Shadowing Practice: 3 questions that stop overthinking - Learn English Speaking with Video
בחר מצב תרגול
כל מצב פותח חדר תרגול במסך מלא.
55 משפטים
אם המשפטים קצרים או ארוכים מדי, לחץ על ערוך כדי להתאים אותם.
1
Today, I want to talk about something I really believe.
2
Most of your problems aren't actually problems.
3
The way you think about them is the real issue.
4
Now, I know that might sound a bit much.
5
After all, some problems are very real.
6
Bills are real.
7
Heartbreak is real.
8
You can't just think you're a way out of everything.
9
So when I say this, what I actually mean is the extra weight we add on top of a situation.
10
A few weeks ago, I got caught in the rain on my way to work.
11
No umbrella, hair ruined, shoes completely soaked.
12
Now the actual problem, wet shoes, that's it.
13
But in my head, it quickly turned into a whole story.
14
Why does this all happen to me?
15
Today's going to be awful.
16
everyone's gonna see me looking like this
17
and by the time i got there i was in a terrible mood
18
and funnily enough the rain had stopped 10 minutes earlier
19
and that's exactly what i mean the rain lasted 20 minutes the story
20
i told myself about it lasted the whole day
21
and i think a lot of us do this something small happens
22
and then our mind adds layer after layer on top what
23
it says about us what people will think how it's gonna ruin everything
24
and in the end we get hurt by those layers way more than by the thing itself
25
so what can we actually do about it personally i have started asking myself a few simple questions
26
and they have helped more than i expected the first one is, will this still matter in a year?
27
So if the answer is no, I try not to give it more than a few minutes of my energy.
28
On the other hand, if the answer is yes, then fine.
29
It deserves real attention and I deal with it properly.
30
The second question is, what would I say to a friend in this situation.
31
Because if my best friend showed up soaked from the rain,
32
I would laugh, hand her a towel and say, you're fine.
33
Let's get coffee.
34
Yeah.
35
I would never tell her your whole day is ruined.
36
And yet that's exactly how I talk to myself sometimes these days.
37
And the third one, which is probably my favorite instead of asking why is this happening to me i ask okay what now
38
the first question keeps you stuck in the problem the second one moves you forward even
39
if it's just a tiny step that's being said
40
i want to be careful here changing your mindset doesn't mean pretending everything is fine.
41
If you're sad, you're allowed to be sad.
42
And to me, the goal is simply to notice
43
when your thoughts are making a heart moment heavier than it needs to be.
44
So feel it first, then stop and ask yourself, is it really the situation or just the way I'm looking at it?
45
Because honestly, you can't always choose what happens to you, your boss the weather or other people's moods most of
46
that is out of your hands but what you tell yourself about it
47
that part is yours and I think that's actually good news now remember
48
that thing that's been stressing you out
49
this week go back to it for a second ask yourself will it matter in a year?
50
Or would you tell a friend, okay, what now?
51
Maybe it's still a real problem and that's okay, but maybe it already feels a bit smaller than it did a few minutes ago.
52
So yeah, I think that's everything I want to share in this video.
53
Hope my story resonates with yours.
54
Hope you have a nice week.
55
Goodbye!
הורד אפליקציה
כל מה שאתה צריך כדי לדבר בשטף
הגיית AIציון לכל משפט
תרגול IPAשלוט בכל צליל
אוצר מיליםבנה את מאגר המילים שלך
משחק אוצר מיליםלמד תוך כדי משחק
אותו ערוץ
FOR YOU
המלץ על סרטון
B1188 משפטים
How to stop overthinking?
Daily ConversationWorking Adults
B11
394 משפטים
Why "How Are You?" Isn't a Question (And What to Say) | ENGLISH PODCAST
Daily ConversationWorking Adults
B11
123 משפטים
A Practical Walkthrough & Answering Your Questions About Interstitial Journaling
Daily ConversationWorking Adults
B11
124 משפטים
頑張れない日は、これで乗り切る！やる気が出ない時に私が考える２つのこと。【5分のネイティブ英語トーク】〔#1357〕
Daily ConversationWorking Adults
B139
15 משפטים
I still use this one all. the. time.
Daily ConversationWorking Adults
B21
109 משפטים
Give me 5 minutes to show you WHY it's gonna be okay *no matter what*
Daily ConversationWorking Adults
B21
80 משפטים
stop trying to categorize yourself
Daily ConversationWorking Adults
B110
302 משפטים
Stop Overthinking Your English! Just Start Speaking | A2–B1 English Podcast
Daily ConversationWorking Adults
B13
28 משפטים
how to save a half wasted day
Daily ConversationWorking Adults
B22
227 משפטים
Watch These 17 Minutes and You'll Stop Caring What People Think
Daily ConversationWorking Adults
B12
616 משפטים
9 Small Things That Will Help You Feel Amazing Again
Daily ConversationWorking Adults
אוצר מילים והערות הגייה לשיעור הזה
שיעור הדיבור הזה מבוסס על הסרטון “3 questions that stop overthinking”. המילים שחוזרות הכי הרבה: rain, layer, situation, happen, fine. בסרטון הזה יש 55 משפטים ו-620 מילים לתרגול Shadowing. הדיבור נמשך 4:15. הדובר שומר על קצב יציב של כ-146 מילים בדקה, קצב נוח לתרגול Shadowing. 88% מהמילים נמצאות בין 3,000 המילים הנפוצות ביותר באנגלית, כך שקל לעקוב אחרי אוצר המילים.
