Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Is Binge Watching Bad For You?
Chọn chế độ luyện tập
Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.
25 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Whether you're watching an entire Netflix series in one sitting, or playing the newest Zelda from start to finish, most of us spend a significant time in front of screens.
Dù bạn đang xem trọn vẹn một bộ phim trên Netflix trong một buổi duy nhất, hay chơi tựa game Zelda mới nhất từ đầu đến cuối, phần lớn chúng ta đều dành một khoảng thời gian đáng kể trước màn hình.
2
But is binge watching bad for your brain and body?
Nhưng việc xem liên tục nhiều tập một lúc có thực sự gây hại cho não bộ và cơ thể của bạn không?
3
In the past, it may have actually been deadly.
Trước đây, nó thực sự có thể đã gây chết người.
4
In 1967, an error in manufacturing led to the selling of TVs which emitted harmful x -rays,
Năm 1967, một lỗi trong quá trình sản xuất đã dẫn đến việc bán ra những chiếc TV phát ra tia X có hại.
5
with radiation levels 100 ,000 times higher than what is considered safe today.
với mức độ bức xạ cao gấp 100.000 lần so với mức được coi là an toàn ngày nay.
6
But even modern televisions cause a strain on your eyes.
Nhưng ngay cả những chiếc TV hiện đại cũng gây căng thẳng cho mắt bạn.
7
Humans blink around 18 times per minute, but when staring at a screen this rate decreases drastically, causing sore and tired eyes.
Con người nháy mắt khoảng 18 lần mỗi phút, nhưng khi nhìn chằm chằm vào màn hình, tốc độ này giảm mạnh, gây đau và mỏi mắt.
8
Fortunately, these symptoms are generally short term.
May mắn là những triệu chứng này thường chỉ tồn tại trong thời gian ngắn.
9
In children, however, simply spending extended hours indoors can have developmental effects.
Tuy nhiên, đối với trẻ em, việc chỉ đơn giản dành nhiều thời gian ở trong nhà có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển.
10
A condition called myopia, where the eyes cannot focus properly, is seen much more frequently in children who spend more time inside.
Một tình trạng gọi là cận thị, khi mắt không thể tập trung đúng cách, được thấy thường xuyên hơn nhiều ở những trẻ em dành nhiều thời gian ở trong nhà.
11
Not only are you constantly forced but scientists believe that the sun itself may actually play a role in healthy eye regulation.
Không chỉ bạn liên tục bị ép buộc, mà các nhà khoa học còn tin rằng bản thân mặt trời thực sự có thể đóng vai trò trong việc điều chỉnh sức khỏe của mắt.
12
And while TV may feel like a nice way to relax your body and brain, that may not always be a good thing.
Và mặc dù xem TV có vẻ là một cách hay để thư giãn cơ thể và não bộ, nhưng điều đó không phải lúc nào cũng là một điều tốt.
13
Not only is a sedentary lifestyle a major contributor to obesity, but studies have shown that people who watch less TV tend to burn more calories,
Không chỉ lối sống ít vận động là một yếu tố chính gây béo phì, mà các nghiên cứu còn cho thấy những người xem ít TV hơn có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn.
14
even if they aren't doing more physical activity.
ngay cả khi họ không thực hiện nhiều hoạt động thể chất hơn.
15
And if you want to truly relax, TV before bed may also be hurting you.
Và nếu bạn thực sự muốn thư giãn, việc xem TV trước khi đi ngủ cũng có thể đang gây hại cho bạn.
16
Studies have shown that it may actually reduce the hours of quality sleep, contributing to chronic sleep debt.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực tế nó có thể làm giảm số giờ ngủ chất lượng, góp phần dẫn đến tình trạng thiếu ngủ mãn tính.
17
It may also affect other bedtime activities.
Nó cũng có thể ảnh hưởng đến các hoạt động khác trước khi đi ngủ.
18
Researchers have found that those who watch more than 20 hours of TV a week have, on average, a 44 % reduction in sperm.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người xem TV hơn 20 giờ một tuần có số lượng tinh trùng giảm trung bình 44%.
19
But perhaps the most significant findings relate directly to your lifespan.
Nhưng có lẽ những phát hiện quan trọng nhất liên quan trực tiếp đến tuổi thọ của bạn.
20
Not only disease, but as shocking as it may be,
21
multiple studies have found a correlation between TV viewing time and all causes of death.
nhiều nghiên cứu đã phát hiện mối tương quan giữa thời gian xem TV và tất cả các nguyên nhân gây tử vong.
22
One study concluded that every hour spent in front of the TV may cut as much as 22 minutes off your life.
Một nghiên cứu kết luận rằng mỗi giờ dành ra trước TV có thể làm giảm tuổi thọ của bạn tới 22 phút.
23
Of course, correlation does not equal causation, and you can have a healthy relationship with TV if consumed in moderation like anything else.
Tất nhiên, mối tương quan không đồng nghĩa với nhân quả, và bạn hoàn toàn có thể có mối quan hệ lành mạnh với TV nếu sử dụng một cách điều độ giống như mọi thứ khác.
24
At the root of many of these claims is the physical inactivity associated with prolonged TV watching.
Nền tảng của nhiều tuyên bố này là sự thiếu hoạt động thể chất liên quan đến việc xem TV trong thời gian dài.
