Shadowing Practice: challenging myself to speak on a random topic for 1 minute! #communicationskills - Learn English Speaking with Video

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Oh, sorry.
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When I was doing archery in middle school and high school and competing at a national level.
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We did a lot of mental training exercises to practice staying focused on the target
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and staying focused on our shot despite weather, despite people around us having meltdowns, despite like any number of distractions happening.
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So we do exercises like putting water cups on our heads
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and people would shoot them with water guns and try to spill water all over you.
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We would have people with noisemakers, have people telling jokes, making faces,
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giving controversial hot takes, and I learned how to tune out all of this external background noise.
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But what really made the difference in my performance was when I learned to tune out my negative thoughts.
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Our negative thoughts can often be the hardest background noise to tune out.
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And it's important to not just silence them
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because sometimes we need to let our thoughts flow like water
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and sometimes we need to stop and take a drink from them and refresh ourselves with them.

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Vocabulario y notas de pronunciación para esta lección

Este vídeo tiene 13 frases y 179 palabras para practicar shadowing. La parte hablada dura 1:01. El hablante habla a un ritmo natural de unas 175 palabras por minuto, cercano a una conversación cotidiana. El 87 % de las palabras está entre las 3.000 más comunes del inglés, por lo que el vocabulario es fácil de seguir.

Vocabulario clave de este vídeo

15 palabras menos comunes del vídeo, con su pronunciación y significado:

  • tune /tjuːn/ (sustantivo) — melodía. A melody.
  • silence /ˈsaɪ̯ləns/ (sustantivo) — silencio. The absence of any sound.
  • compete /kəmˈpiːt/ (verbo) — competir, competer (disused). To be in battle or in a rivalry with another for the same thing, position, or reward; to contend.
  • controversial /ˌkɑn.tɹəˈvɝ.ʃəl/ (adjetivo) — polémico, controvertido. Arousing or likely to arouse controversy.
  • spill /spɪl/ (verbo) — derramar, verter. To drop something so that it spreads out or makes a mess; to accidentally pour.
  • distraction /dɪsˈtɹæk.ʃən/ (sustantivo) — distracción. Something that distracts.
  • refresh /ɹɪˈfɹɛʃ/ (verbo) — refrescar. To renew or revitalize.
  • meltdown /ˈmɛltˌdaʊn/ (sustantivo) — copelación/fundición nuclear, derretimiento nuclear. An act or process of melting.
  • archery /ˈɑɹt͡ʃəɹiː/ (sustantivo) — arquería, tiro con arco. The practice or sport of shooting arrows with a bow.
  • exercise /ˈɛk.sə.saɪz/ (sustantivo) — ejercicio. Any activity designed to develop or hone a skill or ability.
  • noise /ˈnoɪ̯z/ (sustantivo) — ruido, estrépito. Various sounds, usually unwanted or unpleasant.
  • flow /ˈfloʊ̯/ (verbo) — fluir. To move as a fluid from one position to another.
  • joke /ˈd͡ʒoʊ̯k/ (sustantivo) — broma, chiste. An amusing story.
  • ourselves /aʊɚˈsɛlvz/ — nos, nosotros. Us; the group including the speaker as the object of a verb or preposition when that group also is the subject.
  • external /ɪkˈstɜː.nəl/ (adjetivo) — externo. Outside of something; on the exterior.

Pronunciación a tener en cuenta

  • Los sonidos de “sh” y “zh”: controversial /ˌkɑn.tɹəˈvɝ.ʃəl/, distraction /dɪsˈtɹæk.ʃən/, refresh /ɹɪˈfɹɛʃ/

Cómo practicar con este vídeo

  1. Escucha el vídeo entero una vez sin hablar y anota las palabras que no conoces.
  2. Empieza a velocidad 0,75×, haz shadowing frase por frase y vuelve a la velocidad normal cuando te resulte fácil.
  3. Grábate y compara con el original, prestando atención a palabras como tune, silence, compete.

¿Qué es la Técnica de Shadowing?

Shadowing es una técnica de aprendizaje de idiomas respaldada por la ciencia, desarrollada originalmente para la formación de intérpretes profesionales y popularizada por el políglota Dr. Alexander Arguelles. El método es simple pero poderoso: escuchas audio en inglés nativo y lo repites en voz alta de inmediato, como una sombra que sigue al hablante con solo 1-2 segundos de retraso. A diferencia de la escucha pasiva o los ejercicios de gramática, el shadowing obliga a tu cerebro y músculos de la boca a procesar y reproducir simultáneamente patrones de habla reales. Las investigaciones muestran que mejora significativamente la precisión de la pronunciación, la entonación, el ritmo, el habla conectada, la comprensión auditiva y la fluidez al hablar, convirtiéndola en una de las metodologías más efectivas para la preparación del IELTS Speaking y la comunicación en inglés en el mundo real.

Técnica de shadowing: lee la guía completa paso a paso →