Pratique du Shadowing: How Social Media Is Rewiring Our Brains - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

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Social media is a fascinating new human phenomenon and when we look at it deeply from a brain point of view,

Les réseaux sociaux sont un nouveau phénomène humain fascinant, et lorsque nous l'examinons en profondeur du point de vue du cerveau,

when we start with the foundation that the brain is actually the social organ of the body,

lorsque nous partons du principe que le cerveau est en réalité l'organe social du corps,

we can understand why social media and and brain functions would go hand in hand.

nous pouvons comprendre pourquoi les réseaux sociaux et les fonctions cérébrales iraient de pair.

That is, the reason social media took off in this last 10 years is

C’est-à-dire que la raison pour laquelle les réseaux sociaux ont connu un essor fulgurant ces 10 dernières années est

because the brain is social and people really want to connect with each other.

parce que le cerveau est social et que les gens veulent vraiment créer des liens les uns avec les autres.

And then, once social media was designed and keeps on creating itself, then the social media, in fact,

Et puis, une fois que les réseaux sociaux ont été conçus et continuent de se développer d'eux-mêmes, alors les réseaux sociaux, en fait,

is going to be shaping the brain so that the brain is responsive to culture.

va façonner le cerveau afin que celui-ci soit réceptif à la culture.

And in one of our research centers at UCLA, what we're able to show is that cultural experiences,

Et dans l'un de nos centres de recherche à l'UCLA, ce que nous sommes en mesure de démontrer, c'est que les expériences culturelles,

that is messages sent out in society that are mediated through communication, either one-on-one or mass media communication,

ce sont des messages diffusés dans la société qui sont médiés par la communication, que ce soit une communication individuelle ou une communication médiatisée de masse.

actually shape the actual structure of the brain.

façonner réellement la structure même du cerveau.

And so it's a two-way street.

Et c'est donc une voie à double sens.

The brain created social media, and social media shapes the brain.

Le cerveau a créé les réseaux sociaux, et les réseaux sociaux façonnent le cerveau.

One of the simple things I think

L'une des choses simples que je pense

that social media does is it brings us back at least to a feeling on one level

ce que font les réseaux sociaux, c'est qu'ils nous ramènent au moins à un sentiment sur un certain niveau

that we're having the connections that we evolved to have.

que nous entretenons les liens pour lesquels nous avons évolué.

It's a great question, you know, is social media replacing our relationships or is it adding to it?

C'est une excellente question, tu sais : est-ce que les réseaux sociaux remplacent nos relations ou est-ce qu'ils les enrichissent ?

From a brain point of view, the difference between let's say email and social media versus face to face interaction is very interesting.

Du point de vue du cerveau, la différence entre, disons, le courriel et les réseaux sociaux d'une part, et l'interaction en face à face d'autre part, est très intéressante.

So studies for example that have shown what it's like

Donc des études, par exemple, qui ont montré à quoi ça ressemble.

when you actually are with someone face to face where you have eye contact, you're sharing facial expressions, there's a tone The tone of voice you can hear,

quand tu es réellement avec quelqu'un en face à face, où tu as un contact visuel, tu partages des expressions faciales, il y a un ton, le ton de la voix que tu peux entendre.

the posture of the person, the gestures, the timing of what they do, the intensity of what they respond with.

la posture de la personne, ses gestes, le calendrier de ce qu'elle fait, l'intensité de sa réponse.

Those seven signals, and those are eye contact, facial expression, tone of voice, posture, gestures, timing, intensity.

Ces sept signaux sont le contact visuel, l'expression faciale, le ton de la voix, la posture, les gestes, le rythme et l'intensité.

If you memorize those, it's really useful because then you'll see what texting, what email, and what most social media actually is lacking.

Si vous les mémorisez, c'est vraiment utile, parce que vous verrez alors ce qui manque réellement aux textos, aux courriels et à la plupart des réseaux sociaux.

Now, when you look at what area of the brain both sends out those non-verbal signals

Maintenant, quand vous regardez quelle zone du cerveau envoie ces signaux non verbaux

and receives them and makes sense of them, it's the right hemisphere of the brain.

et les reçoit et leur donne un sens, c'est l'hémisphère droit du cerveau.

And the right hemisphere of the brain is much more closely connected to the lower regions, so the higher right areas are connected to the lower regions of the brain

Et l'hémisphère droit du cerveau est beaucoup plus étroitement connecté aux régions inférieures, de sorte que les zones droites supérieures sont connectées aux régions inférieures du cerveau.

and those lower regions work with the body itself to create our emotions, to give us the felt texture of lived life.

et ces régions inférieures travaillent avec le corps lui-même pour créer nos émotions, pour nous donner la texture ressentie de la vie vécue.

