Shadowing-Übung: Why is sleep important? | But Why Bites - Englisch Sprechen Lernen mit Video

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All animals sleep and humans sleep a lot.
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By the time you turn 18 you will have spent about 40 % of your life asleep.
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But we don't always want to go to bed.
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Why is sleep so important?
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Why is sleep important?
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Sleep is really important for our bodies and brains to function at peak condition.
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You may think your body just shuts down when you close your eyes, but nothing could be further from the truth.
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Your body temperature drops while you're asleep, and you don't require as much energy as you do while you're awake, but that period of rest is
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when your immune system gets a chance to fight off the bad germs you might have encountered at school
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or out in the world.
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So sleep helps keep you healthy, and it keeps you mentally fit too.
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Sleep helps you remember what you've learned.
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You take in information while you're awake, but it sets in your brain while you're sleeping.
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So if you're studying for a vocabulary or math test,
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one of the best things you can do is get a good night's sleep before you take that test.
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It will also help you remember that funny joke your friend told you that you just can't wait to tell someone else.
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When you're a little kid, the areas around language and vision in your brain are really active while you're sleeping.
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As you get older, the parts of your brain that start learning all the different things like math and reading,
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those parts get a workout at night.
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And teenagers' brains are working on strengthening the parts involved in decision -making and moods.
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And here's something else.
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Growth hormone is released while you're sleeping, so you literally grow in your sleep.
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I knew I felt taller this morning.
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To find out more about But Why and listen to our full episodes, go to butwhykids .org.

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Wortschatz und Sprechhinweise zu dieser Lektion

Diese Sprechübung basiert auf dem Video „Why is sleep important?“. Diese Wörter kommen am häufigsten vor: sleep, brain, sleeping, parts. Dieses Video enthält 24 Sätze und 316 Wörter zum Nachsprechen. Der gesprochene Teil dauert 1:52. Der Sprecher spricht in natürlichem Tempo, etwa 169 Wörter pro Minute, ähnlich wie im Alltagsgespräch. 90 % der Wörter gehören zu den 3.000 häufigsten im Englischen, der Wortschatz ist also leicht zu verfolgen.

Wichtiger Wortschatz in diesem Video

13 lernenswerte Wörter aus dem Video, mit Aussprache und Bedeutung:

WortAusspracheBedeutung
asleep Adjektiv/əˈsliːp/schlafend
mathematics Substantiv/mæθ(.ə)ˈmæt.ɪks/Mathematik
awake Verb/əˈweɪk/aufwachen, erwachen
mood Substantiv/muːd/Gemüt, Stimmung
encounter Verb/ɪnˈkaʊntɚ/treffen, begegnen
mentally Adverb/ˈmɛntəli/geistig, psychisch
immune Adjektiv/ɪˈmjuːn/immun
teenager Substantiv/ˈtiːnˌeɪ̯d͡ʒə/Jugendlicher, Jugendliche
strengthen Verb/ˈstɹɛŋ(k)θən/verstärken, stärken
workout Substantiv/ˈwɝk.aʊ̯t/Workout, Training
hormone Substantiv/ˈhoɹmoʊn/Hormon
vocabulary Substantiv/vəˈkæb.jə.lə.ɹi/Wortschatz, Vokabular
germ Substantiv/d͡ʒɝm/Keim

Phrasal Verbs, die du hören wirst

WortBedeutung
find out Verbherausfinden, erfahren
shut down Verbherunterfahren

Grammatik in diesem Video

Die Strukturen, die der Sprecher am häufigsten verwendet, mit den genauen Worten aus dem Video:

StrukturIm Video
Möglichkeit mit „might / may“ might/may + Verb – etwas ist möglich, aber nicht sichermay think · might have
Present Continuous am/is/are + -ing – etwas, das gerade jetzt oder zurzeit passiertyou're sleeping · you're studying · are working
Zukunft mit „will“ will + Verb – eine Entscheidung, ein Versprechen oder eine Vorhersagewill have · will also help

Aussprache, auf die du achten solltest

Der Sprecher verwendet 12 Kurzformen und abgeschwächte Formen, zum Beispiel you're, don't, can't. Sprich sie in der kurzen Form, so wie du sie hörst.

  • Die „th“-Laute: mathematics /mæθ(.ə)ˈmæt.ɪks/, strengthen /ˈstɹɛŋ(k)θən/
  • Lange Wörter – auf die Betonung achten: mathematics /mæθ(.ə)ˈmæt.ɪks/, vocabulary /vəˈkæb.jə.lə.ɹi/

Laute, die Deutschsprachigen schwerfallen:

  • /w/ — mit runden Lippen, nicht wie das deutsche „w“ (/v/): awake /əˈweɪk/, workout /ˈwɝk.aʊ̯t/
  • /æ/ — offener als „ä“: mathematics /mæθ(.ə)ˈmæt.ɪks/, vocabulary /vəˈkæb.jə.lə.ɹi/
  • /dʒ/ — stimmhaft, nicht „tsch“: teenager /ˈtiːnˌeɪ̯d͡ʒə/, germ /d͡ʒɝm/

So übst du mit diesem Video

  1. Höre dir das ganze Video einmal an, ohne zu sprechen, und notiere die Wörter, die du nicht kennst.
  2. Beginne mit 0,75-facher Geschwindigkeit, sprich Satz für Satz nach und wechsle zur normalen Geschwindigkeit, sobald es leichtfällt.
  3. Nimm dich auf und vergleiche mit dem Original; achte dabei auf Wörter wie asleep, mathematics, awake.

Was ist die Shadowing-Technik?

Shadowing ist eine wissenschaftlich fundierte Sprachlerntechnik, die ursprünglich für die professionelle Dolmetscherausbildung entwickelt und durch den Polyglotten Dr. Alexander Arguelles populär gemacht wurde. Die Methode ist einfach aber wirkungsvoll: Du hörst englisches Audio von Muttersprachlern und wiederholst es sofort laut — wie ein Schatten, der dem Sprecher mit nur 1–2 Sekunden Verzögerung folgt. Anders als passives Hören oder Grammatikübungen zwingt Shadowing dein Gehirn und deine Mundmuskulatur, gleichzeitig echte Sprachmuster zu verarbeiten und zu reproduzieren. Studien zeigen, dass es Aussprachegenauigkeit, Intonation, Rhythmus, verbundene Sprache, Hörverständnis und Sprechflüssigkeit signifikant verbessert — was es zu einer der effektivsten Methoden für die IELTS Speaking-Vorbereitung und reale englische Kommunikation macht.

Shadowing-Technik: die vollständige Schritt-für-Schritt-Anleitung lesen →