Shadowing Practice: The Power Of Vulnerability | Lewis Howes - Learn English Speaking with Video

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1
Vulnerability is powerful.
2
Brene Brown said that owning our story can be hard, but not nearly as difficult as spending our lives running from it.
3
Embracing our vulnerabilities is risky, I agree, but not nearly as dangerous as giving up on love and belonging, intimacy and joy.
4
Because our greatest moments and expressions in life often come after releasing our biggest insecurities.
5
When we are brave enough to explore the darkness inside us, that's when we can discover the infinite power of our light.
6
Vulnerability is power and it creates so much freedom if we allow ourselves to open up and reveal ourselves to others.
7
I've experienced so much freedom to fully be myself because I'm comfortable with my vulnerabilities.
8
I don't need to act perfect all the time
9
and exhaust myself by wearing a mask for almost my entire
10
life i've lived in a prison a perfectionism prison where i
11
felt like i needed to look a certain way talk a certain way
12
and pursue a certain life and everything had to be perfect
13
or i'd never be accepted in the world what i've realized
14
is greatness is not about being perfect it's about being yourself
15
and being okay with all of your beautiful imperfections it's allowing yourself to be vulnerable in those moments
16
and because vulnerability creates so much more trust and connection community love
17
and unity and it allows people to see you for who you are
18
and not just see you as some perfect person
19
that is unattainable in their own life allow yourself to be vulnerable in your life.
20
Open up about the things with your friends and family.
21
Share the things that you're afraid of, the things that scare you.
22
Putting yourself out there is scary, but being vulnerable is about facing the things that terrify you.
23
Because life isn't about dancing when no one is watching.
24
Life is about expressing yourself so others can dance with you.
25
Thank you.
26
Thank you.

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Vocabulario y notas de pronunciación para esta lección

Este vídeo tiene 26 frases y 328 palabras para practicar shadowing. La parte hablada dura 2:45. El hablante mantiene un ritmo constante de unas 119 palabras por minuto, cómodo para el shadowing. El 84 % de las palabras está entre las 3.000 más comunes del inglés; conviene repasar el resto antes de empezar.

Vocabulario clave de este vídeo

15 palabras del vídeo que vale la pena aprender, con su pronunciación y significado:

PalabraPronunciaciónSignificado
vulnerability sustantivo/ˌvʌln(ə)ɹəˈbɪlɪti/vulnerabilidad
vulnerable adjetivo/ˈvʌln(ə)ɹəbl̩/vulnerable
reveal verbo/ɹɪˈviːl/revelar, propalar
discover verbo/dɪˈskʌvə/descubrir
belong verbo/bɪˈlɒŋ/pertenecer [with en or a]
scary adjetivo/ˈskɛə.ɹi/temible, espantoso
brave adjetivo/bɹeɪv/bravo
explore verbo/ɪkˈsploɹ/explorar
mask sustantivo/mæsk/máscara, mascarilla
darkness sustantivo/ˈdɑɹk.nɪs/oscuridad
pursue verbo/pɚˈsu/perseguir
unity sustantivo/ˈjunɪti/unidad
embrace verbo/ɛmˈbɹes/abrazar, embrazar
infinite adjetivo/ˈɪnfɪnɪt/infinito
scare verbo/skɛɚ/asustar, atemorizar

Pronunciación a tener en cuenta

El hablante usa 8 contracciones y formas reducidas, como I've, don't, I'd. Dilas en su forma corta, tal como las oyes.

  • Los sonidos de “sh” y “zh”: imperfection /ɪmpɚˈfɛkʃən/, perfectionism /pɚˈfɛk.ʃə.nɪ.zm̩/
  • Palabras largas — cuida el acento: vulnerability /ˌvʌln(ə)ɹəˈbɪlɪti/, intimacy /ˈɪn.tɪ.mə.si/, imperfection /ɪmpɚˈfɛkʃən/, perfectionism /pɚˈfɛk.ʃə.nɪ.zm̩/, unattainable /ˌʌnəˈteɪnəbəl/

Cómo practicar con este vídeo

  1. Escucha el vídeo entero una vez sin hablar y anota las palabras que no conoces.
  2. Haz shadowing frase por frase a velocidad normal, repitiendo cada una hasta que tu ritmo coincida con el del hablante.
  3. Grábate y compara con el original, prestando atención a palabras como vulnerability, vulnerable, reveal.

¿Qué es la Técnica de Shadowing?

Shadowing es una técnica de aprendizaje de idiomas respaldada por la ciencia, desarrollada originalmente para la formación de intérpretes profesionales y popularizada por el políglota Dr. Alexander Arguelles. El método es simple pero poderoso: escuchas audio en inglés nativo y lo repites en voz alta de inmediato, como una sombra que sigue al hablante con solo 1-2 segundos de retraso. A diferencia de la escucha pasiva o los ejercicios de gramática, el shadowing obliga a tu cerebro y músculos de la boca a procesar y reproducir simultáneamente patrones de habla reales. Las investigaciones muestran que mejora significativamente la precisión de la pronunciación, la entonación, el ritmo, el habla conectada, la comprensión auditiva y la fluidez al hablar, convirtiéndola en una de las metodologías más efectivas para la preparación del IELTS Speaking y la comunicación en inglés en el mundo real.

Técnica de shadowing: lee la guía completa paso a paso →