ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: 2 simple steps to stop procrastinating
กำลังโหลด...
1
When you notice yourself procrastinating, when you notice yourself avoiding something, think about the emotion you're experiencing.
2
Are you feeling overwhelmed?
3
Are you feeling anxious?
4
Are you afraid that your result is not going to be good enough?
5
Just naming that emotion is enough for you to switch from your emotional mind back into your rational mind.
6
And second step is to make your task stupidly small.
7
Essentially, think about what is the tiniest possible action you can set for yourself as the goal
8
just to make at least a little bit of progress.
9
For example, don't think that you have to write a whole essay tonight.
10
Think, oh, my task is to open the document in Google Doc and write for just 10 minutes.
11
And don't think, oh, I have to do this hour long workout, I'm really dreading it.
12
Think of your task as just putting on your shoes and going outside.
เกี่ยวกับบทเรียนนี้
คุณกำลังฝึกภาษาอังกฤษกับ "2 simple steps to stop procrastinating" ด้วยเทคนิค Shadowing — วิธีที่พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ
ฟังทีละประโยค สังเกตการเน้นเสียงและการเชื่อมเสียง แล้วพูดตามดังๆ อย่างมั่นใจ ฝึกวันละ 15–30 นาทีจะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