, bảo vệ mặt bạn.

From here, we're going to shift.

Từ đây, chúng ta sẽ chuyển sang một chủ đề khác.

Strike to the neck.

Đánh vào cổ.

Then, mayegiri, block, peri, kiai.

Sau đó là mayegiri, block, peri, kiai.

On the kiai, you guys want to make sure you're in kosadachi, which is a cross-legged stance.

Khi thực hiện kiai, các bạn cần đảm bảo mình đang ở tư thế kosadachi, tức là tư thế đứng bắt chéo chân.

Knees are together.

Đầu gối khép lại với nhau.

not open

không mở

and your hips are kind of at a 45 degree angle

và phần hông của bạn đang nghiêng khoảng 45 độ.

not totally square not totally to the side just about 45

không hoàn toàn vuông, không hoàn toàn nghiêng sang một bên, chỉ khoảng 45 độ thôi

degree this is a backhand okay from here we're going to

độ này là một cú đánh thuận tay trái được rồi từ đây chúng ta sẽ

turn to the 45 degree angle aka the corner okay hands come into X and

quay sang góc 45 độ, còn gọi là góc cạnh được rồi, hai tay tạo thành hình chữ X và

open like so and from here rear leg maegeri oizuki

mở ra như thế này và từ đây là đòn chân sau maegeri oizuki

yakuzuki okay

Yakuzuki được rồi

so from this yakuzuki position we're gonna repeat to the other

vậy là từ vị trí yakuzuki này, chúng ta sẽ lặp lại động tác sang phía bên kia.

side okay make sure you have your weight to the back kokutsu dashi open up okay elbows slightly in,

Bên cạnh ổn rồi, hãy đảm bảo trọng lượng của bạn dồn về phía sau kokutsu dashi, mở rộng ra nào, khuỷu tay hơi khép vào trong.

not elbows out, here.

không được dùng khuỷu tay đẩy người ở đây.

Now from here, we're going to go down the middle, okay, back towards the center line, doing morote oke, assisted block three times.

Bây giờ từ đây, chúng ta sẽ di chuyển xuống giữa, được chứ, quay lại về phía đường trung tâm, thực hiện morote oke, đỡ đòn hỗ trợ ba lần.

That's one.

Đó là một cái.

Kokutsu dashi, two, three.

Kokutsu dashi, hai, ba.

On number three you reach for the face shift into Zen Kutsu Dachi and then you reach the face to the face.

Ở động tác thứ ba, bạn vươn tay về phía mặt, chuyển sang tư thế Zen Kutsu Dachi, rồi sau đó vươn tay tấn công vào mặt đối phương.

Finish the kata.

Hoàn thành bài tập kata.

Alright so now that you guys have a better understanding of the kata, I'm going to count it out for you guys step by step.

Được rồi, bây giờ các bạn đã hiểu rõ hơn về kata rồi, tôi sẽ đếm nhịp cho các bạn từng bước một nhé.

So here we go.

Vậy thì bắt đầu thôi.

Starting off in yoi.

Bắt đầu với Yoi.

And that's your kata.

Và đó là kata của bạn.

1, 2, 3, 4, 5,

6, 7, 8, 9, 10 I'm sorry.

6, 7, 8, 9, 10 xin lỗi.

I'm sorry.

Tôi xin lỗi.

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói

Luyện IPAThành thạo mọi âm

Từ vựngMở rộng vốn từ

Game Từ vựngHọc qua chơi

Quét QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

FOR YOU

Video gợi ý

167 câu

Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này

Bài luyện nói trình độ B1 này dựa trên video “Kata Heian Yondan Full Tutorial”. Những từ được nhắc lại nhiều nhất trong bài: position, heyan, kata, elbow, leg. Video này có 57 câu và 502 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 6:36. Người nói nói chậm, khoảng 76 từ mỗi phút, đủ thời gian để bạn bắt chước từng âm. Chỉ 81% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất, nên từ vựng khá khó.

Từ vựng quan trọng trong video

9 từ khó nhất trong video, kèm phiên âm và nghĩa:

Từ	Phiên âm	Nghĩa
elbow danh từ	/ˈɛlboʊ̯/	khuỷu tay
stance danh từ	/stæns/	quan điểm
angle danh từ	/ˈæŋ.ɡəl/	gốc
lesson danh từ	/ˈlɛs.ən/	bài, bài học
hip danh từ	/hɪp/	hông
assist động từ	/əˈsɪst/	trợ giúp, giúp
knee danh từ	/ni/	đầu gối, gối
twist động từ	/twɪst/	vặn, xoắn
sweep động từ	/swiːp/	quét dọn, quét

Cụm động từ bạn sẽ nghe

Từ	Nghĩa
open up động từ	mở

Phát âm cần chú ý

Người nói dùng 21 dạng rút gọn, ví dụ I'm, we're, you're. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.

Những âm người Việt thường gặp khó:

Cụm phụ âm cuối — đọc đủ từng âm, đừng nuốt âm cuối: stance /stæns/, assist /əˈsɪst/, twist /twɪst/, apex /ˈeɪ.pɛks/, backhand /ˈbækhænd/
Âm /tʃ/, /dʒ/ và /ʒ/ — tiếng Việt không có, đừng đọc thành “ch” hay “gi”: chamber /ˈt͡ʃeɪ̯mbɚ/, dacha /ˈdɑ.t͡ʃə/
Âm /æ/ — mở miệng rộng hơn âm “e”: stance /stæns/, angle /ˈæŋ.ɡəl/, snap /snæp/, backhand /ˈbækhænd/, dashi /ˈdæʃi/

Cách luyện với video này

Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
Nói đuổi từng câu ở tốc độ bình thường, lặp lại mỗi câu đến khi nhịp của bạn khớp với người nói.
Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như elbow, stance, angle.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →

Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Kata Heian Yondan Full Tutorial

Chọn chế độ luyện tập

Tải Ứng Dụng

tanjiro vs daki full fight 😤 💪 @xaifi_edits

The Ultimate Guide for Shooting the Basketball [PERFECT SHOOTING FORM]

Axe Throwing

How I animate in alight motion | tutorial (check pinned comment plspla)

Jackie Chan’s First Kung Fu Lesson With Jaden Smith | The Karate Kid

20 minute yoga for beginners 1.1 start yoga here QL0X46Kc

【有料級】グラトリ上級者が上達している理由はコレ！重要なポイントを紹介します。

Killua Shows Off His 50kg Yo Yo | Hunter x Hunter #shorts

Back On The Ice With New Skates

Yandere Simulator Rival Introduction Video

Preview: My Hero Academia - Season 1 - English Dubbed Trailer

Is This Young Marital Artist The Next Bruce Lee?! | Little Big Shots