ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: How to Have Composure at Work: the Inner Piece of Presence

กำลังสร้างบทเรียน...
1
The first element to presence is composure because before you exhibit behaviors of confidence you have to feel it internally.
2
One of the biggest issues I see in coaching people around the Bay Area is
3
that they are running from meeting to meeting from thing to thing showing up frazzled
4
because they're five minutes late and spending the first couple minutes trying to remember the context or what the goal is.
5
And while this is becoming more and more common it It is not ideal.
6
It is virtually impossible to show up with the kind of presence you want under those conditions.
7
If you're playing a central role in something, you need a little time to get into the zone.
8
Create a placeholder in your calendar.
9
So create that buffer zone in your calendar.
10
5, 10, 20 minutes, whatever it is that you need to get fully focused.
11
I know what many of you are probably thinking.
12
You're thinking, that's great, Anne, but I just don't have that kind of time in my workday.
13
Well, here's the thing.
14
It doesn't have to be that long.
15
It could be as little as five minutes.
16
And if it's important, and if you're playing a central role, you need to make the time.
17
Take it from somebody who's done it.
18
It goes a long way.
19
If it's really not feasible, make the most of that time that you have walking to your next meeting.
20
Jot down whatever you need to from the last meeting and then leave it behind.
21
Take some deep breaths as you walk.
22
And then you'll be nice and centered as you walk into the room.
23
Now that we've talked about the importance of having a buffer zone, let's talk about some best practices that you can do during that buffer zone.
24
Tell yourself, I got this.
25
Do you think before a big competition, Simone Biles says, I don't know if I can do this.
26
I'm going to be so bad.
27
Maybe on a bad day, but on most days she's saying, I got this.
28
I can do this.
29
I'm going to win.
30
Don't take any new information.
31
Put the phones away.
32
You don't need to see the newsfeed or emails.
33
All of that can wait.
34
The most important thing is you're thinking about the situation that you're about to go into.
35
What kind of energy do I want to put out?
36
What is my goal?
37
Okay, great.
38
Now you're calm and you're composed.
39
That's a great first step.
40
Okay, here's your homework for the next week.
41
Look through your work week ahead and create those placeholders, those blocks for your buffer zone.
42
Try some of the things we talked about during the buffer zone and reflect at the end of the week.
43
Did it make a difference?
44
Did you feel different?
45
Did people react to you differently?
46
Okay, good luck.
47
In this next video we're going to talk about cues.
48
How to send the right physical and vocal signals to your audience.
49
If you know someone who really stresses before high-pressure situations,
50
share this video with them through Facebook, LinkedIn, or YouTube.

ทำไมการฝึกพูดกับวิดีโอนี้จึงสำคัญ?

การมีสติและความมั่นใจในที่ทำงานเป็นหัวข้อที่สำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่มีแรงกดดัน วิดีโอนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการจัดการอารมณ์และเตรียมความพร้อมก่อนการประชุมหรือการนำเสนอ ที่ไม่เพียงแต่จะช่วยคุณในด้านการพูด แต่ยังรวมถึงการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพและการสร้างความไว้วางใจในตัวเอง นอกจากนี้ การสัมผัสถึงความสงบภายในตนจะทำให้คุณสามารถปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษและเพิ่มความชัดเจนในการพูดได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

ไวยากรณ์ & สำนวนในบริบท

ในวิดีโอนี้มีการใช้สำนวนและโครงสร้างทางภาษาอังกฤษที่น่าสนใจอยู่หลายประการ ซึ่งสามารถนำไปปรับใช้ในการฝึกพูดภาษาอังกฤษได้:

  • "I got this." - สำนวนนี้สื่อถึงความมั่นใจในตัวเอง และสามารถนำไปใช้ในสถานการณ์ที่ต้องเผชิญกับความกดดันได้
  • "Create a buffer zone." - การสร้างช่วงเวลาพัก (buffer zone) เป็นแนวทางที่ดีในการเตรียมความพร้อมก่อนเริ่มทำสิ่งสำคัญ
  • "Take some deep breaths." - การหายใจลึก ๆ ช่วยให้รู้สึกสงบและผ่อนคลาย ซึ่งเป็นเทคนิคที่ดีสำหรับการเตรียมตัวก่อนการพูด

การเข้าใจกลไกเหล่านี้สามารถสนับสนุนการเรียนรู้ของคุณในการใช้ "shadow speak" หรือใช้เทคนิค shadowspeaks ร่วมกับการออกเสียงที่ถูกต้อง

กับดักการออกเสียงที่ควรรู้

มีคำบางคำที่มักจะมีการออกเสียงที่ท้าทาย และอาจสร้างความยุ่งยากให้กับผู้เรียนภาษาอังกฤษ เช่น:

  • "composure" - ความใส่ใจในการออกเสียงสระและเสียงพยัญชนะ
  • "presence" - คำนี้ควรมีการเน้นเสียงที่ถูกต้องเพื่อสื่อถึงความสำคัญ
  • "context" - คำนามนี้มักถูกออกเสียงผิดในบางบริบท ควรให้ความสำคัญในการฝึกให้ถูกต้อง

การทราบถึงจุดที่มักจะเกิดปัญหาสามารถทำให้การปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษของคุณง่ายขึ้น ฝึกพูดภาษาอังกฤษจากยูทูปพร้อมกับคำแนะนำที่ได้ในวิดีโอนี้เพื่อสร้างประสบการณ์การเรียนรู้ที่มีคุณค่ามากยิ่งขึ้น

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