Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Every Drug & It's Effect Explained in 17 Minutes
Chọn chế độ luyện tập
Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.
256 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Caffeine.
Caffeine.
2
Caffeine is a stimulant, a chemical that speeds up your brain and nervous system.
Caffeine là một chất kích thích, một loại hóa chất làm tăng tốc độ hoạt động của não và hệ thần kinh.
3
It's found in coffee, tea, soda, and energy drinks, powering billions of people every morning.
Nó được tìm thấy trong cà phê, trà, nước ngọt và nước tăng lực, tiếp thêm năng lượng cho hàng tỷ người mỗi buổi sáng.
4
For most, it isn't just a drink.
Đối với đa số người, đó không chỉ đơn thuần là một loại đồ uống.
5
It's a ritual.
Đó là một nghi thức.
6
The day doesn't begin until that first sip hits.
Ngày mới thực sự bắt đầu khi ngụp đầu tiên chạm vào vị giác.
7
Once you drink it, caffeine enters your bloodstream and quickly travels to your brain.
Sau khi bạn uống nó, caffeine sẽ đi vào máu và nhanh chóng di chuyển đến não.
8
There, it blocks a chemical called adenosine, which is what tells your brain it's tired.
Ở đó, nó ngăn chặn một loại hóa chất gọi là adenosine, chính chất này báo hiệu cho não của bạn biết rằng nó đang mệt.
9
So caffeine doesn't give you energy, it just hides your exhaustion.
Vì vậy, caffeine không cung cấp năng lượng cho bạn, nó chỉ che giấu sự mệt mỏi của bạn thôi.
10
Your neurons start firing faster, your heart beats stronger, and suddenly you feel sharper, more alive.
Các tế bào thần kinh của bạn bắt đầu hoạt động nhanh hơn, tim đập mạnh hơn, và đột nhiên bạn cảm thấy tỉnh táo hơn, tràn đầy sức sống hơn.
11
Within 20 to 30 minutes, the peak kicks in.
Trong vòng 20 đến 30 phút, tác dụng sẽ đạt mức đỉnh điểm.
12
You're focused, energized, and motivated.
Bạn đang tập trung, tràn đầy năng lượng và có động lực.
13
The world feels clearer, easier, more controllable.
Thế giới dường như rõ ràng hơn, dễ dàng hơn và dễ kiểm soát hơn.
14
It's not euphoria, it's confidence in a cup.
Đây không phải là cảm giác phấn khích tột độ, mà là sự tự tin trong một chiếc cốc.
15
But as your body breaks it down, adenosine floods back, and you crash.
Nhưng khi cơ thể bạn phân hủy nó, adenosine sẽ tràn trở lại và bạn sẽ rơi vào trạng thái mệt lả.
16
That clear focus fades into irritability, jitteriness, and the creeping thought that maybe one more coffee will fix it.
Sự tập trung rõ ràng đó nhạt dần thành sự cáu gắt, bồn chồn, và nảy sinh suy nghĩ rằng có lẽ thêm một ly cà phê nữa sẽ giải quyết được mọi chuyện.
17
Caffeine is mildly addictive, but it hides behind routine.
Caffeine có tính gây nghiện nhẹ, nhưng nó thường bị che giấu thói quen hàng ngày.
18
Over time, your brain adjusts and stops producing as much natural alertness.
Theo thời gian, não bộ của bạn sẽ điều chỉnh và ngừng sản sinh ra nhiều chất giúp tỉnh táo tự nhiên như trước.
19
You need more caffeine to feel normal.
Bạn cần thêm caffeine để cảm thấy bình thường.
20
Quit suddenly and you'll notice it.
Nếu ngừng đột ngột, bạn sẽ nhận ra điều đó.
21
Headaches, fatigue, and brain fog.
Đau đầu, mệt mỏi và tình trạng não bộ kém minh mẫn.
22
We joke about needing coffee to live, but that's withdrawal disguised as culture.
Chúng ta thường đùa rằng cần cà phê để sống, nhưng đó thực chất là hội chứng cai nghiện được ngụy trang thành văn hóa.
23
The truth is, caffeine doesn't wake you up.
Sự thật là, caffeine không giúp bạn tỉnh táo.
24
It just delays your tiredness until later.
Nó chỉ là trì hoãn cơn mệt mỏi của bạn đến sau thôi.
25
Nicotine.
Nicotine.
26
Nicotine is a fast-acting stimulant found in tobacco and vapes.
Nicotine là một chất kích thích tác dụng nhanh có trong thuốc lá và thuốc lá điện tử.
27
The chemical that hooks people, not the smoke itself.
Chất hóa học khiến người ta nghiện, chứ không phải bản thân khói thuốc.
28
It's inhaled through smoke or vapor, and within seconds it hits the brain, releasing a surge of dopamine, the chemical that makes you feel calm, focused, and content.
Nó được hít vào thông qua khói hoặc hơi, và chỉ trong vài giây nó sẽ tác động đến não bộ, giải phóng một lượng lớn dopamine – loại hóa chất khiến bạn cảm thấy bình tĩnh, tập trung và hài lòng.
29
At first, it feels perfect.
Lúc đầu, cảm giác thật hoàn hảo.
30
Your heart rate rises just a little, your thoughts clear up, and stress melts away.
Nhịp tim của bạn tăng nhẹ một chút, suy nghĩ của bạn trở nên rõ ràng và căng thẳng tan biến đi.
31
That's the onset.
Đó là giai đoạn khởi phát.
32
A brief, clean high that feels controlled.
Một cảm giác phê nhẹ nhàng, rõ ràng và có kiểm soát.
33
For a few minutes, your brain runs smoother.
Trong vài phút, bộ não của bạn hoạt động trơn tru hơn.
34
But nicotine burns out quickly.
Nhưng nicotine bị đốt cháy rất nhanh.
35
As dopamine fades, the calm turns into tension, restlessness, and a craving for another hit.
Khi dopamine suy giảm, trạng thái bình tĩnh sẽ chuyển thành căng thẳng, bồn chồn và cơn thèm muốn một liều kích thích khác.
36
That's the comedown, and it's what keeps people chained to the cycle.
Đó là cảm giác sụp đổ sau khi phê, và chính điều đó đã giữ cho mọi người bị trói buộc trong vòng lặp luẩn quẩn.
37
Each puff gives temporary relief from the discomfort that the last puff created.
Mỗi lần hít vào sẽ mang lại sự giảm nhẹ tạm thời cho sự khó chịu mà lần hít trước đó đã gây ra.
