Shadowing Practice: How Social Media Is Rewiring Our Brains - Learn English Speaking with Video
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1
Social media is a fascinating new human phenomenon and when we look at it deeply from a brain point of view,
Las redes sociales son un nuevo fenómeno humano fascinante y cuando las analizamos profundamente desde el punto de vista del cerebro,
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when we start with the foundation that the brain is actually the social organ of the body,
3
we can understand why social media and and brain functions would go hand in hand.
Podemos comprender por qué las redes sociales y las funciones cerebrales van de la mano.
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That is, the reason social media took off in this last 10 years is
Es decir, la razón por la que las redes sociales despegaron en los últimos 10 años es
5
because the brain is social and people really want to connect with each other.
porque el cerebro es social y la gente realmente quiere conectar entre sí.
6
And then, once social media was designed and keeps on creating itself, then the social media, in fact,
Y luego, una vez que las redes sociales fueron diseñadas y continúan creándose a sí mismas, entonces las redes sociales, de hecho,
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is going to be shaping the brain so that the brain is responsive to culture.
Se trata de moldear el cerebro para que sea receptivo a la cultura.
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And in one of our research centers at UCLA, what we're able to show is that cultural experiences,
Y en uno de nuestros centros de investigación en UCLA, lo que podemos demostrar es que las experiencias culturales,
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that is messages sent out in society that are mediated through communication, either one-on-one or mass media communication,
es decir, mensajes enviados en la sociedad que se transmiten a través de la comunicación, ya sea de forma individual o mediante los medios de comunicación de masas,
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actually shape the actual structure of the brain.
En realidad, dan forma a la estructura real del cerebro.
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And so it's a two-way street.
Así pues, es una relación bidireccional.
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The brain created social media, and social media shapes the brain.
El cerebro creó las redes sociales, y las redes sociales moldean el cerebro.
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One of the simple things I think
Una de las cosas simples que pienso
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that social media does is it brings us back at least to a feeling on one level
Lo que hacen las redes sociales es devolvernos, al menos en cierto modo, a una sensación.
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that we're having the connections that we evolved to have.
que estamos teniendo las conexiones para las que hemos evolucionado.
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It's a great question, you know, is social media replacing our relationships or is it adding to it?
Es una pregunta estupenda: ¿las redes sociales están reemplazando nuestras relaciones o las están enriqueciendo?
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From a brain point of view, the difference between let's say email and social media versus face to face interaction is very interesting.
Desde el punto de vista cerebral, la diferencia entre, por ejemplo, el correo electrónico y las redes sociales frente a la interacción cara a cara es muy interesante.
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So studies for example that have shown what it's like
Por ejemplo, existen estudios que han demostrado cómo es.
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when you actually are with someone face to face where you have eye contact, you're sharing facial expressions, there's a tone The tone of voice you can hear,
Cuando estás cara a cara con alguien, donde tienes contacto visual, compartes expresiones faciales, hay un tono, el tono de voz que puedes escuchar,
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the posture of the person, the gestures, the timing of what they do, the intensity of what they respond with.
La postura de la persona, los gestos, el momento en que hacen lo que hacen, la intensidad con la que responden.
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Those seven signals, and those are eye contact, facial expression, tone of voice, posture, gestures, timing, intensity.
Esas siete señales son: contacto visual, expresión facial, tono de voz, postura, gestos, ritmo e intensidad.
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If you memorize those, it's really useful because then you'll see what texting, what email, and what most social media actually is lacking.
Si memorizas eso, es realmente útil porque entonces verás de qué carecen realmente los mensajes de texto, los correos electrónicos y la mayoría de las redes sociales.
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Now, when you look at what area of the brain both sends out those non-verbal signals
Ahora bien, si observamos qué área del cerebro envía esas señales no verbales,
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and receives them and makes sense of them, it's the right hemisphere of the brain.
y las recibe y les da sentido, es el hemisferio derecho del cerebro.
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And the right hemisphere of the brain is much more closely connected to the lower regions, so the higher right areas are connected to the lower regions of the brain
Y el hemisferio derecho del cerebro está mucho más conectado con las regiones inferiores, por lo que las áreas superiores derechas están conectadas con las regiones inferiores del cerebro.
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and those lower regions work with the body itself to create our emotions, to give us the felt texture of lived life.
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So one deep concern that I have as a developmental theorist
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and a developmental clinician is is that the more and more people spend time not using non-verbal signals,
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and instead use mostly verbal ones, that is, text with language that has this linear way of being distributed,
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you're activating primarily your left hemisphere, which in the brain is much more distant from the lower areas that help mediate emotion with the body.
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And even autobiographical memory is dominant on the right side, so you're much more into just logistics.
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Even thinking about how people are gonna care about you
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or like you is a left brain thing
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which is fascinating it's called social display rules
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so from a hemisphere point of view what i'm deeply concerned about is
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if social media email texting are not actually getting people more face-to-face time with each other
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or getting them in touch with even what's going on inside
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of them then the new generation will be much more used to a very surface level of experiencing the world.
