ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Fructose: The Most Dangerous Sugar for Belly – Dr. Berg

เลือกโหมดฝึก

แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ

42 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
- Hi guys, I wanna answer the question, is fructose, which is a low glycemic sweetener, safe to consume?
2
Okay, I mean, after all, it's in fruit, right?
3
So it should be healthy.
4
Agava Nectar has a low glycemic index.
5
It has 97 % fructose.
6
But here's the problem: high fructose corn syrup, which is all GMO, is in the soft drinks.
7
It's in the Big Gulp.
8
It's in the fruit juices, the jams, the candy, the syrups, the dressings.
9
It's in 80 % of all the foods in the US.
10
have high fructose corn syrup.
11
I mean, that's just off the charts.
12
Well, here's the thing.
13
Your cells do not use fructose as the energy source.
14
That's not what the cells use.
15
The cells use glucose or ketones.
16
And the effect of fructose is very similar to ethanol or alcohol.
17
So your body treats it like alcohol So it's very toxic.
18
And it's the absolute worst type of carbohydrate you could possibly consume.
19
And I'm not talking about fruit, I'm talking about high fructose corn syrup.
20
And this is why, because 100 % of the fructose is metabolized by your liver.
21
And the amount of fructose that people consume on a regular basis just puts that liver into an overwhelmed state very fast.
22
And you're gonna develop a fatty liver, You're going to spike your cholesterol.
23
your triglycerides, and you're gonna make a tremendous amount of visceral fat.
24
That's around your gut, that's around the organs, which is gonna lead to all sorts of issues.
25
So, the three main things, the side effects of high fructose corn syrup is the fatty liver, - Insulin resistance.
26
and belly fat.
27
Other than that, it's totally fine, right?
28
I'm being very sarcastic.
29
And I have a question for you.
30
Would you let your kids Drink beer. Or alcohol.
31
If the answer is no, then you definitely don't want them to do the high fructose corn syrup because it has a very similar effect
32
that alcohol has on the liver, and the rest of the body.
33
Alright?
34
There's a lot of alternative things that you can give your kids.
35
I'll put some links down below as far as sweeteners.
36
even drinks stevia drinks, soda with stevia.
37
I mean, you can do all that.
38
So I'll put some links down below.
39
All right.
40
Talk to you later.
41
So Karen and I are going to create some more recipes, but we wanted to know what recipes are you interested in, okay?
42
Click the link and let us know.

ดาวน์โหลดแอป

ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง

AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
สแกน QR
สแกน QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

ช่องเดียวกัน

Vitamin D Testing ChallengesB2
4

Vitamin D Testing Challenges

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
What 5 Days Without Food Does To Your Body (Day 3 is Incredible)C1
5

What 5 Days Without Food Does To Your Body (Day 3 is Incredible)

American AccentDaily ConversationWorking Adults
How to Tighten and Flatten Stomach with Just ONE EXERCISEB2
2

How to Tighten and Flatten Stomach with Just ONE EXERCISE

American AccentDaily ConversationWorking Adults
Why Drinking 8 Glasses of Water Per Day is a Myth – Dr. Berg ExplainsC1
1

Why Drinking 8 Glasses of Water Per Day is a Myth – Dr. Berg Explains

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
The FASTEST Way to Rid Acne - Dr. BergC1
3

The FASTEST Way to Rid Acne - Dr. Berg

American AccentTeensDaily ConversationHigh School Students
Castor Oil for Your Face (Nature's Botox)B2

Castor Oil for Your Face (Nature's Botox)

Daily ConversationWorking Adults
The Safest Carb in the World (Why Some People Can Eat Any Carb)B2

The Safest Carb in the World (Why Some People Can Eat Any Carb)

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU

วิดีโอแนะนำ

The Truth About Sugar and WheatB2
7
45 ประโยค

The Truth About Sugar and Wheat

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Targeting Belly Fat Is... Possible?! (NEW Study)B2
3
388 ประโยค

Targeting Belly Fat Is... Possible?! (NEW Study)

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
7 Hot Girl Habits to GLOW UPB2
2
300 ประโยค

