Pratique du Shadowing: challenging myself to speak on a random topic for 1 minute! #communicationskills - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo
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Oh, sorry.
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When I was doing archery in middle school and high school and competing at a national level.
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We did a lot of mental training exercises to practice staying focused on the target
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and staying focused on our shot despite weather, despite people around us having meltdowns, despite like any number of distractions happening.
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So we do exercises like putting water cups on our heads
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and people would shoot them with water guns and try to spill water all over you.
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We would have people with noisemakers, have people telling jokes, making faces,
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giving controversial hot takes, and I learned how to tune out all of this external background noise.
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But what really made the difference in my performance was when I learned to tune out my negative thoughts.
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Our negative thoughts can often be the hardest background noise to tune out.
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And it's important to not just silence them
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because sometimes we need to let our thoughts flow like water
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and sometimes we need to stop and take a drink from them and refresh ourselves with them.
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Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon
Cette vidéo contient 13 phrases et 179 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 1:01. Le locuteur parle à un rythme naturel d’environ 175 mots par minute, proche d’une conversation courante. 87 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais, le vocabulaire est donc facile à suivre.
Vocabulaire clé de cette vidéo
14 mots moins courants de la vidéo, avec leur prononciation et leur sens :
- tune /tjuːn/ (nom) — mélodie, air. A melody.
- silence /ˈsaɪ̯ləns/ (nom) — silence. The absence of any sound.
- compete /kəmˈpiːt/ (verbe) — rivaliser, concourir. To be in battle or in a rivalry with another for the same thing, position, or reward; to contend.
- controversial /ˌkɑn.tɹəˈvɝ.ʃəl/ (adjectif) — controversé, polémique. Arousing or likely to arouse controversy.
- spill /spɪl/ (verbe) — déverser, répandre. To drop something so that it spreads out or makes a mess; to accidentally pour.
- distraction /dɪsˈtɹæk.ʃən/ (nom) — distraction. Something that distracts.
- refresh /ɹɪˈfɹɛʃ/ (verbe) — revigorer, rafraîchir. To renew or revitalize.
- meltdown /ˈmɛltˌdaʊn/ (nom) — fusion du cœur d'un réacteur nucléaire. An act or process of melting.
- archery /ˈɑɹt͡ʃəɹiː/ (nom) — tir à l'arc, archerie. The practice or sport of shooting arrows with a bow.
- exercise /ˈɛk.sə.saɪz/ (nom) — exercice. Any activity designed to develop or hone a skill or ability.
- noise /ˈnoɪ̯z/ (nom) — bruit, vacarme. Various sounds, usually unwanted or unpleasant.
- flow /ˈfloʊ̯/ (verbe) — couler. To move as a fluid from one position to another.
- joke /ˈd͡ʒoʊ̯k/ (nom) — plaisanterie, blague. An amusing story.
- external /ɪkˈstɜː.nəl/ (adjectif) — externe. Outside of something; on the exterior.
Prononciation à surveiller
- Les sons « sh » et « zh »: controversial /ˌkɑn.tɹəˈvɝ.ʃəl/, distraction /dɪsˈtɹæk.ʃən/, refresh /ɹɪˈfɹɛʃ/
Comment s’entraîner avec cette vidéo
- Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
- Commencez à la vitesse 0,75×, répétez phrase par phrase, puis revenez à la vitesse normale quand cela devient facile.
- Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme tune, silence, compete.
Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?
Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.