Shadowing Practice: Fructose: The Most Dangerous Sugar for Belly – Dr. Berg - Learn English Speaking with Video

Bir pratik modu seçin

Her mod tam ekran bir pratik odası açar.

42 cümleler
Cümleler çok kısa veya çok uzun ise, ayarlamak için Düzenle'ye tıklayın.
1
- Hi guys, I wanna answer the question, is fructose, which is a low glycemic sweetener, safe to consume?
2
Okay, I mean, after all, it's in fruit, right?
3
So it should be healthy.
4
Agava Nectar has a low glycemic index.
5
It has 97 % fructose.
6
But here's the problem: high fructose corn syrup, which is all GMO, is in the soft drinks.
7
It's in the Big Gulp.
8
It's in the fruit juices, the jams, the candy, the syrups, the dressings.
9
It's in 80 % of all the foods in the US.
10
have high fructose corn syrup.
11
I mean, that's just off the charts.
12
Well, here's the thing.
13
Your cells do not use fructose as the energy source.
14
That's not what the cells use.
15
The cells use glucose or ketones.
16
And the effect of fructose is very similar to ethanol or alcohol.
17
So your body treats it like alcohol So it's very toxic.
18
And it's the absolute worst type of carbohydrate you could possibly consume.
19
And I'm not talking about fruit, I'm talking about high fructose corn syrup.
20
And this is why, because 100 % of the fructose is metabolized by your liver.
21
And the amount of fructose that people consume on a regular basis just puts that liver into an overwhelmed state very fast.
22
And you're gonna develop a fatty liver, You're going to spike your cholesterol.
23
your triglycerides, and you're gonna make a tremendous amount of visceral fat.
24
That's around your gut, that's around the organs, which is gonna lead to all sorts of issues.
25
So, the three main things, the side effects of high fructose corn syrup is the fatty liver, - Insulin resistance.
26
and belly fat.
27
Other than that, it's totally fine, right?
28
I'm being very sarcastic.
29
And I have a question for you.
30
Would you let your kids Drink beer. Or alcohol.
31
If the answer is no, then you definitely don't want them to do the high fructose corn syrup because it has a very similar effect
32
that alcohol has on the liver, and the rest of the body.
33
Alright?
34
There's a lot of alternative things that you can give your kids.
35
I'll put some links down below as far as sweeteners.
36
even drinks stevia drinks, soda with stevia.
37
I mean, you can do all that.
38
So I'll put some links down below.
39
All right.
40
Talk to you later.
41
So Karen and I are going to create some more recipes, but we wanted to know what recipes are you interested in, okay?
42
Click the link and let us know.

Uygulamayı İndir

Akıcı konuşmak için ihtiyacınız olan her şey

AI TelaffuzHer cümleyi puanla
IPA AlıştırmasıHer sesi ustalaştır
Kelime BilgisiKelime bankanızı oluşturun
Kelime OyunuOynarken öğrenin
QR Tara
QR Tara
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

Aynı Kanal

Vitamin D Testing ChallengesB2
4

Vitamin D Testing Challenges

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
What 5 Days Without Food Does To Your Body (Day 3 is Incredible)C1
5

What 5 Days Without Food Does To Your Body (Day 3 is Incredible)

American AccentDaily ConversationWorking Adults
How to Tighten and Flatten Stomach with Just ONE EXERCISEB2
2

How to Tighten and Flatten Stomach with Just ONE EXERCISE

American AccentDaily ConversationWorking Adults
Why Drinking 8 Glasses of Water Per Day is a Myth – Dr. Berg ExplainsC1
1

Why Drinking 8 Glasses of Water Per Day is a Myth – Dr. Berg Explains

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
The FASTEST Way to Rid Acne - Dr. BergC1
3

The FASTEST Way to Rid Acne - Dr. Berg

American AccentTeensDaily ConversationHigh School Students
Castor Oil for Your Face (Nature's Botox)B2

Castor Oil for Your Face (Nature's Botox)

Daily ConversationWorking Adults
The Safest Carb in the World (Why Some People Can Eat Any Carb)B2

The Safest Carb in the World (Why Some People Can Eat Any Carb)

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU

Video Öner

The Truth About Sugar and WheatB2
7
45 cümleler

The Truth About Sugar and Wheat

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Targeting Belly Fat Is... Possible?! (NEW Study)B2
3
388 cümleler

Targeting Belly Fat Is... Possible?! (NEW Study)

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
7 Hot Girl Habits to GLOW UPB2
2
300 cümleler

7 Hot Girl Habits to GLOW UP

American AccentBusiness EnglishTeensDaily Conversation
Organic Foods Vs Non Organic Foods Explainer VideoB2
408
46 cümleler

Organic Foods Vs Non Organic Foods Explainer Video

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
The Best Way To Stop OvereatingB2
4
21 cümleler

The Best Way To Stop Overeating

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Making Chloroform at homeB2
2
26 cümleler

Making Chloroform at home

Daily ConversationWorking Adults
Doctor Reacts To The Lunchly ControversyB2
7
107 cümleler

Doctor Reacts To The Lunchly Controversy

American AccentBusiness EnglishTeensDaily Conversation
If you're gonna drink alcohol, this is the healthiest optionC1
172
7 cümleler