38
That's the trap.
Đó chính là cái bẫy.
39
Nicotine doesn't actually relax you.
Nicotine thực ra không làm bạn thư giãn.
40
It just resets withdrawal.
Nó chỉ đặt lại yêu cầu rút tiền thôi.
41
Your brain learns that peace only exists between cravings.
Bộ não của bạn học được rằng sự bình yên chỉ tồn tại giữa những cơn thèm khát.
42
Over time, nicotine changes how your brain releases dopamine.
Theo thời gian, nicotin sẽ thay đổi cách não bộ giải phóng dopamine.
43
Meaning, without it, everything feels dull and flat.
Nghĩa là, nếu không có nó, mọi thứ đều trở nên nhạt nhẽo và thiếu sức sống.
44
Physically, it damages your lungs, blood vessels, and heart.
Về mặt thể chất, nó gây tổn thương phổi, mạch máu và tim của bạn.
45
But mentally, it's even worse.
Nhưng về mặt tinh thần thì nó còn tồi tệ hơn.
46
It convinces you that you can't cope without it.
Nó khiến bạn tin rằng mình không thể xoay xở được nếu không có nó.
47
Alcohol.
Rượu.
48
Alcohol is a depressant, meaning it slows down your brain and nervous system.
Rượu là một chất ức chế thần kinh, có nghĩa là nó làm chậm hoạt động của não bộ và hệ thần kinh của bạn.
49
It's drunk everywhere, at parties, dinners, celebrations, commiserations.
Người ta uống nó ở khắp mọi nơi, trong các bữa tiệc, bữa tối, lễ kỷ niệm và cả những buổi chia buồn.
50
People drink to loosen up, to forget, or just to belong.
Người ta uống rượu để thư giãn, để quên đi, hoặc chỉ đơn giản là để hòa nhập với mọi người.
51
Once it enters your bloodstream, it starts disrupting how your brain communicates with itself.
Một khi nó đi vào máu, nó sẽ bắt đầu phá vỡ cách não bộ giao tiếp với chính nó.
52
At first, that feels good.
Lúc đầu, điều đó có vẻ dễ chịu.
53
The onset brings warmth, relaxation, and a sense of confidence.
Khi tác động bắt đầu, nó mang lại cảm giác ấm áp, thư giãn và sự tự tin.
54
You feel more open, more social.
Bạn cảm thấy cởi mở hơn, hòa đồng hơn.
55
Your thoughts quiet down, your body relaxes, and the moment feels easy.
Những suy nghĩ của bạn lắng xuống, cơ thể bạn thư giãn và khoảnh khắc ấy trở nên nhẹ nhàng.
56
For a while, alcohol seems like the key to connection.
Trong một thời gian, rượu dường như là chìa khóa để kết nối với mọi người.
57
Then comes the peak.
Rồi đến phần cao trào.
58
Judgment fades, emotions rise.
Sự phán xét nhạt dần, cảm xúc dâng lên.
59
You talk louder, laugh harder, maybe cross lines you wouldn't sober.
Bạn nói to hơn, cười lớn hơn, có thể vượt qua những giới hạn mà bạn sẽ không làm khi tỉnh táo.
60
The body starts losing balance, coordination slips, but the brain still feels like everything's fine.
Cơ thể bắt đầu mất thăng bằng, khả năng phối hợp suy giảm, nhưng não bộ vẫn cảm thấy mọi thứ đều ổn.
61
Everything's fine.
Mọi thứ đều ổn.
62
That's the illusion.
Đó chính là ảo ảnh.
63
Alcohol slows your brain while convincing you you're still in control.
Rượu làm chậm hoạt động của não bộ trong khi lại khiến bạn tin rằng mình vẫn đang kiểm soát mọi thứ.
64
Eventually the comedown hits.
Cuối cùng thì cảm giác hưng phấn qua đi cũng đến.
65
The fun tilts into exhaustion.
Niềm vui dần chuyển thành sự kiệt sức.
66
The warmth turns heavy.
Sức nóng ấm ấy trở nên nặng nề.
67
The buzz turns blurry.
Tiếng ồn ào trở nên mờ ảo.
68
Hours later you're dehydrated, nauseous, and foggy.
Vài giờ sau, bạn bị mất nước, buồn nôn và đầu óc uể oải.
69
The next morning, your brain chemistry crashes completely.
Sáng hôm sau, hóa học trong não bạn sụp đổ hoàn toàn.
70
The hangover.
Cơn đau đầu sau khi uống rượu.
71
Alcohol is addictive in quiet, familiar ways.
Rượu gây nghiện theo những cách âm thầm, quen thuộc.
72
The more often you drink, the more your brain expects it to relax.
Càng uống thường xuyên, não bộ của bạn càng mong chờ rượu để thư giãn.
73
when you're not drinking for fun, but just to feel normal.
khi bạn uống rượu không phải để vui chơi, mà chỉ để cảm thấy mình bình thường.
74
Over time, it damages your liver, weakens your heart, and erodes your self-control.
Theo thời gian, nó sẽ gây tổn thương gan, làm suy yếu tim và làm xói mòn khả năng tự kiểm soát của bạn.
75
It's a chemical that makes you feel alive while slowly dulling everything that makes you human.
Đó là một loại hóa chất khiến bạn cảm thấy tràn đầy sức sống, trong khi dần dần làm tê liệt mọi thứ tạo nên con người bạn.
76
Cannabis.
Cần sa.
77
Cannabis is a psychoactive drug made from the marijuana plant.
Cần sa là một loại thuốc hướng thần được làm từ cây cần sa.
78
It's most often smoked, vaped, or eaten as an edible.
Nó thường được sử dụng bằng cách hút, dùng trong thiết bị hóa hơi, hoặc ăn dưới dạng thực phẩm có chứa cần sa.
79
The main active chemical is THC, which interacts with the brain's endocannabinoid system, the network that regulates mood, memory, and perception.
Hóa chất hoạt động chính là THC, tương tác với hệ thống endocannabinoid của não bộ, mạng lưới chịu trách nhiệm điều chỉnh tâm trạng, trí nhớ và nhận thức.
80
When THC enters the bloodstream, it rushes to the brain and binds to receptors that normally handle natural chemicals called anandamides, molecules that help you feel relaxed and balanced.
Khi THC đi vào máu, nó nhanh chóng di chuyển đến não và gắn vào các thụ thể vốn thường xử lý các hóa chất tự nhiên gọi là anandamide, những phân tử giúp bạn cảm thấy thư giãn và cân bằng.
