쉐도잉 연습: No 1 - 영상으로 영어 말하기 배우기
레슨 만드는 중...
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well it's not how i feel it's what the science shows
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so trauma affects people let's let's define trauma first of all
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and you said something in a talk a public talk
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that i saw where you said
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that it's not what happens to you it's what you make it mean
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and what decisions you make afterwards that's what matters and
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so trauma is not what happens to you a trauma is
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what happens inside you as a result of what happens to you
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so trauma means wound literally the meaning of the word trauma means a wound it's a greek word
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so for example
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if i receive the blow on the head that's not the trauma that's the traumatic event the trauma is
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if i develop a concussion
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so trauma then is the wound not wounds can be physical obviously
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or they can be emotional psychological as a matter of fact given the unity of mind
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and body you can't even distinguish between the two properly
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so trauma is unhealed wound so early traumas can shape a child's view of themselves
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so a lot of people who were traumatized abused for example will be ashamed of themselves because the child
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interprets things as being their own fault even though they were simply the victims of somebody else
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but shouldn't take everything personally so that
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if these things bad things happen to me then I must be a bad person
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so there's a trauma that instills very often a shame based view of oneself
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trauma shapes one's view of the world so that the world becomes
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dangerous and one is always on the alert for bad things to happen or on the other hand
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trauma one way to cope with it is deep denial in
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which case we tell ourselves that everything is okay
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and we don't we don't see what's actually threatening us so it can work both ways trauma
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makes it difficult to be in the present moment
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so in my marriage for example my wife would say something
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and i react
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but i won't react as an adult in the present moment i react like a hurt child
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which means that some deep memory has been triggered for me
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but i'm not realizing that it's memory i think it's in the present
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so trauma makes it difficult to be in the present moment because we're always reliving the past without realizing it.
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영어 회화 연습에 도움이 되는 비디오 내용 분석
이 비디오에서는 트라우마에 대한 심도 있는 대화가 이뤄집니다. 스피커는 트라우마의 본질을 "외부 사건이 아닌 내부의 상처"로 정의하며, 그로 인해 발생하는 인간의 생각과 행동 변화에 대해 설명합니다. 일상 대화뿐만 아니라 심층적인 주제를 논의할 때도 유용한 표현들이 많이 포함되어 있어, 영어 발음 교정과 회화 실력을 키우기에 좋은 자료입니다.
일상 대화에 쓸 수 있는 상위 5개 표현
- "It's not what happens to you, it's what you make it mean" - "당신에게 일어나는 일이 아니라 그것을 어떻게 의미 부여하느냐가 중요하다"는 뜻으로, 상황에 대한 태도를 강조할 때 사용합니다.
- "shape a child's view of themselves" - "아이의 자기 인식을 형성하다"로, 성장 과정에서의 영향을 설명할 때 유용합니다.
- "on the alert for bad things" - "나쁜 일에 대해 경계하다"는 뜻으로, 불안한 상태를 표현할 때 사용합니다.
- "deep denial" - "깊은 부정"으로, 문제를 인정하지 않는 심리 상태를 설명합니다.
- "reliving the past" - "과거를 다시 살다"로, 트라우마로 인해 과거를 반복해서 생각하는 상태를 표현합니다.
이 비디오로 shadowing 연습하는 방법
이 비디오는 말속도가 조금 빠르고 복잡한 주제를 논의하기 때문에, shadowing을 할 때는 단계별로 접근하는 것이 좋습니다. 먼저 비디오를 2-3번 듣고 전체 내용을 이해한 후, 문장을 짧게 나눠서 따라합니다. 특히 "it's not what happens to you..."와 같은 긴 문장은 구역별로 나눠 발음을 따라하세요. shadowing site를 이용하면 반복 재생과 속도 조절이 쉬워 효과적입니다. 또한 "shadow speak" 기술을 사용해 스피커의 억양과 강세를 정확히 모방하세요. 매일 10-15분씩 연습하면 영어 발음 교정뿐만 아니라 회화 흐름을 자연스럽게 익힐 수 있습니다. shadowspeaks를 통해 다른 연습자들과 비교해보면 더욱 동기부여가 될 것입니다.
쉐도잉이란? 영어 실력을 빠르게 키우는 과학적 방법
쉐도잉(Shadowing)은 원래 전문 통역사 훈련을 위해 개발된 언어 학습 기법으로, 다언어 학자인 Dr. Alexander Arguelles에 의해 대중화된 방법입니다. 핵심 원리는 간단하지만 매우 강력합니다: 원어민의 영어를 들으면서 1~2초의 짧은 지연으로 즉시 소리 내어 따라 말하는 것——마치 '그림자(shadow)'처럼 화자를 따라가는 것입니다. 문법 공부나 수동적인 청취와 달리, 쉐도잉은 뇌와 입 근육이 동시에 실시간으로 영어를 처리하고 재현하도록 훈련합니다. 연구에 따르면 이 방법은 발음 정확도, 억양, 리듬, 연음, 청취력, 말하기 유창성을 크게 향상시킵니다. IELTS 스피킹 준비와 자연스러운 영어 소통을 원하는 분들에게 특히 효과적입니다.