אוצר מילים מרכזי בסרטון הזה
9 מילים מהסרטון שכדאי ללמוד, עם ההגייה והמשמעות שלהן:
| מילה | הגייה | משמעות |
|---|---|---|
| layer שם עצם | /ˈleɪ̯ɚ/ | רוֹבֶד, שִׁכְבָה |
| ruin שם עצם | /ˈɹuː.ɪn/ | חׇרְבָּה |
| mood שם עצם | /muːd/ | מַצַּב רוּחַ |
| shoe שם עצם | /ˈʃu/ | נַעַל |
| soak פועל | /soʊk/ | הִשְׁרָה |
| awful שם תואר | /ˈɔːfʊl/ | נורא, נוראי |
| goodbye | /ɡʊdˈbaɪ/ | לְהִתְרָאוֹת, שָׁלוֹם |
| towel שם עצם | /ˈtaʊ̯əl/ | מַגֶּבֶת |
| umbrella שם עצם | /ʌmˈbɹɛl.ə/ | מִטְרִיָּה, שמשייה |
משפטים שכדאי לחזור עליהם
משפטים קצרים ושלמים מהסרטון שאפשר להשתמש בהם בשיחה יומיומית:
- Most of your problems aren't actually problems.
- Why does this all happen to me?
- If you're sad, you're allowed to be sad.
דקדוק בסרטון הזה
המבנים שהדובר משתמש בהם הכי הרבה, עם המילים המדויקות מהסרטון:
| מבנה | בסרטון |
|---|---|
| הווה מושלם (Present perfect) have/has + past participle — פעולה שקרתה בעבר ועדיין יש לה חשיבות או השפעה עכשיו | have started · have helped |
| סביל (Passive voice) be + past participle — הדגש הוא על מה שקורה, לא על מי שעושה את הפעולה | is ruined · being said |
| השוואות (Comparatives) -er than / more … than — השוואה בין שני דברים | heavier than · smaller than |
| עתיד עם “going to” be going to + verb — תכנון לעתיד או משהו שנראה שעומד לקרות | Today's going to be · gonna see · gonna ruin |
הגייה ששווה לשים לב אליה
הדובר משתמש ב-11 קיצורים וצורות מקוצרות, כמו you're, can't, gonna. אמרו אותם בצורה הקצרה, כפי שאתם שומעים אותם.
צלילים שדוברי עברית מתקשים בהם:
- /r/ — הלשון לא נוגעת בשום מקום, לא ה-“ר” הגרונית: ruin /ˈɹuː.ɪn/, pretend /pɹəˈtɛnd/, umbrella /ʌmˈbɹɛl.ə/, heartbreak /ˈhɑɹt.bɹeɪk/, resonate /ˈɹɛz.əˌneɪt/
- עיצור קולי בסוף מילה — /b/, /d/, /g/, /z/, /v/ בלי להפוך אותם לאטומים: mood /muːd/, pretend /pɹəˈtɛnd/
איך לתרגל עם הסרטון הזה
- הקשיבו לכל הסרטון פעם אחת בלי לדבר, ורשמו את המילים שאתם לא מכירים.
- תרגלו Shadowing משפט אחר משפט במהירות רגילה, וחזרו על כל משפט עד שהקצב שלכם תואם את הדובר.
- הקליטו את עצמכם והשוו למקור, תוך תשומת לב למילים כמו layer, ruin, mood.
מהי טכניקת השאדואינג?
שאדואינג היא טכניקת למידת שפה מבוססת מדע שפותחה במקור להכשרת מתורגמנים מקצועיים ופופולרית על ידי הפוליגלוט ד"ר אלכסנדר ארגואלס. השיטה פשוטה אך עוצמתית: אתה מקשיב לאודיו באנגלית ילידית וחוזר עליו בקול רם מיד — כמו צל העוקב אחרי הדובר עם עיכוב של 1–2 שניות בלבד. בניגוד להאזנה פסיבית או תרגילי דקדוק, שאדואינג מכריח את המוח והשרירים בפה לעבד ולשחזר דפוסי דיבור אמיתיים בו זמנית. מחקרים מראים שזה משפר משמעותית את דיוק ההגייה, האינטונציה, הקצב, הדיבור המחובר, הבנת השמיעה ושטף הדיבור — מה שהופך אותו לאחת השיטות היעילות ביותר להכנה לIELTS Speaking ולתקשורת באנגלית בעולם האמיתי.