81
That's when the onset hits.
Đó là lúc cơn đau bắt đầu xuất hiện.
82
Time slows down, your senses sharpen, and everything feels slightly funnier, warmer, softer.
Thời gian chậm lại, các giác quan của bạn trở nên nhạy bén hơn, và mọi thứ dường như hài hước hơn, ấm áp hơn, dịu dàng hơn một chút.
83
At its peak, cannabis can heighten creativity and calm, or tip into confusion and paranoia depending on the dose and mindset.
Ở mức độ tác động cao nhất, cần sa có thể tăng cường sự sáng tạo và mang lại cảm giác bình yên, hoặc ngược lại gây ra sự lú lẫn và hoang tưởng tùy thuộc vào liều lượng và trạng thái tinh thần của người sử dụng.
84
sounds deeper, colors feel stronger, and ideas seem profound.
âm thanh nghe sâu hơn, màu sắc cảm giác đậm hơn, và những ý tưởng dường như sâu sắc hơn.
85
It's a distortion of normal reality that feels both dreamy and focused at once.
Đó là một sự méo mó của thực tế bình thường, vừa mang cảm giác mơ màng vừa tập trung cùng một lúc.
86
As the comedown begins, thought slows, speech drifts, and tiredness sets in.
Khi cơn phê bắt đầu tan biến, suy nghĩ chậm lại, lời nói trở nên lủng củng và cảm giác mệt mỏi ập đến.
87
For some, it's gentle.
Đối với một số người, nó rất nhẹ nhàng.
88
For others, it's heavy, an invisible fog that lingers into the next morning.
Với những người khác, đó là một cảm giác nặng nề, một lớp sương mù vô hình cứ đeo bám đến tận sáng hôm sau.
89
Cannabis is mildly addictive, but but mostly psychologically.
Cần sa có tính gây nghiện ở mức độ nhẹ, nhưng chủ yếu là gây nghiện về mặt tâm lý.
90
Regular use can dull motivation, mess with short-term memory, and in heavy doses, trigger anxiety or panic.
Việc sử dụng thường xuyên có thể làm giảm động lực, ảnh hưởng đến trí nhớ ngắn hạn, và với liều lượng cao, có thể gây ra lo âu hoặc hoảng sợ.
91
It's often called harmless, but it quietly reshapes how your brain rewards relaxation.
Người ta thường gọi nó là vô hại, nhưng nó âm thầm thay đổi cách bộ não của bạn thưởng cho sự thư giãn.
92
Cocaine.
Cocaine.
93
Cocaine is a powerful stimulant made from coca leaves.
Cocaine là một chất kích thích mạnh được chiết xuất từ lá coca.
94
It's most commonly snorted as a white powder, but can also be smoked or injected.
Nó thường được dùng phổ biến nhất bằng cách hít dưới dạng bột trắng, nhưng cũng có thể được hút hoặc tiêm.
95
Once it enters the bloodstream, it floods the brain with dopamine, blocking your body from reabsorbing it.
Một khi đi vào dòng máu, chất này sẽ làm tràn ngập não bộ bằng dopamine, đồng thời ngăn chặn cơ thể bạn tái hấp thu chất đó.
96
Suddenly, your your brain is drowning in pleasure signals.
Đột nhiên, bộ não của bạn tràn ngập các tín hiệu khoái cảm.
97
The onset is almost instant, a rush of euphoria, energy, and confidence.
Cảm giác xuất hiện gần như tức thời, một làn sóng hưng phấn, năng lượng và sự tự tin tràn đến.
98
Your heart pounds, your pupils widen, and your brain feels electric.
Tim bạn đập mạnh, đồng tử giãn ra và não bộ cảm thấy như có dòng điện chạy qua.
99
Every thought feels brilliant, every move feels perfect.
Mọi suy nghĩ đều có vẻ rực rỡ, mọi hành động đều có vẻ hoàn hảo.
100
You feel untouchable.
Bạn cảm thấy mình không ai có thể chạm tới.
101
At the peak, you're fast, focused, and alive.
Khi đạt đến đỉnh cao, bạn sẽ nhanh nhẹn, tập trung và tràn đầy sức sống.
102
But the brain's reward system is already burning through its fuel.
Nhưng hệ thống khen thưởng của não bộ đã đang tiêu hao hết nhiên liệu của mình.
103
The high is sharp and short.
Cảm giác phê rất mạnh nhưng chóng qua.
104
Within minutes, dopamine levels crash, and the comedown slams in.
Chỉ trong vài phút, mức dopamine sụt giảm mạnh và cảm giác khó chịu sau khi dùng ma túy ập đến tức thì.
105
rises, mood drops, and exhaustion hits.
nhịp tim tăng lên, tâm trạng đi xuống và sự kiệt sức ập đến.
106
You crave more just to feel normal again.
Bạn khao khát thêm chỉ để cảm thấy bình thường trở lại.
107
Cocaine is highly addictive.
Cocaine rất dễ gây nghiện.
108
The brain quickly learns to link it with pleasure, motivation, and control.
Bộ não nhanh chóng học cách liên kết nó với niềm vui, động lực và sự kiểm soát.
109
But it's an illusion.
Nhưng đó chỉ là một ảo ảnh.
110
Each hit rewires you to need another.
Mỗi liều sẽ khiến bạn thay đổi và cần thêm liều nữa.
111
Over time, it damages the heart, constricts blood vessels, and rewires brain chemistry so deeply that joy without it feels impossible.
Theo thời gian, nó sẽ gây tổn thương tim, co hẹp các mạch máu và thay đổi cấu trúc hóa học của não bộ đến mức niềm vui mà không có nó dường như trở nên bất khả thi.
112
MDMA Lidium A, better known as ecstasy or molly, is a synthetic stimulant and hallucinogen.
MDMA Lidium A, còn được biết đến với tên gọi ecstasy hoặc molly, là một loại chất kích thích tổng hợp và chất gây ảo giác.
113
It's usually swallowed as a pill or capsule at parties or clubs.
Nó thường được nuốt dưới dạng viên nén hoặc viên nang tại các bữa tiệc hoặc câu lạc bộ.
114
The chemical floods your brain with serotonin, dopamine, and oxytocin, the trio responsible for happiness, reward, and connection.
