Shadowing-Übung: you only need 1 month. - Englisch Sprechen Lernen mit Video

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one month it literally just takes one fucking month to change your entire reality
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and every single season where i have quantum leaped like i'm
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talking zero to 20k followers in one month going from a
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broke first generation college student to owning my own business full -time every time a massive shift happened
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i had these five things in common and
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so since you're locking in with me
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i want to share these with you the first one is
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blinders are up blinders are up like you are not paying any mind to what other people are doing
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so this means you're not watching content you are not scrolling
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you are not even giving your brain the opportunity to compare
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because every single thing you interact with
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that is you sinking your energy into something so
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when you put all of that juicy energy into what it is
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that you actually want it's quick
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it is quick the second thing is i got super clear on one goal one goal
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sometimes the brain likes to distract us with shiny object syndrome
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but focusing on everything is not allowing you to laser point on one thing
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and this season of focusing on this one thing doesn't need to last forever
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but just get super clear on one goal for now the
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third thing is i did not entertain any doubt whatsoever
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i saw doubt as a waste of time every single time
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this is actually a huge thing every single time i started to feel doubt
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and feel anxiety and worrying about the how i took
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that as an indication to take a nap seriously i took
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that as an indication of okay my brain is tired
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it needs rest my old identity of wanting to live in fear
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and scarcity is coming in let's do a yoga nidra let's take a nap
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and i highly recommend
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that too the fourth thing is a hermit season
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i didn't see very many people like in the moments where i was
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so focused on one goal and i really wanted to call in
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that rapid change i really only saw like my boyfriend
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and some very close friends but i was not going out in the slightest
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and the fifth thing is so much prayer
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and this doesn't have to be religious prayer if you're not religious
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but praying to god the divine source being so grateful and
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so rooted in your why that will get you through the times of doubt
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and anxiety because when we are too attached sometimes we think
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that there's only one way for this thing to get to us there's only one way to call it in
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but the reality is
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that your analytical mind cannot possibly predict your future
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sometimes you need to allow those little silent nudges to bring you exactly where you want to go
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because that is something
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so much stronger than your analytical mind it's your soul it's your inner wisdom
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if you are on this journey follow to join the tribe i'm
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so happy that we somehow found each other and i'll see you in the next video

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Wortschatz und Sprechhinweise zu dieser Lektion

Diese Sprechübung basiert auf dem Video „you only need 1 month“. Diese Wörter kommen am häufigsten vor: doubt, goal, brain, month. Dieses Video enthält 46 Sätze und 528 Wörter zum Nachsprechen. Der gesprochene Teil dauert 2:36. Der Sprecher spricht schnell, etwa 203 Wörter pro Minute – rechne mit verbundenen und verkürzten Lauten. 85 % der Wörter gehören zu den 3.000 häufigsten im Englischen; den Rest solltest du dir vor dem Üben ansehen.

Wichtiger Wortschatz in diesem Video

15 lernenswerte Wörter aus dem Video, mit Aussprache und Bedeutung:

WortAusspracheBedeutung
anxiety Substantiv/æŋˈzaɪ.əti/Unbehagen, Nervosität
prayer Substantiv/pɹɛɚ/Gebet
indication Substantiv/ɪndɪˈkeɪʃən/Indiz
compare Verb/kəmˈpɛɚ/vergleichen, komparieren
silent Adjektiv/ˈsaɪ̯lənt/still, schweigen
pray Verb/pɹeɪ/beten
rapid Adjektiv/ˈɹæp.ɪd/schnell
grateful Adjektiv/ˈɡɹeɪtf(ə)l/dankbar, erkenntlich
wisdom Substantiv/ˈwɪzdəm/Weisheit
divine Adjektiv/dɪˈvaɪn/göttlich
syndrome Substantiv/ˈsɪndɹoʊm/Syndrom
slight Adjektiv/slaɪt/geringfügig, leicht
sink Verb/ˈsɪŋk/sinken
laser Substantiv/ˈleɪzɚ/Laser
yoga Substantiv/ˈjoʊ.ɡə/Yoga

Grammatik in diesem Video

Die Strukturen, die der Sprecher am häufigsten verwendet, mit den genauen Worten aus dem Video:

StrukturIm Video
Present Continuous am/is/are + -ing – etwas, das gerade jetzt oder zurzeit passiertyou're locking · are not paying · you're not watching
Verpflichtung: must / have to / need to sagen, dass etwas notwendig istneed to last · have to be · need to allow
Zukunft mit „will“ will + Verb – eine Entscheidung, ein Versprechen oder eine Vorhersagewill get · i'll see

Aussprache, auf die du achten solltest

Der Sprecher verwendet 9 Kurzformen und abgeschwächte Formen, zum Beispiel you're, doesn't, I'm. Sprich sie in der kurzen Form, so wie du sie hörst.

  • Lange Wörter – auf die Betonung achten: anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, indication /ɪndɪˈkeɪʃən/, analytical /ˌæn.əˈlɪt.ɪ.kəl/, whatsoever /ˌ(h)wʌtsoʊˈɛvɚ/

Laute, die Deutschsprachigen schwerfallen:

  • /w/ — mit runden Lippen, nicht wie das deutsche „w“ (/v/): wisdom /ˈwɪzdəm/, quantum /ˈkwɑntəm/, whatsoever /ˌ(h)wʌtsoʊˈɛvɚ/
  • Stimmhafter Auslaut — /b/, /d/, /g/, /z/, /v/ am Wortende nicht verhärten: rapid /ˈɹæp.ɪd/, nudge /nʌd͡ʒ/
  • /æ/ — offener als „ä“: anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, analytical /ˌæn.əˈlɪt.ɪ.kəl/, rapid /ˈɹæp.ɪd/, interact /ɪn.təˈɹækt/, attach /əˈtæt͡ʃ/

So übst du mit diesem Video

  1. Höre dir das ganze Video einmal an, ohne zu sprechen, und notiere die Wörter, die du nicht kennst.
  2. Beginne mit 0,75-facher Geschwindigkeit, sprich Satz für Satz nach und wechsle zur normalen Geschwindigkeit, sobald es leichtfällt.
  3. Nimm dich auf und vergleiche mit dem Original; achte dabei auf Wörter wie anxiety, prayer, indication.

Was ist die Shadowing-Technik?

Shadowing ist eine wissenschaftlich fundierte Sprachlerntechnik, die ursprünglich für die professionelle Dolmetscherausbildung entwickelt und durch den Polyglotten Dr. Alexander Arguelles populär gemacht wurde. Die Methode ist einfach aber wirkungsvoll: Du hörst englisches Audio von Muttersprachlern und wiederholst es sofort laut — wie ein Schatten, der dem Sprecher mit nur 1–2 Sekunden Verzögerung folgt. Anders als passives Hören oder Grammatikübungen zwingt Shadowing dein Gehirn und deine Mundmuskulatur, gleichzeitig echte Sprachmuster zu verarbeiten und zu reproduzieren. Studien zeigen, dass es Aussprachegenauigkeit, Intonation, Rhythmus, verbundene Sprache, Hörverständnis und Sprechflüssigkeit signifikant verbessert — was es zu einer der effektivsten Methoden für die IELTS Speaking-Vorbereitung und reale englische Kommunikation macht.

Shadowing-Technik: die vollständige Schritt-für-Schritt-Anleitung lesen →