If you're gonna drink alcohol, this is the healthiest option

Daily ConversationWorking Adults
Fruits Ranked - Nutrition Tier ListsB2
1
245 cümleler

Fruits Ranked - Nutrition Tier Lists

Daily ConversationWorking Adults
What Happens When You Eat Too Much Sugar? According To A Sugar ExpertC1
384
14 cümleler

What Happens When You Eat Too Much Sugar? According To A Sugar Expert

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

Bu dersin kelimeleri ve konuşma notları

Bu B2 seviyesindeki konuşma dersi “Fructose: The Most Dangerous Sugar for Belly – Dr. Berg” videosuna dayanıyor. En çok tekrarlanan kelimeler: fructose, syrup, liver, corn, alcohol. Bu videoda gölgeleme çalışması için 42 cümle ve 415 kelime var. Konuşma bölümü 2:27 sürüyor. Konuşmacı dakikada yaklaşık 169 kelimeyle, günlük konuşmaya yakın doğal bir hızda konuşuyor. Kelimelerin yalnızca %77’i İngilizcede en sık kullanılan 3.000 kelime arasında, bu yüzden kelime dağarcığı zorlayıcı.

Bu videodaki önemli kelimeler

Videodaki en ileri düzey 15 kelime, telaffuzu ve anlamıyla:

KelimeTelaffuzAnlam
fructose isim/ˈfɹʌk.toʊs/fruktoz, meyve şekeri
syrup isim/ˈsɪɹ.əp/şurup, pekmez
corn isim/ˈkɔːn/darı, tahıl
consume fiil/kənˈsum/kullanmak, harcamak
glycemic sıfatglisemik
stevia isim/ˈstiːvɪə/stevia
sweetener isimtatlandırıcı
carbohydrate isim/kɑɹboʊˈhaɪdɹeɪt/karbonhidrat
ethanol isim/ˈɛθ.ə.nɑl/etanol
ketone isim/ˈkitoʊn/keton
triglyceride isim/tɹaɪˈɡlɪsəɹaɪd/trigliserit
visceral sıfat/ˈvɪsəɹəl/viseral
sarcastic sıfat/sɑɹˈkæs.tɪk/alaycı, müstehzi
cholesterol isim/kəˈlɛstəɹɒl/kolesterol
glucose isim/ˈɡluː.kəʊz/glikoz, üzüm şekeri

Dikkat edilecek telaffuzlar

Konuşmacı gonna, I'm, you're gibi kısaltılmış biçimleri 13 kez kullanıyor. Bunları duyduğunuz gibi kısa söyleyin.

  • Uzun kelimeler — vurguyu doğru yere koyun: carbohydrate /kɑɹboʊˈhaɪdɹeɪt/, metabolize /mɪˈtæbəˌlaɪz/, triglyceride /tɹaɪˈɡlɪsəɹaɪd/, cholesterol /kəˈlɛstəɹɒl/

Türkçe konuşanların zorlandığı sesler:

  • Kelime başındaki ünsüz kümesi — araya ünlü eklemeyin: fructose /ˈfɹʌk.toʊs/, stevia /ˈstiːvɪə/, triglyceride /tɹaɪˈɡlɪsəɹaɪd/, glucose /ˈɡluː.kəʊz/, spike /spaɪk/
  • /æ/ — “e”den daha açık: metabolize /mɪˈtæbəˌlaɪz/, sarcastic /sɑɹˈkæs.tɪk/, jam /ˈd͡ʒæm/

Bu videoyla nasıl çalışılır

  1. Videonun tamamını konuşmadan bir kez dinleyin ve bilmediğiniz kelimeleri not edin.
  2. 0,75× hızla başlayın, cümle cümle tekrar edin ve kolaylaşınca normal hıza dönün.
  3. Kendinizi kaydedin ve orijinaliyle karşılaştırın; fructose, syrup, corn gibi kelimelere özellikle dikkat edin.

Gölgeleme Tekniği Nedir?

Gölgeleme, başlangıçta profesyonel tercüman eğitimi için geliştirilen ve çok dilli Dr. Alexander Arguelles tarafından popüler hale getirilen, bilim destekli bir dil öğrenme tekniğidir. Yöntem basit ama güçlüdür: ana dili İngilizce olan bir sesi dinler ve hemen yüksek sesle tekrar edersiniz — konuşmacıyı 1-2 saniye gecikmeyle takip eden bir gölge gibi. Pasif dinleme veya dilbilgisi alıştırmalarının aksine, gölgeleme beyninizi ve ağız kaslarınızı gerçek konuşma kalıplarını eşzamanlı olarak işlemeye ve yeniden üretmeye zorlar. Araştırmalar, telaffuz doğruluğu, tonlama, ritim, bağlı konuşma, dinleme anlama ve konuşma akıcılığını önemli ölçüde geliştirdiğini göstermektedir — bu da onu IELTS Konuşma hazırlığı ve gerçek dünya İngilizce iletişimi için en etkili yöntemlerden biri yapar.

Shadowing tekniği: adım adım eksiksiz rehberi okuyun →