Hóa chất này tràn vào não bộ của bạn cùng với serotonin, dopamine và oxytocin — bộ ba chất chịu trách nhiệm cho cảm giác hạnh phúc, phần thưởng và sự kết nối.
115
As the onset begins, warmth spreads through your body.
Khi cơn khởi phát bắt đầu, cảm giác ấm áp lan tỏa khắp cơ thể bạn.
116
Music sounds richer, lights shimmer, and touch feels electric.
Âm nhạc nghe có vẻ phong phú hơn, ánh sáng lấp lánh và cảm giác chạm vào có cảm giác như có điện.
117
You feel deeply connected to friends, to strangers, to everything around you.
Bạn cảm thấy có sự kết nối sâu sắc với bạn bè, với những người lạ, và với mọi thứ xung quanh mình.
118
The brain is running on maximum empathy.
Bộ não đang hoạt động ở mức độ đồng cảm tối đa.
119
At the peak, serotonin levels spike and the world feels perfect.
Ở mức đỉnh điểm, nồng độ serotonin tăng vọt và thế giới dường như trở nên hoàn hảo.
120
You dance for hours.
Bạn nhảy hàng giờ liền.
121
You talk non-stop.
Bạn nói không ngừng nghỉ.
122
You feel infinite.
Bạn cảm thấy mình vô tận.
123
But MDMA burns through the brain's supply of serotonin so fast that within hours, the comedown starts.
Nhưng MDMA tiêu thụ nguồn serotonin của não nhanh đến mức chỉ trong vài giờ, cảm giác hạ xuống bắt đầu.
124
Emotion drains out of you, replaced by emptiness, sadness, or exhaustion.
Cảm xúc dần cạn kiệt trong bạn, thay thế bằng sự trống rỗng, nỗi buồn hoặc sự kiệt sức.
125
high leaves as suddenly as it arrived used too often mdma damages the neurons
lá cao xuất hiện đột ngột như khi nó đến, sử dụng quá thường xuyên MDMA gây hại cho các tế bào thần kinh.
126
that release serotonin making natural happiness harder to reach physically it can overheat your body dehydrate you
điều đó giải phóng serotonin, khiến việc đạt được hạnh phúc tự nhiên trở nên khó khăn hơn về mặt thể chất, nó có thể làm cơ thể bạn quá nóng và gây mất nước.
127
and in rare cases cause organ failure it's called a love drug
và trong những trường hợp hiếm gặp có thể gây suy tạng, loại thuốc này được gọi là thuốc tình yêu.
128
because it makes you feel connected to everyone but
bởi vì nó khiến bạn cảm thấy kết nối với mọi người nhưng
129
when it's over you realize that connection was chemical not real and your brain's left paying the price.
khi mọi thứ kết thúc, bạn mới nhận ra rằng mối liên kết đó chỉ là hóa học chứ không phải thật sự, và bộ não của bạn phải gánh chịu cái giá.
130
LSD.
LSD.
131
LSD is a hallucinogen, a mind-bending chemical that completely rewires how your brain processes reality.
LSD là một loại chất gây ảo giác, một hóa chất làm thay đổi nhận thức, hoàn toàn thay đổi cách não bộ của bạn xử lý thực tế.
132
It's usually taken on tiny papers placed on the tongue, and the amount you ingest is microscopic, measured in millionths of a gram.
Thường thì nó được đặt trên những mẩu giấy nhỏ đặt lên lưỡi, và lượng bạn đưa vào cơ thể chỉ cực kỳ nhỏ, được đo bằng phần triệu của gam.
133
Once it hits, LSD binds to serotonin receptors, particularly one called 5-HT2A, which helps shape perception and mood.
Khi đi vào cơ thể, LSD liên kết với các thụ thể serotonin, đặc biệt là một loại có tên là 5-HT2A, loại thụ thể này giúp định hình nhận thức và tâm trạng.
134
That's when the onset begins.
Đó là lúc cơn khởi phát bắt đầu.
135
Patterns start moving.
Các mẫu bắt đầu chuyển động.
136
Colors shift.
Màu sắc thay đổi.
137
Sounds seem to glow.
Những âm thanh dường như đang phát sáng.
138
It's not like seeing hallucinations appear.
Không phải là kiểu thấy ảo giác hiện ra đâu.
139
It's like reality itself starts breathing.
Giống như chính thực tại đang bắt đầu thở vậy.
140
At the peak, which can last for hours, time loses meaning.
Ở đỉnh cao, trạng thái này có thể kéo dài hàng giờ, thời gian dường như mất đi ý nghĩa của nó.
141
Your sense of self, the part of your brain that says, I'm me, dissolves.
Cảm nhận về bản thân bạn, phần não bộ nói rằng "tôi là chính tôi", sẽ tan biến.
142
You might feel connected to the universe, euphoric, terrified, or both.
Bạn có thể cảm thấy kết nối với vũ trụ, cảm thấy phấn khích tột độ, hoảng sợ, hoặc cả hai cảm xúc đó cùng lúc.
143
Emotions become physical, music feels alive,
Cảm xúc trở nên hữu hình, âm nhạc cảm thấy như có sức sống.
144
the boundaries between thoughts and sensations blur until everything feels like one continuous wave.
ranh giới giữa suy nghĩ và cảm giác trở nên mờ nhạt cho đến khi mọi thứ cảm thấy như một làn sóng liên tục duy nhất.
145
Then comes the come down, slow, gentle, like returning from orbit.
Rồi đến lúc hạ cánh, chậm rãi, nhẹ nhàng, giống như đang quay trở lại từ quỹ đạo.
146
Reality rebuilds itself piece by piece.
Thực tại tự xây dựng lại từng mảnh một.
147
You might feel calm, reflective, or emotionally drained.
Bạn có thể cảm thấy bình tĩnh, suy tư hoặc kiệt sức về mặt cảm xúc.
148
Some people describe it as a reset, others as being rewired.
Một số người mô tả đó là sự đặt lại, còn những người khác thì cho rằng đó là việc được kết nối lại.
149
LSD isn't physically addictive, but it's unpredictable.
LSD không gây nghiện về mặt thể chất, nhưng nó có tác động không thể dự đoán trước.
150
The same dose can be bliss or nightmare, depending on your mindset and environment.
Cùng một liều lượng có thể là niềm hạnh phúc ngọt ngào hoặc cơn ác mộng, tùy thuộc vào tư duy và môi trường của bạn.
151
It can also trigger flashbacks or anxiety long after the trip is over.
