Практика Shadowing: Fructose: The Most Dangerous Sugar for Belly – Dr. Berg - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

42 предложений
Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.
1
- Hi guys, I wanna answer the question, is fructose, which is a low glycemic sweetener, safe to consume?
2
Okay, I mean, after all, it's in fruit, right?
3
So it should be healthy.
4
Agava Nectar has a low glycemic index.
5
It has 97 % fructose.
6
But here's the problem: high fructose corn syrup, which is all GMO, is in the soft drinks.
7
It's in the Big Gulp.
8
It's in the fruit juices, the jams, the candy, the syrups, the dressings.
9
It's in 80 % of all the foods in the US.
10
have high fructose corn syrup.
11
I mean, that's just off the charts.
12
Well, here's the thing.
13
Your cells do not use fructose as the energy source.
14
That's not what the cells use.
15
The cells use glucose or ketones.
16
And the effect of fructose is very similar to ethanol or alcohol.
17
So your body treats it like alcohol So it's very toxic.
18
And it's the absolute worst type of carbohydrate you could possibly consume.
19
And I'm not talking about fruit, I'm talking about high fructose corn syrup.
20
And this is why, because 100 % of the fructose is metabolized by your liver.
21
And the amount of fructose that people consume on a regular basis just puts that liver into an overwhelmed state very fast.
22
And you're gonna develop a fatty liver, You're going to spike your cholesterol.
23
your triglycerides, and you're gonna make a tremendous amount of visceral fat.
24
That's around your gut, that's around the organs, which is gonna lead to all sorts of issues.
25
So, the three main things, the side effects of high fructose corn syrup is the fatty liver, - Insulin resistance.
26
and belly fat.
27
Other than that, it's totally fine, right?
28
I'm being very sarcastic.
29
And I have a question for you.
30
Would you let your kids Drink beer. Or alcohol.
31
If the answer is no, then you definitely don't want them to do the high fructose corn syrup because it has a very similar effect
32
that alcohol has on the liver, and the rest of the body.
33
Alright?
34
There's a lot of alternative things that you can give your kids.
35
I'll put some links down below as far as sweeteners.
36
even drinks stevia drinks, soda with stevia.
37
I mean, you can do all that.
38
So I'll put some links down below.
39
All right.
40
Talk to you later.
41
So Karen and I are going to create some more recipes, but we wanted to know what recipes are you interested in, okay?
42
Click the link and let us know.

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы
Практика IPAОсвойте каждый звук
СловарьСоберите свой словарный запас
Игра со словамиУчитесь играя
Сканировать QR
Сканировать QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

Тот же канал

Vitamin D Testing ChallengesB2
4

Vitamin D Testing Challenges

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
What 5 Days Without Food Does To Your Body (Day 3 is Incredible)C1
5

What 5 Days Without Food Does To Your Body (Day 3 is Incredible)

American AccentDaily ConversationWorking Adults
How to Tighten and Flatten Stomach with Just ONE EXERCISEB2
2

How to Tighten and Flatten Stomach with Just ONE EXERCISE

American AccentDaily ConversationWorking Adults
Why Drinking 8 Glasses of Water Per Day is a Myth – Dr. Berg ExplainsC1
1

Why Drinking 8 Glasses of Water Per Day is a Myth – Dr. Berg Explains

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
The FASTEST Way to Rid Acne - Dr. BergC1
3

The FASTEST Way to Rid Acne - Dr. Berg

American AccentTeensDaily ConversationHigh School Students
Castor Oil for Your Face (Nature's Botox)B2

Castor Oil for Your Face (Nature's Botox)

Daily ConversationWorking Adults
The Safest Carb in the World (Why Some People Can Eat Any Carb)B2

The Safest Carb in the World (Why Some People Can Eat Any Carb)

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU

Рекомендуемое видео

The Truth About Sugar and WheatB2
7
45 предложений

The Truth About Sugar and Wheat

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Targeting Belly Fat Is... Possible?! (NEW Study)B2
3
388 предложений

Targeting Belly Fat Is... Possible?! (NEW Study)

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
7 Hot Girl Habits to GLOW UPB2
2
300 предложений

7 Hot Girl Habits to GLOW UP

American AccentBusiness EnglishTeensDaily Conversation
Organic Foods Vs Non Organic Foods Explainer VideoB2
408
46 предложений

Organic Foods Vs Non Organic Foods Explainer Video

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
The Best Way To Stop OvereatingB2
4
21 предложений

The Best Way To Stop Overeating

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Making Chloroform at homeB2
2
26 предложений

Making Chloroform at home

Daily ConversationWorking Adults
Doctor Reacts To The Lunchly ControversyB2
7
107 предложений

Doctor Reacts To The Lunchly Controversy

American AccentBusiness EnglishTeensDaily Conversation
If you're gonna drink alcohol, this is the healthiest optionC1
172
7 предложений

If you're gonna drink alcohol, this is the healthiest option

Daily ConversationWorking Adults
Fruits Ranked - Nutrition Tier ListsB2
1
245 предложений

Fruits Ranked - Nutrition Tier Lists

Daily ConversationWorking Adults
What Happens When You Eat Too Much Sugar? According To A Sugar ExpertC1
384
14 предложений

What Happens When You Eat Too Much Sugar? According To A Sugar Expert

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

Контекст и предыстория

В данном видео доктор Берг обсуждает опасности фруктозы, которая, несмотря на своё присутствие в фруктах, может иметь негативные последствия для здоровья, особенно в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Он поясняет, что клетки организма не используют фруктозу как источник энергии, что делает её употребление особенно рискованным. Эти важные моменты служат отличной основой для изучения английского языка, так как в них затрагиваются темы здоровья, питания и общей осведомлённости, что может быть полезно в различных обсуждениях на английском.

Топ-5 фраз для повседневного общения

  • Is fructose safe to consume? – Безопасна ли фруктоза для употребления?
  • Your body treats it like alcohol. – Ваше тело рассматривает это как алкоголь.
  • High fructose corn syrup is very toxic. – Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы весьма токсичен.
  • The effect of fructose is very similar to ethanol. – Эффект фруктозы очень похож на этанол.
  • Would you let your kids drink beer? – Позволили бы вы своим детям пить пиво?

Пошаговое руководство по шадов-спику

Практика шадов-спика (shadowspeak) может значительно помочь вам улучшить произношение английского. Для того чтобы справиться с видео доктора Берга, следуйте этому пошаговому руководству:

  1. Прослушайте краткий фрагмент видео. Сосредоточьтесь на интонации и произношении доктора Берга.
  2. Повторите за спикером. Используйте технику шадов-спика, повторяя сразу же после него, чтобы уловить особую артикуляцию и акцент.
  3. Запишите свою речь. Сравните своё произношение с оригиналом и выявите области для улучшения.
  4. Обратите внимание на ключевые фразы. Выберите одну или две фразы из списка выше и проработайте их отдельно, фокусируясь на их понятии и правильном произношении.
  5. Практикуйте с партнером. Обсудите содержание видео с другом или обучающим, чтобы применять новые слова в контексте.

Использование метода шадов-спик может значительно обогатить ваш словарный запас и сделать процесс учить английский с YouTube более эффективным и увлекательным.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →