تدريب Shadowing: How Social Media Is Rewiring Our Brains - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو
اختر وضع التدريب
كل وضع يفتح غرفة تدريب بملء الشاشة.
40 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
Social media is a fascinating new human phenomenon and when we look at it deeply from a brain point of view,
تعد وسائل التواصل الاجتماعي ظاهرة بشرية جديدة مذهلة، وعندما ننظر إليها بعمق من منظور الدماغ،
2
when we start with the foundation that the brain is actually the social organ of the body,
عندما نبدأ من الأساس بأن الدماغ هو في الواقع العضو الاجتماعي للجسم،
3
we can understand why social media and and brain functions would go hand in hand.
يمكننا فهم سبب ترابط وسائل التواصل الاجتماعي مع وظائف الدماغ.
4
That is, the reason social media took off in this last 10 years is
أي أن السبب وراء انتشار وسائل التواصل الاجتماعي في السنوات العشر الأخيرة هو
5
because the brain is social and people really want to connect with each other.
لأن الدماغ اجتماعي، والناس يرغبون حقًا في التواصل مع بعضهم البعض.
6
And then, once social media was designed and keeps on creating itself, then the social media, in fact,
وبعد ذلك، بمجرد أن تم تصميم وسائل التواصل الاجتماعي واستمرت في التطور ذاتياً، فإن وسائل التواصل الاجتماعي، في الواقع،
7
is going to be shaping the brain so that the brain is responsive to culture.
سيقوم بتشكيل الدماغ بحيث يصبح الدماغ مستجيبًا للثقافة.
8
And in one of our research centers at UCLA, what we're able to show is that cultural experiences,
وفي أحد مراكز الأبحاث التابعة لجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، تمكنا من إثبات أن الخبرات الثقافية،
9
that is messages sent out in society that are mediated through communication, either one-on-one or mass media communication,
هذه هي الرسائل التي تُبث في المجتمع وتُنقل من خلال وسائل الاتصال، سواء كان ذلك التواصل المباشر بين شخصين أو عبر وسائل الإعلام الجماهيري.
10
actually shape the actual structure of the brain.
في الواقع تشكل البنية الفعلية للدماغ.
11
And so it's a two-way street.
وبالتالي فهي علاقة تبادلية.
12
The brain created social media, and social media shapes the brain.
العقل هو من ابتكر وسائل التواصل الاجتماعي، ووسائل التواصل الاجتماعي هي من تشكل العقل.
13
One of the simple things I think
أحد الأشياء البسيطة التي أفكر فيها
14
that social media does is it brings us back at least to a feeling on one level
ما تفعله وسائل التواصل الاجتماعي هو أنها تعيدنا، على الأقل إلى شعور على مستوى معين.
15
that we're having the connections that we evolved to have.
أننا نتمتع بالروابط التي تطورنا من أجلها.
16
It's a great question, you know, is social media replacing our relationships or is it adding to it?
إنه سؤال رائع، أتعلم، هل وسائل التواصل الاجتماعي تحل محل علاقاتنا أم أنها تضيف إليها؟
17
From a brain point of view, the difference between let's say email and social media versus face to face interaction is very interesting.
من وجهة نظر الدماغ، فإن الفرق بين البريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي مقارنةً بالتفاعل المباشر وجهاً لوجه هو أمر مثير للاهتمام للغاية.
18
So studies for example that have shown what it's like
لقد أظهرت الدراسات، على سبيل المثال، كيف يبدو الأمر.
19
when you actually are with someone face to face where you have eye contact, you're sharing facial expressions, there's a tone The tone of voice you can hear,
عندما تكون فعلياً مع شخص ما وجهاً لوجه، حيث تتواصلان بالنظر، وتتبادلان التعبيرات الوجهية، يكون هناك نبرة، نبرة الصوت التي يمكنك سماعها.
20
the posture of the person, the gestures, the timing of what they do, the intensity of what they respond with.
وضعية الجسم للشخص، والإيماءات، والتوقيت الذي يقوم فيه بأفعاله، وشدّة ردود فعله.
21
Those seven signals, and those are eye contact, facial expression, tone of voice, posture, gestures, timing, intensity.
تلك الإشارات السبع هي التواصل البصري، والتعبيرات الوجهية، ونبرة الصوت، والوضعية الجسدية، والإيماءات، والتوقيت، والشدة.
22
If you memorize those, it's really useful because then you'll see what texting, what email, and what most social media actually is lacking.
إذا حفظت هذه الأشياء، فسيكون ذلك مفيدًا جدًا لأنك ستدرك حينها ما الذي يفتقده التواصل عبر الرسائل النصية والبريد الإلكتروني ومعظم وسائل التواصل الاجتماعي في الواقع.