Nó cũng có thể gây ra những hồi tưởng quá khứ hoặc lo âu kéo dài ngay cả sau khi chuyến đi kết thúc.
152
LSD opens the mind, but it doesn't always close the door cleanly behind it.
LSD mở rộng tâm trí, nhưng không phải lúc nào nó cũng đóng cánh cửa phía sau một cách gọn gàng.
153
Ketamine.
Ketamine.
154
Ketamine is a disassociative anesthetic, originally designed for surgery.
Ketamine là một loại thuốc gây mê phân ly, ban đầu được thiết kế cho phẫu thuật.
155
It's used medically today in small doses to treat depression, but recreationally, it's taken for its out-of-body effects.
Ngày nay, nó được sử dụng trong y tế với liều lượng nhỏ để điều trị trầm cảm, nhưng khi dùng cho mục đích giải trí, người ta sử dụng nó vì tác dụng gây ra cảm giác tách rời khỏi cơ thể.
156
It's snorted as a powder or injected in liquid form.
Nó được sử dụng bằng cách hít dưới dạng bột hoặc tiêm dưới dạng lỏng.
157
When it enters your system, ketamine blocks a chemical messenger called glutamate, which helps your brain process sensory input and maintain awareness.
Khi vào hệ thống của bạn, ketamine chặn một chất truyền tin hóa học gọi là glutamate, giúp não của bạn xử lý thông tin cảm giác và duy trì nhận thức.
158
The onset comes fast.
Cơn khởi phát đến rất nhanh.
159
Within minutes, the world starts to feel distant, muffled, almost dreamlike.
Chỉ trong vài phút, thế giới xung quanh bắt đầu trở nên xa vắng, ồn ào bị nén lại, gần như chìm trong cảm giác mơ màng.
160
At the peak, perception detaches completely.
Ở đỉnh cao, nhận thức hoàn toàn tách rời.
161
You might feel like you're floating above your body, or watching your life from a distance, what users call the K-hole.
Bạn có thể cảm thấy như mình đang lơ lửng phía trên cơ thể, hoặc nhìn cuộc sống của mình từ một khoảng cách xa, điều mà người dùng gọi là K-hole.
162
Time stops making sense.
Thời gian không còn có ý nghĩa nữa.
163
You might see yourself from the outside, or feel like you've left your body entirely.
Bạn có thể nhìn thấy bản thân mình từ bên ngoài, hoặc cảm thấy như mình đã hoàn toàn rời khỏi cơ thể.
164
It's not always pleasant.
Không phải lúc nào cũng dễ chịu.
165
For some, it's peaceful.
Đối với một số người, đó là sự bình yên.
166
For others, terrifying.
Đối với những người khác, đó là điều đáng sợ.
167
As the comedown begins, awareness slowly returns.
Khi cơn phê dần tan biến, ý thức từ từ quay trở lại.
168
Vision clears, speech reconnects, but the world still feels foggy.
Thị lực trở nên rõ ràng, lời nói nối lại được, nhưng thế giới xung quanh vẫn cảm thấy mơ hồ như có sương mù bao phủ.
169
For a short while, it can leave you strangely calm, like your thoughts are moving underwater.
Trong một khoảng thời gian ngắn, nó có thể khiến bạn cảm thấy bình tĩnh một cách kỳ lạ, như thể những suy nghĩ của bạn đang trôi nổi dưới mặt nước.
170
Ketamine isn't classically addictive, but it builds tolerance fast.
Ketamine không phải là chất gây nghiện theo cách cổ điển, nhưng nó tạo ra sự quen thuộc nhanh chóng.
171
Heavy use can cause memory problems, bladder damage, and emotional numbness.
Việc sử dụng quá nhiều có thể gây ra các vấn đề về trí nhớ, tổn thương bàng quang và tình trạng tê liệt cảm xúc.
172
It can disconnect you from pain, but also from meaning.
Nó có thể giúp bạn thoát khỏi nỗi đau, nhưng cũng khiến bạn mất đi ý nghĩa cuộc sống.
173
It's a drug that separates body from mind, and sometimes they don't fully meet again.
Đó là một loại thuốc tách rời cơ thể khỏi tâm trí, và đôi khi hai thứ đó không bao giờ hoàn toàn hòa hợp trở lại.
174
Opioids.
Opioid.
175
Opioids are painkillers that come from the opium poppy, or are made synthetically in labs.
Opioid là các loại thuốc giảm đau có nguồn gốc từ cây thuốc phiện, hoặc được sản xuất tổng hợp trong phòng thí nghiệm.
176
They're used medically as morphine or oxycodone, but on the street, they show up as heroin or fentanyl.
Chúng được sử dụng trong y tế dưới dạng morphine hoặc oxycodone, nhưng trên thị trường bất hợp pháp, chúng xuất hiện dưới dạng heroin hoặc fentanyl.
177
They're swallowed, smoked, snorted, or injected, and all work the same way.
Chúng được đưa vào cơ thể bằng cách nuốt, hút, hít hoặc tiêm, và tất cả đều hoạt động theo cùng một cách.
178
They attach to opioid receptors in your brain and body, blocking pain and flooding you with euphoria.
Chúng gắn vào các thụ thể opioid trong não và cơ thể bạn, ngăn chặn cơn đau và mang lại cảm giác hưng phấn mãnh liệt.
179
The onset brings warmth, comfort, and relief.
Sự khởi đầu mang lại sự ấm áp, thoải mái và nhẹ nhõm.
180
A deep, heavy calm that feels like safety itself.
Một sự bình yên sâu lắng, nặng nề, tự bản thân nó cảm giác như sự an toàn.
181
Pain fades, stress disappears, and your body melts.
Cơn đau nhức phai nhạt, căng thẳng tan biến và cơ thể bạn như được thả lỏng hoàn toàn.
182
It's not an energetic high.
Đây không phải là trạng thái hưng phấn tràn đầy năng lượng.
183
It's like sinking into the world's softest blanket.
Nó giống như đang chìm vào chiếc chăn mềm nhất thế giới.
184
At the peak, everything slows.
Ở đỉnh cao, mọi thứ đều chậm lại.
185
Breathing becomes shallow, your heartbeat slows, and thoughts drift.
Hơi thở trở nên nông, nhịp tim chậm lại và những suy nghĩ cứ trôi đi lãng đãng.
186
It's bliss, but dangerously close to unconsciousness.
Đó là một niềm hạnh phúc ngây ngất, nhưng lại ở mức độ nguy hiểm gần với trạng thái bất tỉnh.
