Shadowing Practice: you only need 1 month. - Learn English Speaking with Video

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one month it literally just takes one fucking month to change your entire reality
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and every single season where i have quantum leaped like i'm
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talking zero to 20k followers in one month going from a
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broke first generation college student to owning my own business full -time every time a massive shift happened
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i had these five things in common and
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so since you're locking in with me
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i want to share these with you the first one is
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blinders are up blinders are up like you are not paying any mind to what other people are doing
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so this means you're not watching content you are not scrolling
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you are not even giving your brain the opportunity to compare
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because every single thing you interact with
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that is you sinking your energy into something so
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when you put all of that juicy energy into what it is
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that you actually want it's quick
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it is quick the second thing is i got super clear on one goal one goal
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sometimes the brain likes to distract us with shiny object syndrome
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but focusing on everything is not allowing you to laser point on one thing
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and this season of focusing on this one thing doesn't need to last forever
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but just get super clear on one goal for now the
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third thing is i did not entertain any doubt whatsoever
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i saw doubt as a waste of time every single time
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this is actually a huge thing every single time i started to feel doubt
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and feel anxiety and worrying about the how i took
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that as an indication to take a nap seriously i took
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that as an indication of okay my brain is tired
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it needs rest my old identity of wanting to live in fear
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and scarcity is coming in let's do a yoga nidra let's take a nap
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and i highly recommend
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that too the fourth thing is a hermit season
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i didn't see very many people like in the moments where i was
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so focused on one goal and i really wanted to call in
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that rapid change i really only saw like my boyfriend
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and some very close friends but i was not going out in the slightest
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and the fifth thing is so much prayer
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and this doesn't have to be religious prayer if you're not religious
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but praying to god the divine source being so grateful and
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so rooted in your why that will get you through the times of doubt
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and anxiety because when we are too attached sometimes we think
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that there's only one way for this thing to get to us there's only one way to call it in
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but the reality is
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that your analytical mind cannot possibly predict your future
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sometimes you need to allow those little silent nudges to bring you exactly where you want to go
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because that is something
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so much stronger than your analytical mind it's your soul it's your inner wisdom
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if you are on this journey follow to join the tribe i'm
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so happy that we somehow found each other and i'll see you in the next video

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Vocabulario y notas de pronunciación para esta lección

Esta lección de conversación se basa en el vídeo “you only need 1 month”. Las palabras que más se repiten: doubt, goal, brain, month. Este vídeo tiene 46 frases y 528 palabras para practicar shadowing. La parte hablada dura 2:36. El hablante habla rápido, unas 203 palabras por minuto, así que espera sonidos enlazados y reducidos. El 85 % de las palabras está entre las 3.000 más comunes del inglés; conviene repasar el resto antes de empezar.

Vocabulario clave de este vídeo

15 palabras del vídeo que vale la pena aprender, con su pronunciación y significado:

PalabraPronunciaciónSignificado
anxiety sustantivo/æŋˈzaɪ.əti/zozobra, ansiedad
prayer sustantivo/pɹɛɚ/oración, rezo
indication sustantivo/ɪndɪˈkeɪʃən/indicación
compare verbo/kəmˈpɛɚ/comparar, parangonar
silent adjetivo/ˈsaɪ̯lənt/silencioso, callar
pray verbo/pɹeɪ/rezar, orar
rapid adjetivo/ˈɹæp.ɪd/rápido, raudo
grateful adjetivo/ˈɡɹeɪtf(ə)l/agradecido
wisdom sustantivo/ˈwɪzdəm/sabiduría
divine adjetivo/dɪˈvaɪn/divino
syndrome sustantivo/ˈsɪndɹoʊm/síndrome
slight adjetivo/slaɪt/insignificante, leve
sink verbo/ˈsɪŋk/hundir, afondar
laser sustantivo/ˈleɪzɚ/láser
yoga sustantivo/ˈjoʊ.ɡə/yoga

Gramática en este vídeo

Las estructuras que más usa el hablante, con las palabras exactas del vídeo:

EstructuraEn el vídeo
Present continuous am/is/are + -ing — algo que ocurre ahora o en estos díasyou're locking · are not paying · you're not watching
Obligación: must / have to / need to decir que algo es necesarioneed to last · have to be · need to allow
Futuro con “will” will + verbo — una decisión, una promesa o una predicciónwill get · i'll see

Pronunciación a tener en cuenta

El hablante usa 9 contracciones y formas reducidas, como you're, doesn't, I'm. Dilas en su forma corta, tal como las oyes.

  • Palabras largas — cuida el acento: anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, indication /ɪndɪˈkeɪʃən/, analytical /ˌæn.əˈlɪt.ɪ.kəl/, whatsoever /ˌ(h)wʌtsoʊˈɛvɚ/

Sonidos difíciles para hispanohablantes:

  • s + consonante al inicio — sin añadir una “e” delante: slight /slaɪt/, scroll /skɹoʊl/, scarcity /ˈskɛɹsɪti/
  • /v/ — no es /b/: los dientes tocan el labio inferior: divine /dɪˈvaɪn/, whatsoever /ˌ(h)wʌtsoʊˈɛvɚ/
  • /z/ — sonora, no /s/: anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, wisdom /ˈwɪzdəm/, laser /ˈleɪzɚ/

Cómo practicar con este vídeo

  1. Escucha el vídeo entero una vez sin hablar y anota las palabras que no conoces.
  2. Empieza a velocidad 0,75×, haz shadowing frase por frase y vuelve a la velocidad normal cuando te resulte fácil.
  3. Grábate y compara con el original, prestando atención a palabras como anxiety, prayer, indication.

¿Qué es la Técnica de Shadowing?

Shadowing es una técnica de aprendizaje de idiomas respaldada por la ciencia, desarrollada originalmente para la formación de intérpretes profesionales y popularizada por el políglota Dr. Alexander Arguelles. El método es simple pero poderoso: escuchas audio en inglés nativo y lo repites en voz alta de inmediato, como una sombra que sigue al hablante con solo 1-2 segundos de retraso. A diferencia de la escucha pasiva o los ejercicios de gramática, el shadowing obliga a tu cerebro y músculos de la boca a procesar y reproducir simultáneamente patrones de habla reales. Las investigaciones muestran que mejora significativamente la precisión de la pronunciación, la entonación, el ritmo, el habla conectada, la comprensión auditiva y la fluidez al hablar, convirtiéndola en una de las metodologías más efectivas para la preparación del IELTS Speaking y la comunicación en inglés en el mundo real.

Técnica de shadowing: lee la guía completa paso a paso →