23
Now, when you look at what area of the brain both sends out those non-verbal signals
الآن، عندما تنظر إلى أي منطقة من الدماغ ترسل تلك الإشارات غير اللفظية
24
and receives them and makes sense of them, it's the right hemisphere of the brain.
وتستقبلها وتفهم معناها، فهو نصف الدماغ الأيمن.
25
And the right hemisphere of the brain is much more closely connected to the lower regions, so the higher right areas are connected to the lower regions of the brain
والنصف الأيمن من الدماغ مرتبط ارتباطاً أوثق بكثير بالمناطق السفلية، لذا فإن المناطق اليمنى العليا متصلة بالمناطق السفلية من الدماغ.
26
and those lower regions work with the body itself to create our emotions, to give us the felt texture of lived life.
وتعمل تلك المناطق السفلية مع الجسم نفسه لخلق مشاعرنا، ولمنحنا الملمس الحسي للحياة التي نعيشها.
27
So one deep concern that I have as a developmental theorist
لذا، فإن أحد الاهتمامات العميقة التي أشعر بها كمنظر في علم النفس التنموي
28
and a developmental clinician is is that the more and more people spend time not using non-verbal signals,
وأن الأخصائي النفسي التنموي يرى أن كلما زاد الوقت الذي يقضيه الناس دون استخدام الإشارات غير اللفظية،
29
and instead use mostly verbal ones, that is, text with language that has this linear way of being distributed,
وبدلاً من ذلك، تستخدم في الغالب أدوات لغوية، أي نصوص ذات لغة تتميز بهذا التوزيع الخطي.
30
you're activating primarily your left hemisphere, which in the brain is much more distant from the lower areas that help mediate emotion with the body.
أنت تقوم بتنشيط نصفك الأيسر من الدماغ بشكل أساسي، وهو الجزء الذي يبعد مسافة أكبر عن المناطق السفلية في الدماغ التي تساعد على تنظيم التفاعل بين المشاعر والجسم.
31
And even autobiographical memory is dominant on the right side, so you're much more into just logistics.
وحتى الذاكرة الذاتية السيرة الذاتية تكون مهيمنة في الجانب الأيمن، لذا أنت أكثر ميلًا للتركيز على الجوانب اللوجستية فقط.
32
Even thinking about how people are gonna care about you
حتى التفكير في كيف سيهتم الناس بك.
33
or like you is a left brain thing
أو أنك من أصحاب التفكير الجانب الأيسر من الدماغ.
34
which is fascinating it's called social display rules
وهو أمر مثير للدهشة، يُسمى قواعد العرض الاجتماعي.
35
so from a hemisphere point of view what i'm deeply concerned about is
لذا من وجهة نظر نصف الكرة الأرضية، ما يقلقني بشدة هو
36
if social media email texting are not actually getting people more face-to-face time with each other
إذا كانت وسائل التواصل الاجتماعي والبريد الإلكتروني والرسائل النصية لا تزيد في الواقع من الوقت الذي يقضيه الناس مع بعضهم البعض وجهاً لوجه
37
or getting them in touch with even what's going on inside
أو جعلهم على اتصال حتى بما يحدث في الداخل
38
of them then the new generation will be much more used to a very surface level of experiencing the world.
من هؤلاء، فإن الجيل الجديد سيكون أكثر اعتيادًا بكثير على مستوى سطحي جدًا في تجربة العالم.
39
So there's nothing inherently wrong with social media, but if it is replacing time for face-to-face,
إذًا لا يوجد شيء خاطئ بطبيعته في وسائل التواصل الاجتماعي، ولكن إذا كانت تحل محل الوقت المخصص للتفاعل وجهاً لوجه،
40
then that could be a big problem.
إذن قد يكون ذلك مشكلة كبيرة.
تنزيل التطبيق
كل ما تحتاجه للتحدث بطلاقة
تقييم النطق بالذكاء الاصطناعيتقييم كل جملة
تدريب IPAأتقن كل صوت
المفرداتابنِ رصيدك من الكلمات
لعبة المفرداتتعلّم أثناء اللعب
نفس القناة
C1384
What Happens When You Eat Too Much Sugar? According To A Sugar Expert
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C25
Why Over 600,000 Bird Specimens Are Preserved At The Smithsonian | Colossal Collections
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
C113
How Realistic Is Spider-Man's Web Slinging Antics?