187
Many users chase that feeling, but each time it's shorter, weaker, harder to reach.
Nhiều người dùng theo đuổi cảm giác đó, nhưng mỗi lần lại càng ngắn hơn, yếu hơn và khó đạt được hơn.
188
Then comes the comedown, and it's brutal.
Rồi đến lúc cảm giác phấn khích tan biến, và nó thật khủng khiếp.
189
Anxiety, muscle pain, nausea, sweating, insomnia.
Lo âu, đau cơ, buồn nôn, đổ mồ hôi, mất ngủ.
190
Every nerve in your body screams for the drug again.
Từng dây thần kinh trong cơ thể bạn đều kêu gào đòi dùng lại loại ma túy đó.
191
That's withdrawal.
Đó là hội chứng cai nghiện.
192
It doesn't just make you want more.
Nó không chỉ khiến bạn muốn có thêm nữa.
193
It makes life unbearable without it.
Nếu không có nó, cuộc sống sẽ trở nên không thể chịu đựng được.
194
Opioids are among the most addictive substances known.
Opioid là một trong những chất gây nghiện mạnh nhất mà con người từng biết đến.
195
They rewire the brain's survival system, teaching it that the drug is as essential as air.
Chúng tái cấu trúc hệ thống sinh tồn của não bộ, dạy cho não rằng loại ma túy đó thiết yếu không kém gì không khí.
196
Over time, they destroy tolerance, organs, relationships, everything.
Theo thời gian, chúng phá hủy khả năng chịu đựng, các cơ quan, các mối quan hệ, mọi thứ.
197
The warmth they give in the beginning is the same warmth they take away from everything else in life.
Sự ấm áp mà họ mang lại lúc ban đầu chính là sự ấm áp mà họ lấy đi từ mọi thứ khác trong cuộc sống.
198
Methamphetamine.
Methamphetamine.
199
Methamphetamine is a powerful stimulant, a chemical that floods your brain with dopamine and adrenaline, supercharging everything at once.
Methamphetamine là một chất kích thích mạnh, một loại hóa chất làm tràn ngập não bộ của bạn bằng dopamine và adrenaline, đồng thời tăng cường hoạt động của mọi thứ một cách đột ngột.
200
It's often taken by smoking, swallowing, snorting, or injection.
Nó thường được sử dụng bằng cách hút, nuốt, hít vào hoặc tiêm.
201
And within seconds, it hits like a lightning bolt.
Và chỉ trong vài giây, cảm giác đó ập đến như một tia sét.
202
As the onset begins, energy explodes.
Khi giai đoạn khởi đầu bắt đầu, năng lượng bùng nổ.
203
Your heart races, your mind sharpens, and every sense turns up to maximum volume.
Tim bạn đập nhanh hơn, tâm trí trở nên nhạy bén hơn, và mọi giác quan đều được đẩy lên mức tối đa.
204
You feel awake, unstoppable, invincible.
Bạn cảm thấy tỉnh táo, không gì ngăn được và bất khả chiến bại.
205
Talk becomes fast, thoughts move quicker than words, and sleep feels completely optional.
Lời nói trở nên nhanh hơn, suy nghĩ di chuyển nhanh hơn lời nói, và giấc ngủ dường như hoàn toàn không cần thiết.
206
At the peak, the rush is pure intensity.
Vào thời điểm cao trào, sự hối hả trở nên cực kỳ mãnh liệt.
207
Confidence turns into euphoria.
Sự tự tin biến thành niềm phấn khích tột độ.
208
Motivation becomes obsession.
Động lực trở thành ám ảnh.
209
You might clean your whole house, talk for hours, or chase a goal that suddenly feels like destiny.
Bạn có thể dọn dẹp toàn bộ ngôi nhà, nói chuyện hàng giờ, hoặc theo đuổi một mục tiêu mà đột nhiên cảm thấy như là định mệnh.
210
It feels like control, but your brain's just burning through its entire dopamine supply in one go.
Cảm giác như bạn đang kiểm soát mọi thứ, nhưng thực ra não bộ của bạn chỉ đang tiêu hao toàn bộ nguồn cung cấp dopamine của mình cùng một lúc.
211
Then comes the comedown, and it's harsh.
Rồi đến lúc cảm giác phấn khích tan biến, và nó thật khắc nghiệt.
212
Energy vanishes.
Năng lượng biến mất.
213
The mind crashes into exhaustion, depression, and paranoia.
Tâm trí rơi vào trạng thái kiệt quệ, trầm cảm và hoang tưởng.
214
The world feels gray, slow, and empty.
Thế giới cảm thấy xám xịt, chậm chạp và trống rỗng.
215
A chemical hangover that can last for days.
Cảm giác khó chịu do hóa chất còn sót lại có thể kéo dài nhiều ngày.
216
Meth is extremely addictive.
Meth là một chất gây nghiện cực kỳ mạnh.
217
Each high rewires your brain to crave that rush again, while destroying the system that creates pleasure naturally.
Mỗi lần đạt cực khoái cao sẽ kết nối lại não bộ của bạn để khiến bạn khao khát cảm giác phấn khích đó một lần nữa, đồng thời phá hủy hệ thống tạo ra niềm vui một cách tự nhiên.
218
Over time, it leads to severe weight loss, insomnia, hallucinations, and memory loss.
Theo thời gian, nó dẫn đến sụt cân nghiêm trọng, mất ngủ, ảo giác và suy giảm trí nhớ.
219
Meth gives you energy that feels infinite, until you realize it's stolen from your future self.
Meth mang lại cho bạn năng lượng cảm giác vô hạn, cho đến khi bạn nhận ra rằng nó đã bị đánh cắp từ chính tương lai của bạn.
220
Psilocybin, better known as magic mushrooms, is a hallucinogen found in certain fungi.
Psilocybin, thường được biết đến nhiều hơn với tên nấm thần, là một chất gây ảo giác có trong một số loại nấm nhất định.
221
It's eaten raw, brewed as tea, or ground into capsules.
Nó được ăn sống, pha thành trà, hoặc xay thành bột cho vào viên nang.
222
Once consumed, the body converts psilocybin into psilicin, which interacts with serotonin receptors in the brain.
Sau khi được đưa vào cơ thể, psilocybin sẽ được chuyển hóa thành psilocin, chất này tương tác với các thụ thể serotonin trong não.
223
The onset starts within half an hour.
Tác dụng bắt đầu xuất hiện trong vòng nửa tiếng.
