シャドーイング練習: English Shadowing: Going for a Morning Run! - 動画で英語スピーキングを学ぶ
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7 文
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1
In the morning, I like going for a run in my neighborhood.
2
I put on comfortable shoes and listen to upbeat music.
3
Running early feels refreshing because the streets are quiet and the air is cool.
4
I usually start with a light jog, then increase my speed.
5
Sometimes I pass by people walking dogs or riding bikes.
6
Running helps me wake up fully and gives me more energy for the day.
7
After finishing, I stretch and drink water to cool down It's a simple habit that keeps me active and positive
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このレッスンの語彙とスピーキングのポイント
この動画には、シャドーイング用の文が7文、単語が91語あります。 音声の長さは0:36です。 話す速さは1分あたり約150語で、日常会話に近い自然なペースです。 単語の84%は英語の頻出3,000語に含まれます。残りは練習の前に確認しておきましょう。
この動画の重要語彙
動画に出てくるやや難しい単語15語を、発音と意味つきで紹介します。
- stretch /stɹɛt͡ʃ/ (動詞) — 伸ばす. To lengthen by pulling.
- habit /ˈhæb.ɪt/ (名詞) — 習慣. An action performed on a regular basis.
- shoe /ˈʃu/ (名詞) — 靴, シューズ. A protective covering for the foot, with a bottom part composed of thick leather or plastic sole and often a thicker heel, and a softer upper part made of…
- refresh /ɹɪˈfɹɛʃ/ (動詞) — 爽やかにする. To renew or revitalize.
- upbeat /ʌpˈbit/ (形容詞) — アップビートの. Having a fast pace, tempo, or beat.
- comfortable /ˈkʌm(p)f.tə.bəl/ (形容詞) — 快適, 心地良い. Providing physical comfort and ease; agreeable.
- quiet /ˈkwaɪ̯.ət/ (形容詞) — 静かな. With little or no sound; free of disturbing noise.
- bike /baɪk/ (名詞) — 自転車, チャリンコ. Any vehicle sharing some characteristics with a bicycle or motorbike, such as pedal power, a handlebar, or a saddle.
- neighborhood /ˈneɪbɚˌhʊd/ (名詞) — 近所, 近隣. The residential area near one's home.
- speed /spiːd/ (名詞) — 速度, 速さ. The state of moving quickly or the capacity for rapid motion.
- positive /ˈpɑzɪtɪv/ (形容詞) — 明確な. Included, present, characterized by affirmation.
- active /ˈæk.tɪv/ (形容詞) — 活動的な, 能動的な. Having the power or quality of acting; causing change; communicating action or motion; acting;—opposed to passive, that receives.
- finish /ˈfɪnɪʃ/ (動詞) — 終了する, 終える. To complete (something).
- drink /ˈdɹɪŋk/ (動詞) — 飲む, 召し上がる. To consume (a liquid) through the mouth.
- ride /ɹaɪd/ (動詞) — 乗る. To transport oneself by sitting on and directing a horse, later also a bicycle etc.
動画に出てくる句動詞
- cool down /kuːl ˈdaʊn/ (動詞) — 冷める, 冷える. To become cooler; to be reduced in temperature.
- put on /ˌpʊt ˈɒn/ (動詞) — 着る, 履く. To don (clothing, equipment, or the like).
- wake up /ˌweɪk ˈʌp/ (動詞) — 目覚める, 目を覚ます. To stop sleeping; to awake.
注意したい発音
- 「sh」と「zh」の音: shoe /ˈʃu/, refresh /ɹɪˈfɹɛʃ/, finish /ˈfɪnɪʃ/
この動画での練習方法
- まず声を出さずに動画を最後まで聞き、知らない単語をメモします。
- まず0.75倍速で一文ずつシャドーイングし、慣れてきたら通常の速度に戻します。
- 自分の声を録音して元の音声と比べます。stretch, habit, shoeなどの単語に特に注意しましょう。
シャドーイングとは?英語上達に効果的な理由
シャドーイング(Shadowing)は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的:ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影(shadow)」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。




















