Shadowing Practice: Trust issues are driving us crazy - Learn English Speaking with Video
בחר מצב תרגול
כל מצב פותח חדר תרגול במסך מלא.
51 משפטים
אם המשפטים קצרים או ארוכים מדי, לחץ על ערוך כדי להתאים אותם.
1
Today, I want to talk about trust issues, why they make you so tired,
2
and also a few things that have helped me let go a little.
3
First of all, living with trust issues is honestly exhausting.
4
From the outside, it doesn't look like much.
5
You seem a bit quiet, a bit careful, but on the inside,
6
the noise in your head never really stops every word every look
7
and even every pause in a conversation you think about it again
8
and again and
9
when someone is nice to you instead of just enjoying it you start wondering what they really want from you
10
so now i think the hardest part is that it doesn't come from nowhere.
11
Most people with trust issues weren't born this way.
12
At some point, someone they trusted hurt them, maybe more than once.
13
As a result, their brain learned a lesson.
14
Don't get too comfortable or you'll get hurt again.
15
So in a way, all
16
that overthinking it just your mind trying to protect you the thing is it doesn't know
17
when to stop and that's where the real problem starts
18
when your guard is always up it keeps the good people out to you know for example
19
when someone is kind and you immediately think they're hiding something you never really get to enjoy
20
that kindness you know in the end you keep everyone at the same distance both the people who hurt you
21
and the people who never would personally i think that's why it feels
22
so suffocating sure you're safe but at the same time you're kind of alone in there
23
i'm being honest so what has actually helped to be clear i am definitely not fully healed yet
24
but a few small things have really made a difference for me the first one is telling facts apart from stories.
25
Let's say a friend replies late.
26
The fact is simple.
27
She replied late.
28
Everything else, like she's mad, she's bored of me, she's hiding something.
29
It's just a story my brain made up in about two seconds, you know?
30
Once I notice that, the panic gets a little smaller
31
and second i try to ask instead of guessing something as simple as hey are we good
32
of course it feels outward especially the first few times however one clear answer is
33
so much easier to carry than a hundred what ifs you know
34
and third i let trust grow slowly one small step at a time after all
35
you don't have to give someone your whole heart on day one
36
you know instead let them show up in small ways maybe
37
they keep a little promise maybe they remember something you said weeks ago over time those moments add up
38
and your brain slowly learns that not everyone is out to hurt you
39
that being said having your guard up isn't always a bad thing
40
in fact boundaries are healthy
41
and being careful about who you let in is quite smart to me
42
it's really about balance you still protect yourself
43
but you also stop pushing away the people who never did anything wrong you know on top of
44
that if it ever feels like too much to handle on your own talking to someone you trust
45
or even a professional can really help and there's nothing weak about
46
that you know so yeah living with trust issues is exhausting believe me i know
47
that feeling really well but
48
if you saw yourself in this video i hope you hear this part the way you feel makes sense
49
and little by little with the right people it's okay to let
50
that guard down even if it's just for a moment
51
so i hope you like this video hope to see you next week goodbye
הורד אפליקציה
כל מה שאתה צריך כדי לדבר בשטף
הגיית AIציון לכל משפט
תרגול IPAשלוט בכל צליל
אוצר מיליםבנה את מאגר המילים שלך
משחק אוצר מיליםלמד תוך כדי משחק
אותו ערוץ
FOR YOU
המלץ על סרטון
B21
245 משפטים
Something Happens When Good People Reach Their Limit
Daily ConversationWorking Adults
B21
22 משפטים
It's much harder to get women's trust back#podcast#men#women#broken#book
Daily ConversationWorking Adults
B231 משפטים
Diet and Nutrition
Daily ConversationWorking Adults
B21
199 משפטים
Finally, I Focus on Myself | Pages From My Old Diary | Gentle English Podcast #mindfulness
Daily ConversationWorking Adults
B24
91 משפטים
Cringe Memories that Keep Coming Back: How to Let Them Go for Good
Daily ConversationWorking Adults
B21
80 משפטים
stop trying to categorize yourself
Daily ConversationWorking Adults
B22
53 משפטים
Doing these things alone will change your life
Daily ConversationWorking Adults
B22
157 משפטים
5 Signs of Nervous System Healing (That Don't Feel Like Healing)
Daily ConversationWorking Adults
B2307 משפטים
Friendship Skills For People Who Didn't Learn This At Home
Daily ConversationWorking Adults
B13
29 משפטים
Stop Doubting Yourself: Why Your Intuition About Cheating Is Usually Right
Daily ConversationWorking Adults
B22
227 משפטים
Watch These 17 Minutes and You'll Stop Caring What People Think
Daily ConversationWorking Adults
B253
22 משפטים
its time to have a conversation with them
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
אוצר מילים והערות הגייה לשיעור הזה
שיעור הדיבור הזה מבוסס על הסרטון “Trust issues are driving us crazy”. המילים שחוזרות הכי הרבה: trust, hurt, issues, guard, brain. בסרטון הזה יש 51 משפטים ו-633 מילים לתרגול Shadowing. הדיבור נמשך 4:36. הדובר שומר על קצב יציב של כ-138 מילים בדקה, קצב נוח לתרגול Shadowing. 90% מהמילים נמצאות בין 3,000 המילים הנפוצות ביותר באנגלית, כך שקל לעקוב אחרי אוצר המילים.