224
Your senses sharpen, patterns shimmer, and reality begins to ripple.
Các giác quan của bạn trở nên nhạy bén hơn, những quy luật hiện ra lấp lánh, và thực tế bắt đầu gợn sóng.
225
Laughter comes easily.
Tiếng cười đến một cách tự nhiên.
226
Music feels alive.
Âm nhạc cảm giác như có sức sống.
227
You're aware of everything at once.
Bạn nhận thức được mọi thứ cùng một lúc.
228
Your body, your breath, the air around you.
Cơ thể bạn, hơi thở của bạn, không khí xung quanh bạn.
229
At the peak, perception transforms completely.
Ở đỉnh cao, nhận thức chuyển hóa hoàn toàn.
230
Colors pulse, time stretches, and you may feel a deep connection to nature, memory, or emotion.
Màu sắc dường như rung động, thời gian giãn ra, và bạn có thể cảm nhận được sự kết nối sâu sắc với thiên nhiên, ký ức hay cảm xúc.
231
Some describe it as enlightenment, others as chaos.
Một số người mô tả nó là sự giác ngộ, những người khác lại cho đó là sự hỗn loạn.
232
It's like your mind dissolves into something bigger, beautiful or overwhelming, depending on what you bring into it.
Giống như tâm trí bạn tan chảy vào một điều gì đó lớn lao hơn, đẹp đẽ hoặc choáng ngợp, tùy thuộc vào những gì bạn mang vào đó.
233
As the come-down arrives, thoughts settle.
Khi cơn phấn khích qua đi, những suy nghĩ mới lắng xuống.
234
The world slowly rebuilds itself.
Thế giới đang dần tự xây dựng lại.
235
You might feel peaceful, grateful, or emotionally open.
Bạn có thể cảm thấy bình yên, biết ơn, hoặc cởi mở về mặt cảm xúc.
236
But for some, it leaves confusion or anxiety that lingers for days.
Nhưng đối với một số người, điều đó lại gây ra sự bối rối hoặc lo âu kéo dài trong nhiều ngày.
237
Psilocybin isn't physically addictive, but it's powerful.
Psilocybin không gây nghiện về mặt thể chất, nhưng nó có tác dụng rất mạnh.
238
It can help people break old patterns or, in the wrong setting, trigger panic or psychosis.
Nó có thể giúp mọi người phá vỡ những lối mòn cũ, nhưng nếu ở trong môi trường không phù hợp, nó cũng có thể gây ra cơn hoảng loạn hoặc rối loạn tâm thần.
239
Mushrooms don't show you something new.
Nấm không cho bạn thấy điều gì mới lạ.
240
They just pull back the curtain on what's already in your mind.
Họ chỉ là vén bức màn che đi những gì đã có sẵn trong tâm trí bạn thôi.
241
Benzodiazepine.
Benzodiazepine.
242
Benzodiazepines, or benzos, are sedatives prescribed to treat anxiety, panic attacks, or insomnia.
Benzodiazepine, hay còn gọi là benzo, là loại thuốc an thần được kê đơn để điều trị lo âu, cơn hoảng loạn hoặc mất ngủ.
243
They're usually taken as pills, and they work by enhancing GABA, a brain chemical that slows down activity and brings calm.
Chúng thường được dùng dưới dạng viên uống, và hoạt động bằng cách tăng cường GABA, một hóa chất trong não làm chậm hoạt động thần kinh và mang lại cảm giác bình tĩnh.
244
After swallowing one, the onset feels like relief.
Sau khi nuốt một viên, cảm giác ban đầu giống như một sự giải tỏa.
245
Muscles loosen, thoughts quiet, and the world stops feeling so sharp.
Các cơ bắp thư giãn, suy nghĩ lắng xuống, và thế giới không còn cảm giác quá gắt gao nữa.
246
Your heart slows, your body relaxes, and stress drifts away like fog.
Tim bạn chậm lại, cơ thể bạn thư giãn và căng thẳng tan biến như sương mù.
247
At the peak, everything feels soft and distant.
Ở đỉnh cao, mọi thứ đều cảm thấy mềm mại và xa vời.
248
Worry fades, time drifts, and sleep comes easily.
Nỗi lo lắng phai nhạt, thời gian trôi đi và giấc ngủ đến một cách nhẹ nhàng.
249
But as the comedown starts, drowsiness turns to confusion.
Nhưng khi cơn phê bắt đầu tan, cảm giác buồn ngủ chuyển thành trạng thái lú lẫn.
250
Memory slips and emotion flattens.
Trí nhớ tuột dần và cảm xúc trở nên nhạt nhòa.
251
With frequent use, the brain forgets how to stay calm without it.
Khi sử dụng thường xuyên, não bộ sẽ quên cách giữ bình tĩnh nếu không có thứ đó.
252
Benzos are highly addictive, especially when used beyond prescription.
Thuốc benzodiazepine có khả năng gây nghiện cao, đặc biệt khi sử dụng vượt quá liều lượng được kê đơn.
253
Over time, tolerance builds fast, meaning you need more for the same calm.
Theo thời gian, khả năng chịu đựng tăng lên nhanh chóng, có nghĩa là bạn cần nhiều hơn để đạt được trạng thái bình tĩnh như cũ.
254
Stopping suddenly can cause anxiety, tremors, or even seizures, a withdrawal that can be dangerous without medical help.
Việc ngừng dùng đột ngột có thể gây lo âu, run rẩy, hoặc thậm chí co giật, một hội chứng cai nghiện có thể nguy hiểm nếu không có sự hỗ trợ y tế.
255
They quiet your mind, but silence can be addictive.
Chúng làm dịu tâm trí bạn, nhưng sự im lặng lại có thể gây nghiện.
256
The danger isn't the calm they bring, it's how easily they convince you that you can't live without it.
Mối nguy hiểm không phải là sự bình yên mà chúng mang lại, mà là ở chỗ chúng dễ dàng thuyết phục bạn rằng bạn không thể sống thiếu sự bình yên đó.
