Shadowing Practice: No 1 - Learn English Speaking with Video

Creando lección...
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well it's not how i feel it's what the science shows
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so trauma affects people let's let's define trauma first of all
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and you said something in a talk a public talk
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that i saw where you said
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that it's not what happens to you it's what you make it mean
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and what decisions you make afterwards that's what matters and
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so trauma is not what happens to you a trauma is
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what happens inside you as a result of what happens to you
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so trauma means wound literally the meaning of the word trauma means a wound it's a greek word
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so for example
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if i receive the blow on the head that's not the trauma that's the traumatic event the trauma is
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if i develop a concussion
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so trauma then is the wound not wounds can be physical obviously
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or they can be emotional psychological as a matter of fact given the unity of mind
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and body you can't even distinguish between the two properly
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so trauma is unhealed wound so early traumas can shape a child's view of themselves
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so a lot of people who were traumatized abused for example will be ashamed of themselves because the child
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interprets things as being their own fault even though they were simply the victims of somebody else
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but shouldn't take everything personally so that
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if these things bad things happen to me then I must be a bad person
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so there's a trauma that instills very often a shame based view of oneself
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trauma shapes one's view of the world so that the world becomes
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dangerous and one is always on the alert for bad things to happen or on the other hand
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trauma one way to cope with it is deep denial in
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which case we tell ourselves that everything is okay
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and we don't we don't see what's actually threatening us so it can work both ways trauma
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makes it difficult to be in the present moment
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so in my marriage for example my wife would say something
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and i react
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but i won't react as an adult in the present moment i react like a hurt child
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which means that some deep memory has been triggered for me
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but i'm not realizing that it's memory i think it's in the present
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so trauma makes it difficult to be in the present moment because we're always reliving the past without realizing it.

¿Qué aprenderás en esta lección?

En esta práctica, profundizarás en un tema fascinante: el trauma, y mejorarás tu speaking en inglés al mismo tiempo. Analizarás frases coloquiales, aprenderás vocabulario técnico y practicarás la shadow speech para afianzar tu pronunciación y fluidez. Ideal para quienes buscan práctica de speaking para el IELTS o simplemente querer mejorar su expresión oral en contextos cotidianos y académicos.

Vocabulario clave y frases útiles

  • Trauma: Herida emocional o psicológica (del griego "herida").
  • To shape: Moldear, influir en (ej: "Trauma shapes one's view of the world").
  • Shame-based view: Visión de uno mismo basada en la vergüenza.
  • To be on the alert: Estar atento, vigilante (ej: "Always on the alert for bad things").
  • Deep denial: Negación profunda (forma de afrontar el trauma).
  • To be triggered: Activar un recuerdo doloroso (ej: "A deep memory has been triggered").

Consejos para practicar la shadow speak

El video tiene un tono conversacional y una velocidad media, perfecta para empezar con la shadow speech. Aquí cómo hacerlo:

  • Escucha y repite inmediatamente: Pausa el video cada 5 segundos, imita la pronunciación (incluso el tono y la entonación) y presta atención a palabras como "trauma" o "triggered" para mejorar la pronunciación en inglés.
  • Enfócate en frases largas: Frases como "it's not what happens to you, it's what you make it mean" son ideales para practicar la fluidez. Repítelas varias veces hasta que suenen naturales.
  • Graba tu voz: Compara tu versión con la del video. Notarás rápidamente mejoras en la shadowspeaks y en la confianza al hablar.

Recuerda: cada minuto de práctica te acerca a un speaking más claro y fluido. ¡No dejes de intentarlo, los resultados se notarán en poco tiempo!

¿Qué es la Técnica de Shadowing?

Shadowing es una técnica de aprendizaje de idiomas respaldada por la ciencia, desarrollada originalmente para la formación de intérpretes profesionales y popularizada por el políglota Dr. Alexander Arguelles. El método es simple pero poderoso: escuchas audio en inglés nativo y lo repites en voz alta de inmediato, como una sombra que sigue al hablante con solo 1-2 segundos de retraso. A diferencia de la escucha pasiva o los ejercicios de gramática, el shadowing obliga a tu cerebro y músculos de la boca a procesar y reproducir simultáneamente patrones de habla reales. Las investigaciones muestran que mejora significativamente la precisión de la pronunciación, la entonación, el ritmo, el habla conectada, la comprensión auditiva y la fluidez al hablar, convirtiéndola en una de las metodologías más efectivas para la preparación del IELTS Speaking y la comunicación en inglés en el mundo real.

Técnica de shadowing: lee la guía completa paso a paso →