So one deep concern that I have as a developmental theorist

Donc, une préoccupation profonde que j'ai en tant que théoricien du développement

and a developmental clinician is is that the more and more people spend time not using non-verbal signals,

et un clinicien du développement affirme que plus les gens passent de temps sans utiliser les signaux non verbaux,

and instead use mostly verbal ones, that is, text with language that has this linear way of being distributed,

et utilisent plutôt principalement des éléments verbaux, c’est-à-dire du texte dont le langage se déploie de manière linéaire.

you're activating primarily your left hemisphere, which in the brain is much more distant from the lower areas that help mediate emotion with the body.

vous activez principalement votre hémisphère gauche, qui dans le cerveau est beaucoup plus éloigné des zones inférieures qui aident à faire le lien entre l'émotion et le corps.

And even autobiographical memory is dominant on the right side, so you're much more into just logistics.

Et même la mémoire autobiographique est dominante dans l'hémisphère droit, donc vous êtes beaucoup plus concentré sur la logistique.

Even thinking about how people are gonna care about you

Même de penser à la façon dont les gens vont se soucier de toi.

or like you is a left brain thing

which is fascinating it's called social display rules

so from a hemisphere point of view what i'm deeply concerned about is

if social media email texting are not actually getting people more face-to-face time with each other

or getting them in touch with even what's going on inside

of them then the new generation will be much more used to a very surface level of experiencing the world.

So there's nothing inherently wrong with social media, but if it is replacing time for face-to-face,

then that could be a big problem.

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Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon

Cette leçon d’expression orale de niveau C1 s’appuie sur la vidéo « How Social Media Is Rewiring Our Brains ». Les mots qui reviennent le plus souvent : brain, hemisphere, lower, verbal, signals. Cette vidéo contient 40 phrases et 638 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 4:05. Le locuteur parle à un rythme naturel d’environ 156 mots par minute, proche d’une conversation courante. 87 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais ; le reste mérite d’être vu avant de commencer.

Vocabulaire clé de cette vidéo

Les 15 mots les plus avancés de la vidéo, avec leur prononciation et leur sens :

Mot	Prononciation	Sens
hemisphere nom	/ˈhɛmɪsfɪə/	hémisphère
verbal adjectif	/ˈvɜː.bəl/	verbal
fascinate verbe	/ˈfæsɪneɪt/	fasciner
developmental adjectif	/dɪˌvɛləpˈmɛntəl/	développemental
gesture nom	/ˈd͡ʒɛs.t͡ʃɚ/	geste, signe
autobiographical adjectif	/ˌɑtoʊˌbaɪəˈɡɹæfəkəl/	autobiographique
memorize verbe	/ˈmɛm.əˌɹaɪ̯z/	mémoriser, apprendre par cœur
theorist nom	/ˈθiːəɹəst/	théoricien, théoricienne
inherently adverbe	/ɪnˈhɛɹəntli/	intrinsèquement, inhéremment
responsive adjectif	/ɹɪˈspɑn.sɪv/	sensible
activate verbe	/ˈæktɪˌveɪt/	actionner, activer
distribute verbe	/dɪˈstɹɪbjuːt/	distribuer
evolve verbe	/ɪˈvɑlv/	élaborer
logistics nom	/ləˈd͡ʒɪstɪks/	logistique
texture nom	/ˈtɛkst͡ʃə(ɹ)/	texture

Prononciation à surveiller

Le locuteur utilise 8 contractions et formes réduites, comme you're, we're, gonna. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.

Mots longs — placez bien l’accent: developmental /dɪˌvɛləpˈmɛntəl/, autobiographical /ˌɑtoʊˌbaɪəˈɡɹæfəkəl/, inherently /ɪnˈhɛɹəntli/

Les sons difficiles pour les francophones :

/h/ — il se souffle, il n’est pas muet: hemisphere /ˈhɛmɪsfɪə/, inherently /ɪnˈhɛɹəntli/
/tʃ/ et /dʒ/ — à ne pas adoucir en « ch » et « j »: posture /ˈpɑst͡ʃɚ/, gesture /ˈd͡ʒɛs.t͡ʃɚ/, logistics /ləˈd͡ʒɪstɪks/, texture /ˈtɛkst͡ʃə(ɹ)/
/r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: autobiographical /ˌɑtoʊˌbaɪəˈɡɹæfəkəl/, memorize /ˈmɛm.əˌɹaɪ̯z/, theorist /ˈθiːəɹəst/, inherently /ɪnˈhɛɹəntli/, responsive /ɹɪˈspɑn.sɪv/

Comment s’entraîner avec cette vidéo

Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
Commencez à la vitesse 0,75×, répétez phrase par phrase, puis revenez à la vitesse normale quand cela devient facile.
Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme hemisphere, verbal, fascinate.

Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?

Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.

Technique du shadowing : lire le guide complet étape par étape →

Pratique du Shadowing: How Social Media Is Rewiring Our Brains - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

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