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
FOR YOU
فيديو موصى به
C11
106 جمل
Social Media is Warping Your Mind
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C181
42 جمل
How playing an instrument benefits your brain - Anita Collins
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C18
55 جمل
When AIs act emotional
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C138
59 جمل
5 Crazy Ways Social Media Is Changing Your Brain Right Now
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
52 جمل
What happens to your brain when you’re dreaming
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C13
125 جمل
The Surprising Reason Your Past Still Controls You
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B21,438
20 جمل
Social Media and Your Mental Health
TeensDaily ConversationUniversity Students
C11
53 جمل
The Science of Early Childhood Development
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B22
237 جمل
Sexuality Professor Answers Dating Questions | Tech Support | WIRED
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C110
93 جمل
Some brains are built for philosophy. Is yours?
British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C14
368 جمل
Essentials: Neuralink & Technologies to Enhance Human Brains | Dr. Matt MacDougall
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
203 جمل
How To Rewire Your Brain | Andrew Huberman Motivation
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
المفردات وملاحظات التحدث لهذا الدرس
هذا الدرس في المحادثة بمستوى C1 مبني على الفيديو “How Social Media Is Rewiring Our Brains”. أكثر الكلمات تكرارًا في الفيديو: brain, hemisphere, lower, verbal, signals. يحتوي هذا الفيديو على 40 جملة و638 كلمة للتدرب على الترديد. مدة الكلام 4:05. يتكلم المتحدث بسرعة طبيعية، نحو 156 كلمة في الدقيقة، قريبة من المحادثة اليومية. 87% من الكلمات ضمن أكثر 3,000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية، ويُستحسن مراجعة الباقي قبل البدء.
أهم المفردات في هذا الفيديو
أصعب 10 كلمة في الفيديو، مع النطق والمعنى:
| الكلمة | النطق | المعنى |
|---|---|---|
| hemisphere اسم | /ˈhɛmɪsfɪə/ | نِصْف كُرَة |
| verbal صفة | /ˈvɜː.bəl/ | كَلَامِيّ, لَفْظِيّ |
| fascinate فعل | /ˈfæsɪneɪt/ | فَتَنَ |
| gesture اسم | /ˈd͡ʒɛs.t͡ʃɚ/ | لَفْتَة, إِشَارَة |
| memorize فعل | /ˈmɛm.əˌɹaɪ̯z/ | حَفِظَ |
| theorist اسم | /ˈθiːəɹəst/ | مُنَظِّر |
| activate فعل | /ˈæktɪˌveɪt/ | فَعَّلَ |
| distribute فعل | /dɪˈstɹɪbjuːt/ | وَزَّعَ |
| logistics اسم | /ləˈd͡ʒɪstɪks/ | سَوْقِيَّات, لُوجِسْتِيَّة |
| texture اسم | /ˈtɛkst͡ʃə(ɹ)/ | مَلْمَس |
نطق يحتاج إلى انتباه
يستخدم المتحدث 8 من الصيغ المختصرة، مثل you're, we're, gonna. انطقها بصيغتها القصيرة كما تسمعها.
- الكلمات الطويلة — انتبه لموضع النبر: developmental /dɪˌvɛləpˈmɛntəl/, autobiographical /ˌɑtoʊˌbaɪəˈɡɹæfəkəl/, inherently /ɪnˈhɛɹəntli/
أصوات يجدها متحدثو العربية صعبة:
- /p/ — ليس /b/: انطقه مع نفخة هواء: posture /ˈpɑst͡ʃɚ/, developmental /dɪˌvɛləpˈmɛntəl/, responsive /ɹɪˈspɑn.sɪv/
- /v/ — ليس /f/: مع اهتزاز الأوتار الصوتية: verbal /ˈvɜː.bəl/, developmental /dɪˌvɛləpˈmɛntəl/, responsive /ɹɪˈspɑn.sɪv/, activate /ˈæktɪˌveɪt/, evolve /ɪˈvɑlv/
- تتابع الصوامت — لا تضف حركة بينها: clinician /klɪˈnɪʃən/, theorist /ˈθiːəɹəst/, inherently /ɪnˈhɛɹəntli/, distribute /dɪˈstɹɪbjuːt/, evolve /ɪˈvɑlv/
كيف تتدرب بهذا الفيديو
- استمع إلى الفيديو كاملًا مرة واحدة دون أن تتكلم، ودوّن الكلمات التي لا تعرفها.
- ابدأ بسرعة 0.75×، وردّد جملة جملة، ثم عُد إلى السرعة العادية عندما يصبح الأمر سهلًا.
- سجّل صوتك وقارنه بالأصل، مع الانتباه إلى كلمات مثل hemisphere, verbal, fascinate.
ما هي تقنية التظليل الصوتي؟
التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.