Практика Shadowing: 10 Steps to Achieving Work-Life Balance - Изучайте разговорный английский по видео
Выберите режим практики
Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.
Скачать приложение
Всё для свободной речи
Рекомендуемое видео
B210 Habits to Follow for a Better Work-Life Balance
B1B1 English Listening Practice | Work–Life Balance in Today’s World | Workplace English
B1How to Be Calm in a Stressful Situation
B2How to Have Composure at Work: the Inner Piece of Presence
B2Deborah Meaden's secret to work/life balance | Country Living UK
B1Inner Balance #motivation #boostyourconfidence #positivethinking #inner #balance
B1Talk about Work - Vocabulary Lesson
B210 Human Resource Management Basics You Must Know
B2Why Keeping Your Team "Happy" Backfires
B1Busy Day — How to Stay Productive and Manage Your Time #productivityday #productivityweek #english
C1Work-life balance — Jeff Bezos
B2How to Admit To Your Boss You're Burned Out
Лексика и советы по произношению к этому уроку
Этот урок разговорной практики уровня B1 построен на видео «10 Steps to Achieving Work-Life Balance». Чаще всего повторяются слова: objectives, lifestyle, balance. В этом видео 28 предложений и 298 слов для шедоуинга. Речь длится 2:00. Говорящий держит ровный темп — около 149 слов в минуту, удобный для шедоуинга. 84% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка; остальные стоит разобрать перед занятием.
Ключевая лексика этого видео
Самые сложные слова из видео (15), с произношением и значением:
| Слово | Произношение | Значение |
|---|---|---|
| lifestyle существительное | /ˈlaɪfˌstaɪl/ | стиль жи́зни, о́браз жи́зни |
| workday существительное | рабо́чий день, будний день | |
| concentrate глагол | /ˈkɑn.sən.tɹeɪt/ | концентри́ровать, сконцентри́ровать |
| overwhelm глагол | /ˌoʊ.vɚˈwɛlm/ | поглоща́ть, зава́ливать |
| prioritize глагол | /pɹaɪˈɒɹ.ə.taɪz/ | приоритизи́ровать |
| amend глагол | /əˈmɛnd/ | улучша́ть, соверше́нствовать |
| interrupt глагол | /ˌɪntəˈɹʌpt/ | прерыва́ть, прерва́ть |
| maximize глагол | /ˈmæksəmaɪz/ | увели́чивать максима́льно |
| align глагол | /əˈlaɪn/ | равня́ться, стро́иться |
| delegate существительное | /ˈdɛlɪɡət/ | делега́т, делега́тка |
| mentor существительное | /ˈmɛn.tɔː/ | наста́вник, ме́нтор |
| distress существительное | /dɪˈstɹɛs/ | го́ре, беда́ |
| admire глагол | /ədˈmaɪɹ/ | восхища́ться, восторга́ться |
| evaluate глагол | /ɪˈvaljʊeɪt/ | оце́нивать, оцени́ть |
| accomplish глагол | /əˈkɑm.plɪʃ/ | заверша́ть, заверши́ть |
Фразовые глаголы, которые вы услышите
| Слово | Значение |
|---|---|
| turn off глагол | выключа́ть, вы́ключить |
Фразы, которые стоит повторять
Короткие законченные фразы из видео, которые пригодятся в повседневном разговоре:
- Ask yourself, where do you spend most of your time?
- Do you know someone you admire?
- Someone with a career or lifestyle you want to emulate?
Грамматика в этом видео
Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:
| Конструкция | В видео |
|---|---|
| Пассивный залог be + причастие прошедшего времени — важно, что происходит, а не кто это делает | be accomplished · has been shown |
| Будущее с «will» will + глагол — решение, обещание или прогноз | will allow · You'll need |
Произношение, на которое стоит обратить внимание
Говорящий использует 3 сокращённых и редуцированных форм, например don't, you'll. Произносите их коротко, так, как слышите.
- Звуки «sh» и «zh»: accomplish /əˈkɑm.plɪʃ/, suggestion /səˈd͡ʒɛst.ʃən/, concentration /ˌkɑn.sənˈtɹeɪ.ʃən/
- Длинные слова — следите за ударением: prioritize /pɹaɪˈɒɹ.ə.taɪz/, eliminate /ɪˈlɪm.ɪ.neɪt/, concentration /ˌkɑn.sənˈtɹeɪ.ʃən/
Звуки, трудные для русскоязычных:
- Звонкие согласные в конце слова — не оглушайте их: prioritize /pɹaɪˈɒɹ.ə.taɪz/, amend /əˈmɛnd/, maximize /ˈmæksəmaɪz/, relieve /ɹɪˈliːv/, productive /pɹəˈdʌk.tɪv/
Как заниматься с этим видео
- Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
- Повторяйте предложение за предложением на обычной скорости, пока ваш ритм не совпадёт с ритмом говорящего.
- Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как lifestyle, workday, concentrate.
Что такое техника Shadowing?
Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.