쉐도잉 연습: How to Have Composure at Work: the Inner Piece of Presence - 영상으로 영어 말하기 배우기

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The first element to presence is composure because before you exhibit behaviors of confidence you have to feel it internally.
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One of the biggest issues I see in coaching people around the Bay Area is
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that they are running from meeting to meeting from thing to thing showing up frazzled
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because they're five minutes late and spending the first couple minutes trying to remember the context or what the goal is.
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And while this is becoming more and more common it It is not ideal.
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It is virtually impossible to show up with the kind of presence you want under those conditions.
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If you're playing a central role in something, you need a little time to get into the zone.
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Create a placeholder in your calendar.
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So create that buffer zone in your calendar.
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5, 10, 20 minutes, whatever it is that you need to get fully focused.
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I know what many of you are probably thinking.
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You're thinking, that's great, Anne, but I just don't have that kind of time in my workday.
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Well, here's the thing.
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It doesn't have to be that long.
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It could be as little as five minutes.
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And if it's important, and if you're playing a central role, you need to make the time.
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Take it from somebody who's done it.
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It goes a long way.
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If it's really not feasible, make the most of that time that you have walking to your next meeting.
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Jot down whatever you need to from the last meeting and then leave it behind.
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Take some deep breaths as you walk.
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And then you'll be nice and centered as you walk into the room.
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Now that we've talked about the importance of having a buffer zone, let's talk about some best practices that you can do during that buffer zone.
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Tell yourself, I got this.
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Do you think before a big competition, Simone Biles says, I don't know if I can do this.
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I'm going to be so bad.
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Maybe on a bad day, but on most days she's saying, I got this.
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I can do this.
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I'm going to win.
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Don't take any new information.
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Put the phones away.
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You don't need to see the newsfeed or emails.
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All of that can wait.
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The most important thing is you're thinking about the situation that you're about to go into.
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What kind of energy do I want to put out?
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What is my goal?
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Okay, great.
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Now you're calm and you're composed.
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That's a great first step.
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Okay, here's your homework for the next week.
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Look through your work week ahead and create those placeholders, those blocks for your buffer zone.
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Try some of the things we talked about during the buffer zone and reflect at the end of the week.
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Did it make a difference?
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Did you feel different?
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Did people react to you differently?
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Okay, good luck.
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In this next video we're going to talk about cues.
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How to send the right physical and vocal signals to your audience.
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If you know someone who really stresses before high-pressure situations,
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왜 이 비디오로 말하기 연습을 할까요?

이 비디오는 직장에서의 침착함과 존재감 유지의 중요성을 다루고 있습니다. 유튜브 영어 공부를 통해 성공적인 업무 환경을 조성하고, 자신감을 높이는 다양한 팁을 배울 수 있습니다. 비디오에서 제공되는 내용은 실질적인 상황에 적용 가능한 말하기 연습을 가능하게 하며, 영어 회화 연습을 통해 보다 자연스럽고 자신감 있는 말투를 갖출 수 있도록 도움을 줍니다. 특히, 긴장을 풀고 목표를 설정하는 방법에 대한 설명은 실생활에서도 유용하게 활용할 수 있습니다.

문법 및 표현 분석

비디오에서 사용된 몇 가지 중요한 표현과 문법 구조를 살펴보겠습니다:

  • “I got this” - 자기 확신을 표현할 때 사용되는 구문으로, 긍정적인 자신감을 나타냅니다.
  • “Take a deep breath” - 긴장을 풀기 위한 방법으로, 실질적으로 신체와 정신을 안정시키는 데 효과적입니다.
  • “Create a placeholder” - 시간을 관리하기 위한 유용한 표현으로, 일정 속에 집중할 수 있는 시간을 빈 자리로 예약하는 것을 의미합니다.
  • “Practice best practices” - 좋은 습관을 기르는 것을 강조하는 표현으로, 지속적인 발전을 위해 매우 중요합니다.

이러한 표현들은 영어 쉐도잉 연습을 통해 반복적으로 학습하면, 자연스럽게 말할 수 있는 능력을 향상시킬 수 있습니다.

일반적인 발음 트랩

이 비디오에서는 몇 가지 발음하기 어려운 단어와 억양이 포함되어 있습니다:

  • “composure” - ‘컴포져’처럼 발음될 수 있지만, 정확한 발음은 ‘콤포저’입니다.
  • “presence” - 많은 영어 학습자가 ‘프레즌스’로 발음하는 경향이 있지만, 올바른 발음은 ‘프레센스’입니다.
  • “context” - 일부 사람들이 ‘컨텍스트’라고 발음하는데, 이는 강세를 잘못 주어 발생하는 오류입니다.

이 비디오의 내용을 복습하면서 shadow speech 기술을 사용해 보세요. 각 문장을 반복적으로 연습하며 자신의 발음을 체크하는 것은 효과적인 영어 습득 방법입니다!

쉐도잉이란? 영어 실력을 빠르게 키우는 과학적 방법

쉐도잉(Shadowing)은 원래 전문 통역사 훈련을 위해 개발된 언어 학습 기법으로, 다언어 학자인 Dr. Alexander Arguelles에 의해 대중화된 방법입니다. 핵심 원리는 간단하지만 매우 강력합니다: 원어민의 영어를 들으면서 1~2초의 짧은 지연으로 즉시 소리 내어 따라 말하는 것——마치 '그림자(shadow)'처럼 화자를 따라가는 것입니다. 문법 공부나 수동적인 청취와 달리, 쉐도잉은 뇌와 입 근육이 동시에 실시간으로 영어를 처리하고 재현하도록 훈련합니다. 연구에 따르면 이 방법은 발음 정확도, 억양, 리듬, 연음, 청취력, 말하기 유창성을 크게 향상시킵니다. IELTS 스피킹 준비와 자연스러운 영어 소통을 원하는 분들에게 특히 효과적입니다.