7 Hot Girl Habits to GLOW UP

American AccentBusiness EnglishTeensDaily Conversation
Organic Foods Vs Non Organic Foods Explainer VideoB2
408
46 ประโยค

Organic Foods Vs Non Organic Foods Explainer Video

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
The Best Way To Stop OvereatingB2
4
21 ประโยค

The Best Way To Stop Overeating

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Making Chloroform at homeB2
2
26 ประโยค

Making Chloroform at home

Daily ConversationWorking Adults
Doctor Reacts To The Lunchly ControversyB2
7
107 ประโยค

Doctor Reacts To The Lunchly Controversy

American AccentBusiness EnglishTeensDaily Conversation
If you're gonna drink alcohol, this is the healthiest optionC1
172
7 ประโยค

If you're gonna drink alcohol, this is the healthiest option

Daily ConversationWorking Adults
Fruits Ranked - Nutrition Tier ListsB2
1
245 ประโยค

Fruits Ranked - Nutrition Tier Lists

Daily ConversationWorking Adults
What Happens When You Eat Too Much Sugar? According To A Sugar ExpertC1
384
14 ประโยค

What Happens When You Eat Too Much Sugar? According To A Sugar Expert

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

เกี่ยวกับบทเรียนนี้

ในบทเรียนนี้ คุณจะได้ฝึกพูดภาษาอังกฤษผ่านการวิเคราะห์และเข้าใจเกี่ยวกับน้ำตาลฟรุกโตสและผลกระทบต่อสุขภาพ ตลอดทั้งวิดีโอ คุณจะได้เรียนรู้คำศัพท์สำคัญและวลีที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อดังกล่าว นอกจากนี้ยังมีการพูดคุยเกี่ยวกับผลกระทบเชิงลบที่เกิดจากการบริโภคฟรุกโตสและแนวทางการกินที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อเสริมสร้างความเข้าใจและความสามารถในการพูดของคุณในการสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพและโภชนาการ

คำศัพท์และวลีสำคัญ

  • ฟรุกโตส - น้ำตาลที่พบในผลไม้แต่มีผลกระทบต่อร่างกาย
  • น้ำตาลฟรุกโตสจากข้าวโพดสูง - น้ำตาลที่มีอัตราการใช้สูงในอาหาร
  • ตับไขมัน - สภาวะที่เกิดจากการสะสมไขมันในตับจากการบริโภคฟรุกโตส
  • ความต้านทานอินซูลิน - ภาวะที่ร่างกายไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • ไขมันรอบพุง - ไขมันที่สะสมรอบอวัยวะภายใน
  • เสียงชา - การที่ร่างกายมีอาการคล้ายกับการบริโภคแอลกอฮอล์
  • สารให้ความหวานทางเลือก - ตัวเลือกอื่น ๆ ในการใช้แทนฟรุกโตส
  • เครื่องดื่มสตีเวีย - เครื่องดื่มที่มีสารให้ความหวานจากพืช

เคล็ดลับการฝึก

เพื่อให้การ ฝึกพูดภาษาอังกฤษ เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถใช้วิธีการ shadowing หรือการจำลองเสียงด้วยการฟังและพูดตามในจังหวะที่เหมาะสม การพูดตามเนื้อหาในวิดีโอด้วยการตั้งใจเลียนแบบน้ำเสียงและจังหวะที่ผู้พูดใช้ จะช่วยให้คุณสามารถพัฒนาทักษะการออกเสียงและสร้างความมั่นใจในการพูดภาษาอังกฤษได้ดียิ่งขึ้น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวิดีโอที่มีการสื่อสารอย่างกระชับ คุณอาจจะต้องฟังซ้ำหลาย ๆ ครั้งเพื่อให้สามารถจับใจความต่าง ๆ ได้ดีขึ้น วิธีนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณเรียนรู้คำศัพท์และวลีใหม่ ๆ แต่ยังช่วยให้คุณสร้างความคล่องแคล่วในการ เรียนภาษาอังกฤษจากยูทูป อีกด้วย นอกจากนี้ อย่าลืมค้นหา shadowing site หรือแหล่งเรียนรู้อื่นๆ ที่สามารถช่วยสนับสนุนการฝึกฝนของคุณให้ดียิ่งขึ้น

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →