Prática de Shadowing: challenging myself to speak on a random topic for 1 minute! #communicationskills - Aprenda a falar inglês com vídeo
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13 frases
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Oh, sorry.
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When I was doing archery in middle school and high school and competing at a national level.
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We did a lot of mental training exercises to practice staying focused on the target
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and staying focused on our shot despite weather, despite people around us having meltdowns, despite like any number of distractions happening.
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So we do exercises like putting water cups on our heads
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and people would shoot them with water guns and try to spill water all over you.
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We would have people with noisemakers, have people telling jokes, making faces,
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giving controversial hot takes, and I learned how to tune out all of this external background noise.
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But what really made the difference in my performance was when I learned to tune out my negative thoughts.
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Our negative thoughts can often be the hardest background noise to tune out.
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And it's important to not just silence them
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because sometimes we need to let our thoughts flow like water
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and sometimes we need to stop and take a drink from them and refresh ourselves with them.
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Vocabulário e dicas de fala para esta lição
Este vídeo tem 13 frases e 179 palavras para praticar shadowing. A fala dura 1:01. O falante fala em ritmo natural, cerca de 175 palavras por minuto, próximo de uma conversa do dia a dia. 87% das palavras estão entre as 3.000 mais comuns do inglês, por isso o vocabulário é fácil de acompanhar.
Vocabulário principal deste vídeo
15 palavras menos comuns do vídeo, com pronúncia e significado:
- tune /tjuːn/ (substantivo) — melodia. A melody.
- silence /ˈsaɪ̯ləns/ (substantivo) — silêncio. The absence of any sound.
- compete /kəmˈpiːt/ (verbo) — competir, rivalizar. To be in battle or in a rivalry with another for the same thing, position, or reward; to contend.
- controversial /ˌkɑn.tɹəˈvɝ.ʃəl/ (adjetivo) — polémico, polêmico. Arousing or likely to arouse controversy.
- spill /spɪl/ (verbo) — derramar, entornar. To drop something so that it spreads out or makes a mess; to accidentally pour.
- distraction /dɪsˈtɹæk.ʃən/ (substantivo) — distracção, distração. Something that distracts.
- refresh /ɹɪˈfɹɛʃ/ (verbo) — refrescar. To renew or revitalize.
- meltdown /ˈmɛltˌdaʊn/ (substantivo) — derretimento nuclear. An act or process of melting.
- archery /ˈɑɹt͡ʃəɹiː/ (substantivo) — arco e flecha. The practice or sport of shooting arrows with a bow.
- exercise /ˈɛk.sə.saɪz/ (substantivo) — exercício. Any activity designed to develop or hone a skill or ability.
- noise /ˈnoɪ̯z/ (substantivo) — barulho, ruído. Various sounds, usually unwanted or unpleasant.
- flow /ˈfloʊ̯/ (verbo) — fluir. To move as a fluid from one position to another.
- joke /ˈd͡ʒoʊ̯k/ (substantivo) — piada. An amusing story.
- ourselves /aʊɚˈsɛlvz/ — nos, nós. Us; the group including the speaker as the object of a verb or preposition when that group also is the subject.
- external /ɪkˈstɜː.nəl/ (adjetivo) — externo. Outside of something; on the exterior.
Phrasal verbs que você vai ouvir
- tune out (verbo) — trocar estação. To stop paying attention to; to ignore; to zone out.
Pronúncia para ficar de olho
- Os sons de “sh” e “zh”: controversial /ˌkɑn.tɹəˈvɝ.ʃəl/, distraction /dɪsˈtɹæk.ʃən/, refresh /ɹɪˈfɹɛʃ/
Como praticar com este vídeo
- Ouça o vídeo inteiro uma vez sem falar e anote as palavras que você não conhece.
- Comece na velocidade 0,75×, faça shadowing frase por frase e volte à velocidade normal quando ficar fácil.
- Grave a sua voz e compare com o original, prestando atenção a palavras como tune, silence, compete.
O que é a Técnica de Shadowing?
Shadowing é uma técnica de aprendizado de idiomas com base científica, originalmente desenvolvida para o treinamento de intérpretes profissionais. O método é simples, mas poderoso: você ouve áudio em inglês nativo e repete imediatamente em voz alta — como uma sombra seguindo o falante com 1-2 segundos de atraso. Pesquisas mostram melhora significativa na precisão da pronúncia, entonação, ritmo, sons conectados, compreensão auditiva e fluência na fala.