25
Ultimately, the more live.
Cuối cùng thì càng sống nhiều hơn.
Tải Ứng Dụng
Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy
Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi
Cùng kênh
C14
How Can You Change Somebody's Opinion?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
The Truth About Bisexuality
Daily ConversationUniversity Students
B22
The Truth About Nuclear Energy
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B28
The Best Way To Stop Overeating
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C17
Your Brain on Drugs: Marijuana
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
B23
How To Improve Your Memory RIGHT NOW!
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B25
Why You're Always Tired (and how to fix it)
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C1101
It's way different than you think
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
B12
The Periodic Table Song (2018 Update!) | SCIENCE SONGS
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B223
Does Being Cold Make You Sick?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B24
What If The World Went Vegetarian?
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B29
How Is Your Phone Changing You?
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B28
Your Life Now Vs. In The Past
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
C138
5 Crazy Ways Social Media Is Changing Your Brain Right Now
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C113
Your Brain On MDMA
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
B23
How Much Sleep Do You Actually Need?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C15
How porn completely changes your brain
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C112
How To Fall Asleep In 2 Minutes
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C15
The illusion that broken the internet
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
B2What Does Your PEE Say About You?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
Video gợi ý
C137 câu
Your Brain Isn't Rotting. Here's What Doomscrolling Actually Does
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
329 câu
Humans and multitasking - How much can we do simultaneously? | DW Documentary
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B24
5 câu
Do you spend a lot of time looking at screens?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C1182 câu
Every Sleep Disorder & Their Effects Explained
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C14
54 câu
When Your Brain Forgets Porn, Something Happens - Dr. Andrew Huberman
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B25
28 câu
What Staring At A Screen All Day Is Doing To Your Brain And Body | The Human Body
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B21,468
20 câu
Social Media and Your Mental Health
TeensDaily ConversationUniversity Students
C112
95 câu
How Exercise Benefits Your Brain - Exercise and The Brain (animated)
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C111
42 câu
Nutrition for a Healthy Life
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
53 câu
Why Do You Lose Track of Time When You’re Having Fun?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Bối Cảnh & Nền Tảng
Trong thế giới hiện đại, việc theo dõi các chương trình truyền hình hay video trên mạng đã trở thành thói quen phổ biến. Tuy nhiên, liệu việc này có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn hay không? Trong video này, người nói đã trình bày những điều cần lưu ý về việc xem truyền hình nhiều giờ liên tục, từ tác động đến thể chất lẫn tinh thần. Đây là một chủ đề quan trọng không chỉ cho sức khỏe mà còn cho cả việc học tiếng Anh qua các video.
Top 5 Câu Nói Hữu Ích Trong Giao Tiếp Hằng Ngày
- “Is binge watching bad for you?” (Việc xem nhiều chương trình liên tiếp có hại cho bạn không?)
- “This causes strain on your eyes.” (Điều này gây áp lực lên mắt bạn.)
- “It may actually reduce the hours of quality sleep.” (Nó có thể thực sự giảm thời gian ngủ ngon.)
- “The more you move, the more you live.” (Càng vận động nhiều, bạn càng sống lâu hơn.)
- “Every hour spent in front of the TV may cut off your life.” (Mỗi giờ bạn dành trước TV có thể rút ngắn cuộc đời bạn.)
Hướng Dẫn Từng Bước Về Shadowing
Để cải thiện kỹ năng nghe và nói tiếng Anh của bạn, phương pháp shadow speech là một công cụ hiệu quả. Dưới đây là hướng dẫn từng bước để áp dụng phương pháp này qua video:
- Chọn Video Phù Hợp: Hãy lựa chọn video liên quan đến chủ đề bạn quan tâm. Video này về tác động của việc xem TV có thể là một gợi ý tốt.
- Xem Video Lần Đầu: Trong lần xem đầu tiên, chỉ cần chú ý vào nội dung và ý tưởng chính. Hãy ghi chú lại những cụm từ bạn thấy thú vị.
- Shadow Speak: Khi xem lần thứ hai, hãy bắt đầu shadow speak. Dừng video sau mỗi câu hoặc đoạn ngắn và lặp lại chúng theo cách của bạn.
- Tập Trung Vào Ngữ Điệu: Chú ý tới ngữ điệu và cách phát âm của người nói. Cố gắng bắt chước không chỉ từ vựng mà cả nhịp điệu và cách lên xuống âm sắc.
- Thực Hành Đều Đặn: Hãy dành thời gian hàng ngày để luyện nghe nói qua video. Việc này không chỉ giúp bạn cải thiện kỹ năng ngôn ngữ mà còn giảm bớt tác động tiêu cực của việc ngồi trước màn hình quá lâu.
Bằng cách áp dụng phương pháp luyện nghe nói qua video, bạn sẽ không chỉ nắm vững ngôn ngữ mà còn có thể tận dụng thời gian một cách hiệu quả hơn. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để thấy được sự tiến bộ trong khả năng giao tiếp tiếng Anh của bạn!
Ngữ pháp trong video
Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:
| Cấu trúc | Trong video |
|---|---|
| Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tại | have shown · have found |
| Mệnh đề quan hệ who / which + mệnh đề — thêm thông tin về người hoặc vật | children who spend · people who watch · those who watch |
| Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làm | is considered · is seen |
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.