Tải Ứng Dụng
Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy
Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi
Cùng kênh
B21
Life Lessons Old People WISH Young People Knew
Daily ConversationWorking Adults
C12
Every Type of Depression Explained in 16 Minutes
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B21
30k
Daily ConversationWorking Adults
B28
The Most Expensive MISTAKES Ever
Daily ConversationWorking Adults
C12
Every Type of Phobia & Their Effects Explained
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B28
Every Common Cause of Death & How to Avoid It, Explained
Daily ConversationWorking Adults
B24
Pointless Ancient Instincts YOU Still Fight Daily
Daily ConversationWorking Adults
B2Every Negotiation Tactic & How To Use Them Yourself, Explained
Business EnglishWorking Adults
B23
Every Type of Friend in a Friend Group, Explained
TeensDaily ConversationHigh School Students
B21
Every Manipulation Technique & How To Combat It Explained
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
Video
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B25
Every Major Religion & What They Actually Believe Explained
University StudentsWorking Adults
C12
Every Mental Disorder & Their Effects Explained
University StudentsWorking Adults
B214
Explaining Basic Financial Concepts YOU Should Understand
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
Video gợi ý
C11
198 câu
The Dirty Business Behind Caffeine
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C1132 câu
Why Is Gen Z Aging So Fast? A Dermatologist Explains
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C13
121 câu
Neuroscientist Explains: Why You're Always Tired (and How to Fix It)
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C15
44 câu
Johann Hari on addiction
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C1149
12 câu
How Antidepressants Work
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
107 câu
How to Quickly Improve Focus - Andrew Huberman
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
189 câu
Creatine: is there truth behind the hype?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
284 câu
Why do people smoke?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
386 câu
All of Human Psychology Explained in 20 Minutes
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
129 câu
Why we can't stop eating unhealthy foods
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
115 câu
Neuroscientist: "DELETE Your Social Media NOW!" - Here's Why!
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B22
234 câu
Każdy Narkotyk i Jego Działanie w 18 Minut
Daily ConversationWorking Adults
Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này
Bài luyện nói trình độ C2 này dựa trên video “Every Drug & It's Effect Explained in 17 Minutes”. Những từ được nhắc lại nhiều nhất trong bài: brain, chemical, addictive, onset, peak. Video này có 256 câu và 2488 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 16:51. Người nói giữ tốc độ đều, khoảng 148 từ mỗi phút, vừa sức để nói đuổi theo. Chỉ 73% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất, nên từ vựng khá khó.
Từ vựng quan trọng trong video
15 từ khó nhất trong video, kèm phiên âm và nghĩa:
| Từ | Phiên âm | Nghĩa |
|---|---|---|
| caffeine danh từ | /ˈkæfiːn/ | cafêin, cà phê tinh |
| nicotine danh từ | /ˈnɪkətiːn/ | nicotin, nhựa thuốc |
| fade động từ | /feɪd/ | nhòa |
| bloodstream danh từ | /ˈblʌd.stɹɪim/ | dòng máu |
| swallow động từ | /ˈswɑ.loʊ/ | nuốt |
| cannabis danh từ | /ˈkæ.nə.bɪs/ | cần sa |
| insomnia danh từ | /ɪnˈsɒmniə/ | mất ngủ |
| snort động từ | /snɔɹt/ | khịt |
| adenosine danh từ | /əˈdɛnəˌsin/ | ađênôzin |
| foggy tính từ | /ˈfɒɡi/ | có sương mù |
| neuron danh từ | /ˈn(j)ʊɹɑn/ | tế bào thần kinh, nơ-ron |
| paranoia danh từ | /ˌpæɹ.əˈnɔɪ.ə/ | hoang tưởng ảo giác |
| sharpen động từ | /ˈʃɑɹpən/ | mài, vót |
| shimmer động từ | /ˈʃɪm.ɚ/ | lung linh |
| tiredness danh từ | mệt mỏi |
Những câu đáng luyện lại
Các câu ngắn, trọn ý trong video mà bạn có thể dùng lại khi giao tiếp hằng ngày:
- You're focused, energized, and motivated.
- Quit suddenly and you'll notice it.
- The truth is, caffeine doesn't wake you up.
- Nicotine doesn't actually relax you.
- It convinces you that you can't cope without it.
Ngữ pháp trong video
Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:
| Cấu trúc | Trong video |
|---|---|
| Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làm | be smoked · being rewired · are made |
| Mệnh đề quan hệ who / which + mệnh đề — thêm thông tin về người hoặc vật | adenosine, which is · peak, which can |
Phát âm cần chú ý
Người nói dùng 29 dạng rút gọn, ví dụ you're, doesn't, isn't. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.
- Âm “th”: warmth /wɔɹmθ/, withdrawal /wɪðˈdɹɔ(ə)l/, methamphetamine /ˌmɛθæmˈfɛtəˌmiːn/
- Âm “sh” và “zh”: hallucination /həˌluːsɪˈneɪʃən/, sharpen /ˈʃɑɹpən/, shimmer /ˈʃɪm.ɚ/, mushroom /ˈmʌʃˌɹuːm/, relaxation /rᵻˌlækˈseɪ.ʃən/
- Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: serotonin /ˌsɛɹəˈtoʊnɪn/, euphoria /juˈfo.ɹi.ə/, hallucinogen /həˈluː.sɪ.nə.d͡ʒɛn/, psilocybin /ˌsɪ.ləˈsaɪ.bɪn/, adenosine /əˈdɛnəˌsin/
Những âm người Việt thường gặp khó:
- Cụm phụ âm cuối — đọc đủ từng âm, đừng nuốt âm cuối: warmth /wɔɹmθ/, stimulant /ˈstɪmjʊlənt/, inject /ɪnˈd͡ʒɛkt/, snort /snɔɹt/, drift /dɹɪft/
- Âm /tʃ/, /dʒ/ và /ʒ/ — tiếng Việt không có, đừng đọc thành “ch” hay “gi”: exhaustion /ɪɡˈzɔːs.t͡ʃən/, hallucinogen /həˈluː.sɪ.nə.d͡ʒɛn/, inject /ɪnˈd͡ʒɛkt/, illusion /ɪˈl(j)uːʒ(ə)n/, ritual /ˈɹɪt͡ʃ.u.əl/
- Âm /æ/ — mở miệng rộng hơn âm “e”: caffeine /ˈkæfiːn/, cannabis /ˈkæ.nə.bɪs/, methamphetamine /ˌmɛθæmˈfɛtəˌmiːn/, paranoia /ˌpæɹ.əˈnɔɪ.ə/, hangover /ˈhæŋoʊ̯vɚ/ ~ /ˈhæŋɔʊ̯vɚ/
Cách luyện với video này
- Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
- Nói đuổi từng câu ở tốc độ bình thường, lặp lại mỗi câu đến khi nhịp của bạn khớp với người nói.
- Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như caffeine, nicotine, fade.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.