シャドーイング練習: challenging myself to speak on a random topic for 1 minute! #communicationskills - 動画で英語スピーキングを学ぶ

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13 文
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Oh, sorry.
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When I was doing archery in middle school and high school and competing at a national level.
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We did a lot of mental training exercises to practice staying focused on the target
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and staying focused on our shot despite weather, despite people around us having meltdowns, despite like any number of distractions happening.
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So we do exercises like putting water cups on our heads
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and people would shoot them with water guns and try to spill water all over you.
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We would have people with noisemakers, have people telling jokes, making faces,
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giving controversial hot takes, and I learned how to tune out all of this external background noise.
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But what really made the difference in my performance was when I learned to tune out my negative thoughts.
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Our negative thoughts can often be the hardest background noise to tune out.
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And it's important to not just silence them
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because sometimes we need to let our thoughts flow like water
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and sometimes we need to stop and take a drink from them and refresh ourselves with them.

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このレッスンの語彙とスピーキングのポイント

この動画には、シャドーイング用の文が13文、単語が179語あります。 音声の長さは1:01です。 話す速さは1分あたり約175語で、日常会話に近い自然なペースです。 単語の87%は英語の頻出3,000語に含まれるため、語彙は分かりやすいです。

この動画の重要語彙

動画に出てくるやや難しい単語14語を、発音と意味つきで紹介します。

  • tune /tjuːn/ (名詞) — 曲, チューン. A melody.
  • silence /ˈsaɪ̯ləns/ (名詞) — 静けさ, 静寂. The absence of any sound.
  • compete /kəmˈpiːt/ (動詞) — 争う, 競う. To be in battle or in a rivalry with another for the same thing, position, or reward; to contend.
  • controversial /ˌkɑn.tɹəˈvɝ.ʃəl/ (形容詞) — 論争の的の. Arousing or likely to arouse controversy.
  • spill /spɪl/ (動詞) — 零れる, 零す. To drop something so that it spreads out or makes a mess; to accidentally pour.
  • distraction /dɪsˈtɹæk.ʃən/ (名詞) — 逆上. Something that distracts.
  • refresh /ɹɪˈfɹɛʃ/ (動詞) — 爽やかにする. To renew or revitalize.
  • meltdown /ˈmɛltˌdaʊn/ (名詞) — メルトダウン, 炉心熔融. An act or process of melting.
  • archery /ˈɑɹt͡ʃəɹiː/ (名詞) — 弓道, 弓術. The practice or sport of shooting arrows with a bow.
  • exercise /ˈɛk.sə.saɪz/ (名詞) — 練習. Any activity designed to develop or hone a skill or ability.
  • noise /ˈnoɪ̯z/ (名詞) — 雑音, 騒音. Various sounds, usually unwanted or unpleasant.
  • flow /ˈfloʊ̯/ (動詞) — 流れる. To move as a fluid from one position to another.
  • joke /ˈd͡ʒoʊ̯k/ (名詞) — 冗談. An amusing story.
  • external /ɪkˈstɜː.nəl/ (形容詞) — 外側の, 外部の. Outside of something; on the exterior.

注意したい発音

  • 「sh」と「zh」の音: controversial /ˌkɑn.tɹəˈvɝ.ʃəl/, distraction /dɪsˈtɹæk.ʃən/, refresh /ɹɪˈfɹɛʃ/

この動画での練習方法

  1. まず声を出さずに動画を最後まで聞き、知らない単語をメモします。
  2. まず0.75倍速で一文ずつシャドーイングし、慣れてきたら通常の速度に戻します。
  3. 自分の声を録音して元の音声と比べます。tune, silence, competeなどの単語に特に注意しましょう。

シャドーイングとは?英語上達に効果的な理由

シャドーイング(Shadowing)は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的:ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影(shadow)」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。

シャドーイングのやり方: ステップ別の完全ガイドを読む →