Pratique du Shadowing: Get motivated! | Dr. Olivia Remes - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

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Hi everyone, I'm Dr. Olivia Reams and you've heard me talk in the past about how to overcome procrastination, how to get motivated, and there's one tip that I would like to share with you.
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Oftentimes, as I've said before, perfectionism gets in the way.
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We want to do something really well.
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We aim for a very high standard, but all of this bogs us down, it slows us down, and it can make us feel like we are grinding to a halt.
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and what people oftentimes tell me is
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that they try to do something well they try to do it good
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but what I say to
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that is don't try to be good try to be better try to be better than the person
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that you were a few moments ago try to be better when it comes to whatever area of your life
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so think about what is important to you in life what is important to you when it comes to work
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when it comes to relationships, when it comes to your social life.
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And in each of those areas, don't try to be good, try to be better.
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I would love to share more tips with you and I'm
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so excited that we're on this journey together and I will be making more YouTube videos.
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If you have requests for specific topics, specific questions that you want me to answer, then please put everything down below.
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And if you enjoy the content that I've got in mind on well-being, you know, such as tips for tackling anxiety,
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for becoming more resilient, for overcoming procrastination and becoming motivated, then hit the subscribe button, give this video a like,
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and I'm looking forward to seeing you next time.
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See you later, everyone.

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Vidéo recommandée

Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon

Cette leçon d’expression orale de niveau B2 s’appuie sur la vidéo « Get motivated! ». Cette vidéo contient 19 phrases et 296 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 1:42. Le locuteur parle à un rythme naturel d’environ 175 mots par minute, proche d’une conversation courante. 89 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais, le vocabulaire est donc facile à suivre.

Vocabulaire clé de cette vidéo

Les 12 mots les plus avancés de la vidéo, avec leur prononciation et leur sens :

MotPrononciationSens
overcome verbe/ˌəʊ.vəˈkʌm/vaincre, surmonter
motivate verbe/ˈmoʊ.tɪ.veɪt/motiver
topic nom/ˈtɑpɪk/sujet, thème
anxiety nom/æŋˈzaɪ.əti/anxiété, inquiétude
hungry adjectif/ˈhʌŋ.ɡɹi/affamé, avoir faim
tackle verbe/ˈtækəl/combattre, affronter
subscribe verbe/səbˈskɹaɪb/abonner, s'abonner
grind verbe/ˈɡɹaɪnd/moudre, piler
oftentimes adverbe/ˈɔf.ənˌtaɪmz/souventesfois, souventefois
procrastination nom/pɹəʊˌkɹæs.tɪˈneɪ.ʃən/procrastination
perfectionism nom/pɚˈfɛk.ʃə.nɪ.zm̩/perfectionnisme
resilient adjectif/ɹɪˈzɪl.jənt/résilient

Les verbes à particule que vous entendrez

MotSens
look forward to verbeavoir hâte de, attendre avec impatience

La grammaire de cette vidéo

Les structures que le locuteur utilise le plus, avec les mots exacts de la vidéo :

StructureDans la vidéo
Present perfect have/has + participe passé — une action passée qui compte encore maintenantyou've heard · I've said

Prononciation à surveiller

Le locuteur utilise 9 contractions et formes réduites, comme I'm, don't, I've. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.

  • Les sons « sh » et « zh »: procrastination /pɹəʊˌkɹæs.tɪˈneɪ.ʃən/, perfectionism /pɚˈfɛk.ʃə.nɪ.zm̩/
  • Mots longs — placez bien l’accent: anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, procrastination /pɹəʊˌkɹæs.tɪˈneɪ.ʃən/, perfectionism /pɚˈfɛk.ʃə.nɪ.zm̩/

Les sons difficiles pour les francophones :

  • /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: hungry /ˈhʌŋ.ɡɹi/, subscribe /səbˈskɹaɪb/, grind /ˈɡɹaɪnd/, procrastination /pɹəʊˌkɹæs.tɪˈneɪ.ʃən/, resilient /ɹɪˈzɪl.jənt/

Comment s’entraîner avec cette vidéo

  1. Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
  2. Commencez à la vitesse 0,75×, répétez phrase par phrase, puis revenez à la vitesse normale quand cela devient facile.
  3. Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme overcome, motivate, topic.

Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?

Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.

Technique du shadowing : lire le guide complet étape par étape →