Pratique du Shadowing: Why is sleep important? | But Why Bites - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

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All animals sleep and humans sleep a lot.
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By the time you turn 18 you will have spent about 40 % of your life asleep.
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But we don't always want to go to bed.
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Why is sleep so important?
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Why is sleep important?
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Sleep is really important for our bodies and brains to function at peak condition.
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You may think your body just shuts down when you close your eyes, but nothing could be further from the truth.
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Your body temperature drops while you're asleep, and you don't require as much energy as you do while you're awake, but that period of rest is
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when your immune system gets a chance to fight off the bad germs you might have encountered at school
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or out in the world.
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So sleep helps keep you healthy, and it keeps you mentally fit too.
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Sleep helps you remember what you've learned.
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You take in information while you're awake, but it sets in your brain while you're sleeping.
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So if you're studying for a vocabulary or math test,
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one of the best things you can do is get a good night's sleep before you take that test.
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It will also help you remember that funny joke your friend told you that you just can't wait to tell someone else.
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When you're a little kid, the areas around language and vision in your brain are really active while you're sleeping.
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As you get older, the parts of your brain that start learning all the different things like math and reading,
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those parts get a workout at night.
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And teenagers' brains are working on strengthening the parts involved in decision -making and moods.
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And here's something else.
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Growth hormone is released while you're sleeping, so you literally grow in your sleep.
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I knew I felt taller this morning.
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To find out more about But Why and listen to our full episodes, go to butwhykids .org.

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Vidéo recommandée

Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon

Cette leçon d’expression orale s’appuie sur la vidéo « Why is sleep important? ». Les mots qui reviennent le plus souvent : sleep, brain, sleeping, parts. Cette vidéo contient 24 phrases et 316 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 1:52. Le locuteur parle à un rythme naturel d’environ 169 mots par minute, proche d’une conversation courante. 90 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais, le vocabulaire est donc facile à suivre.

Vocabulaire clé de cette vidéo

13 mots de la vidéo à retenir, avec leur prononciation et leur sens :

MotPrononciationSens
asleep adjectif/əˈsliːp/endormi
mathematics nom/mæθ(.ə)ˈmæt.ɪks/mathématiques
awake verbe/əˈweɪk/se réveiller
mood nom/muːd/humeur, mauvaise humeur
encounter verbe/ɪnˈkaʊntɚ/rencontrer
mentally adverbe/ˈmɛntəli/mentalement
immune adjectif/ɪˈmjuːn/immun
teenager nom/ˈtiːnˌeɪ̯d͡ʒə/adolescent, adolescente
strengthen verbe/ˈstɹɛŋ(k)θən/renforcer, affermir
workout nom/ˈwɝk.aʊ̯t/entraînement
hormone nom/ˈhoɹmoʊn/hormone
vocabulary nom/vəˈkæb.jə.lə.ɹi/vocabulaire, lexique
germ nom/d͡ʒɝm/germe

Les verbes à particule que vous entendrez

MotSens
find out verbedécouvrir, savoir
shut down verbeéteindre

La grammaire de cette vidéo

Les structures que le locuteur utilise le plus, avec les mots exacts de la vidéo :

StructureDans la vidéo
Possibilité avec « might / may » might/may + verbe — quelque chose de possible mais pas certainmay think · might have
Présent continu am/is/are + -ing — ce qui se passe en ce momentyou're sleeping · you're studying · are working
Futur avec « will » will + verbe — une décision, une promesse ou une prédictionwill have · will also help

Prononciation à surveiller

Le locuteur utilise 12 contractions et formes réduites, comme you're, don't, can't. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.

  • Les sons « th »: mathematics /mæθ(.ə)ˈmæt.ɪks/, strengthen /ˈstɹɛŋ(k)θən/
  • Mots longs — placez bien l’accent: mathematics /mæθ(.ə)ˈmæt.ɪks/, vocabulary /vəˈkæb.jə.lə.ɹi/

Les sons difficiles pour les francophones :

  • /tʃ/ et /dʒ/ — à ne pas adoucir en « ch » et « j »: teenager /ˈtiːnˌeɪ̯d͡ʒə/, germ /d͡ʒɝm/
  • /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: strengthen /ˈstɹɛŋ(k)θən/, hormone /ˈhoɹmoʊn/, vocabulary /vəˈkæb.jə.lə.ɹi/

Comment s’entraîner avec cette vidéo

  1. Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
  2. Commencez à la vitesse 0,75×, répétez phrase par phrase, puis revenez à la vitesse normale quand cela devient facile.
  3. Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme asleep, mathematics, awake.

Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?

Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.

Technique du shadowing : lire le guide complet étape par étape →