אוצר מילים מרכזי בסרטון הזה
8 מילים מהסרטון שכדאי ללמוד, עם ההגייה והמשמעות שלהן:
| מילה | הגייה | משמעות |
|---|---|---|
| lesson שם עצם | /ˈlɛs.ən/ | שיעור, שִׁעוּר |
| goodbye | /ɡʊdˈbaɪ/ | לְהִתְרָאוֹת, שָׁלוֹם |
| panic שם עצם | /ˈpænɪk/ | בֶּהָלָה |
| boundary שם עצם | /ˈbaʊndɹi/ | גְּבוּל |
| heal פועל | /ˈhiːl/ | שיפר \ שִׁפֵּר |
| pause שם עצם | /pɔːz/ | אתנח |
| bore פועל | /boɹ/ | שִׁעֲמֵם |
| suffocate פועל | /ˈsʌfəkeɪt/ | נחנק, חנק |
דקדוק בסרטון הזה
המבנים שהדובר משתמש בהם הכי הרבה, עם המילים המדויקות מהסרטון:
| מבנה | בסרטון |
|---|---|
| הווה מושלם (Present perfect) have/has + past participle — פעולה שקרתה בעבר ועדיין יש לה חשיבות או השפעה עכשיו | have helped · has actually helped · have really made |
| משפטי זיקה (Relative clauses) who / which + clause — מידע נוסף על אדם או דבר | people who hurt · people who never |
| סביל (Passive voice) be + past participle — הדגש הוא על מה שקורה, לא על מי שעושה את הפעולה | weren't born · being said |
הגייה ששווה לשים לב אליה
הדובר משתמש ב-12 קיצורים וצורות מקוצרות, כמו doesn't, don't, you're. אמרו אותם בצורה הקצרה, כפי שאתם שומעים אותם.
צלילים שדוברי עברית מתקשים בהם:
- /w/ — שפתיים מעוגלות, לא /v/: nowhere /ˈnoʊ.(h)wɛɹ/, outward /ˈaʊt.wɚd/
- /r/ — הלשון לא נוגעת בשום מקום, לא ה-“ר” הגרונית: nowhere /ˈnoʊ.(h)wɛɹ/, boundary /ˈbaʊndɹi/, bore /boɹ/
- עיצור קולי בסוף מילה — /b/, /d/, /g/, /z/, /v/ בלי להפוך אותם לאטומים: pause /pɔːz/, outward /ˈaʊt.wɚd/
איך לתרגל עם הסרטון הזה
- הקשיבו לכל הסרטון פעם אחת בלי לדבר, ורשמו את המילים שאתם לא מכירים.
- תרגלו Shadowing משפט אחר משפט במהירות רגילה, וחזרו על כל משפט עד שהקצב שלכם תואם את הדובר.
- הקליטו את עצמכם והשוו למקור, תוך תשומת לב למילים כמו lesson, goodbye, panic.
מהי טכניקת השאדואינג?
שאדואינג היא טכניקת למידת שפה מבוססת מדע שפותחה במקור להכשרת מתורגמנים מקצועיים ופופולרית על ידי הפוליגלוט ד"ר אלכסנדר ארגואלס. השיטה פשוטה אך עוצמתית: אתה מקשיב לאודיו באנגלית ילידית וחוזר עליו בקול רם מיד — כמו צל העוקב אחרי הדובר עם עיכוב של 1–2 שניות בלבד. בניגוד להאזנה פסיבית או תרגילי דקדוק, שאדואינג מכריח את המוח והשרירים בפה לעבד ולשחזר דפוסי דיבור אמיתיים בו זמנית. מחקרים מראים שזה משפר משמעותית את דיוק ההגייה, האינטונציה, הקצב, הדיבור המחובר, הבנת השמיעה ושטף הדיבור — מה שהופך אותו לאחת השיטות היעילות ביותר להכנה לIELTS Speaking ולתקשורת באנגלית בעולם האמיתי.