Pratique du Shadowing: Kata Heian Yondan Full Tutorial - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

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I will be able to stop the building Hey, I'm your own

I'm sorry.

Hey!

Hey, you're right!

I'm

going to go.

Thank you.

What's up guys my name is Jason

and welcome back to the channel.

I'm a fourth down in Chodokan Karate and in today's lesson we are learning kata heyan yondam.

So if you guys are ready, let's get right into it.

off from yoi position, the first move is going to be stepping into kokutsu dachi,

back stance with your left leg and hand motion is the same like heyan nidan.

The only difference is that your hands are open instead of closed.

Okay so if you guys remember heyan nidan right here,

heyan yondan, open Okay, down.

That's two.

Shifting to the other side.

And you twist the very end, the apex, the movement.

Okay, now from this position, we're going to shift into front stance.

We're going to bring this foot together.

pull it in, hands cross, jiuji uke, x-block, stepping forward, morote uke.

Alright now from this position we're gonna chamber our hands and chamber our leg for yoko gerike aage.

When you do the side snap kick you're gonna do a backhand and land into empi uchi elbow strike like so.

Okay from this position again Alright,

hand position like so, open.

From this position, you want to chamber, bring this leg in, hand at your hip, this hand is going to go Uraken,

Yokogeri, and then land into Mpiuchi.

After this position, you're going to go high and low guard.

The hand that was doing the elbows sweep down.

Hand on the outside, come up, protect your face.

From here, we're going to shift.

Strike to the neck.

Then, mayegiri, block, peri, kiai.

On the kiai, you guys want to make sure you're in kosadachi, which is a cross-legged stance.

Knees are together.

not open

and your hips are kind of at a 45 degree angle

not totally square not totally to the side just about 45

degree this is a backhand okay from here we're going to

turn to the 45 degree angle aka the corner okay hands come into X and

open like so and from here rear leg maegeri oizuki

yakuzuki okay

so from this yakuzuki position we're gonna repeat to the other

side okay make sure you have your weight to the back kokutsu dashi open up okay elbows slightly in,

not elbows out, here.

Now from here, we're going to go down the middle, okay, back towards the center line, doing morote oke, assisted block three times.

That's one.

Kokutsu dashi, two, three.

On number three you reach for the face shift into Zen Kutsu Dachi and then you reach the face to the face.

Finish the kata.

Alright so now that you guys have a better understanding of the kata, I'm going to count it out for you guys step by step.

So here we go.

Starting off in yoi.

And that's your kata.

1, 2, 3, 4, 5,

6, 7, 8, 9, 10 I'm sorry.

I'm sorry.

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167 phrases

Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon

Cette leçon d’expression orale de niveau B1 s’appuie sur la vidéo « Kata Heian Yondan Full Tutorial ». Les mots qui reviennent le plus souvent : position, heyan, kata, elbow, leg. Cette vidéo contient 57 phrases et 502 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 6:36. Le locuteur parle lentement, environ 76 mots par minute, ce qui laisse le temps d’imiter chaque son. Seuls 81 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais, le vocabulaire est donc exigeant.

Vocabulaire clé de cette vidéo

Les 15 mots les plus avancés de la vidéo, avec leur prononciation et leur sens :

Mot	Prononciation	Sens
elbow nom	/ˈɛlboʊ̯/	coude
chamber nom	/ˈt͡ʃeɪ̯mbɚ/	chambre, pièce
stance nom	/stæns/	position, posture
angle nom	/ˈæŋ.ɡəl/	angle
lesson nom	/ˈlɛs.ən/	leçon
hip nom	/hɪp/	hanche
assist verbe	/əˈsɪst/	assister, aider
knee nom	/ni/	genou
twist verbe	/twɪst/	entortiller, tordre
snap verbe	/snæp/	rompre
sweep verbe	/swiːp/	balayer, brosser
apex nom	/ˈeɪ.pɛks/	apex, sommet
backhand nom	/ˈbækhænd/	revers
dacha nom	/ˈdɑ.t͡ʃə/	datcha
peri nom	/ˈpɪə.ɹi/	péri

Les verbes à particule que vous entendrez

Mot	Sens
come up verbe	se montrer, sortir du bois
go down verbe	descendre
open up verbe	ouvrir

Prononciation à surveiller

Le locuteur utilise 21 contractions et formes réduites, comme I'm, we're, you're. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.

Les sons difficiles pour les francophones :

/h/ — il se souffle, il n’est pas muet: hip /hɪp/, backhand /ˈbækhænd/
/tʃ/ et /dʒ/ — à ne pas adoucir en « ch » et « j »: chamber /ˈt͡ʃeɪ̯mbɚ/, dacha /ˈdɑ.t͡ʃə/

Comment s’entraîner avec cette vidéo

Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
Répétez phrase par phrase à vitesse normale, en reprenant chacune jusqu’à ce que votre rythme corresponde à celui du locuteur.
Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme elbow, chamber, stance.

Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?

Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.

Technique du shadowing : lire le guide complet étape par étape →

Pratique du Shadowing: Kata Heian Yondan Full Tutorial - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

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