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So there's nothing inherently wrong with social media, but if it is replacing time for face-to-face,
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then that could be a big problem.
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Vocabulario y notas de pronunciación para esta lección
Esta lección de conversación de nivel C1 se basa en el vídeo “How Social Media Is Rewiring Our Brains”. Las palabras que más se repiten: brain, hemisphere, lower, verbal, signals. Este vídeo tiene 40 frases y 638 palabras para practicar shadowing. La parte hablada dura 4:05. El hablante habla a un ritmo natural de unas 156 palabras por minuto, cercano a una conversación cotidiana. El 87 % de las palabras está entre las 3.000 más comunes del inglés; conviene repasar el resto antes de empezar.
Vocabulario clave de este vídeo
Las 15 palabras más avanzadas del vídeo, con su pronunciación y significado:
| Palabra | Pronunciación | Significado |
|---|---|---|
| hemisphere sustantivo | /ˈhɛmɪsfɪə/ | hemisferio |
| verbal adjetivo | /ˈvɜː.bəl/ | verbal |
| fascinate verbo | /ˈfæsɪneɪt/ | fascinar |
| mediate verbo | /ˈmidieɪt/ | mediar |
| developmental adjetivo | /dɪˌvɛləpˈmɛntəl/ | desarrollista, desarrollal |
| gesture sustantivo | /ˈd͡ʒɛs.t͡ʃɚ/ | gesto, ademán |
| autobiographical adjetivo | /ˌɑtoʊˌbaɪəˈɡɹæfəkəl/ | autobiográfico |
| memorize verbo | /ˈmɛm.əˌɹaɪ̯z/ | memorizar |
| theorist sustantivo | /ˈθiːəɹəst/ | teórico, teórica |
| inherently adverbio | /ɪnˈhɛɹəntli/ | inherentemente |
| responsive adjetivo | /ɹɪˈspɑn.sɪv/ | responsivo, respondiente |
| activate verbo | /ˈæktɪˌveɪt/ | activar |
| distribute verbo | /dɪˈstɹɪbjuːt/ | distribuir |
| evolve verbo | /ɪˈvɑlv/ | desarrollar |
| logistics sustantivo | /ləˈd͡ʒɪstɪks/ | logística |
Phrasal verbs que vas a escuchar
| Palabra | Significado |
|---|---|
| send out verbo | emitir |
Pronunciación a tener en cuenta
El hablante usa 8 contracciones y formas reducidas, como you're, we're, gonna. Dilas en su forma corta, tal como las oyes.
- Palabras largas — cuida el acento: developmental /dɪˌvɛləpˈmɛntəl/, autobiographical /ˌɑtoʊˌbaɪəˈɡɹæfəkəl/, inherently /ɪnˈhɛɹəntli/
Sonidos difíciles para hispanohablantes:
- /v/ — no es /b/: los dientes tocan el labio inferior: verbal /ˈvɜː.bəl/, developmental /dɪˌvɛləpˈmɛntəl/, responsive /ɹɪˈspɑn.sɪv/, activate /ˈæktɪˌveɪt/, evolve /ɪˈvɑlv/
- /dʒ/ — no es la “y” ni la “ch”: gesture /ˈd͡ʒɛs.t͡ʃɚ/, logistics /ləˈd͡ʒɪstɪks/
- /h/ — una aspiración suave, no la “j”: hemisphere /ˈhɛmɪsfɪə/, inherently /ɪnˈhɛɹəntli/
Cómo practicar con este vídeo
- Escucha el vídeo entero una vez sin hablar y anota las palabras que no conoces.
- Empieza a velocidad 0,75×, haz shadowing frase por frase y vuelve a la velocidad normal cuando te resulte fácil.
- Grábate y compara con el original, prestando atención a palabras como hemisphere, verbal, fascinate.
¿Qué es la Técnica de Shadowing?
Shadowing es una técnica de aprendizaje de idiomas respaldada por la ciencia, desarrollada originalmente para la formación de intérpretes profesionales y popularizada por el políglota Dr. Alexander Arguelles. El método es simple pero poderoso: escuchas audio en inglés nativo y lo repites en voz alta de inmediato, como una sombra que sigue al hablante con solo 1-2 segundos de retraso. A diferencia de la escucha pasiva o los ejercicios de gramática, el shadowing obliga a tu cerebro y músculos de la boca a procesar y reproducir simultáneamente patrones de habla reales. Las investigaciones muestran que mejora significativamente la precisión de la pronunciación, la entonación, el ritmo, el habla conectada, la comprensión auditiva y la fluidez al hablar, convirtiéndola en una de las metodologías más efectivas para la preparación del IELTS Speaking y la comunicación en inglés en el mundo real.