Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: 5 Crazy Ways Social Media Is Changing Your Brain Right Now
Chọn chế độ luyện tập
Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.
59 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
With social media sites being used by one third of the entire world,
Với việc các trang mạng xã hội được sử dụng bởi một phần ba toàn bộ dân số thế giới,
2
they've clearly had a major influence on society.
rõ ràng chúng đã có ảnh hưởng lớn đến xã hội.
3
But what about our bodies?
Nhưng còn cơ thể của chúng ta thì sao?
4
Here are five crazy ways that social media and the internet are affecting your brain right now.
Dưới đây là năm cách kỳ lạ mà mạng xã hội và internet đang tác động đến bộ não của bạn ngay lúc này.
5
Can't log off?
Không thể đăng xuất?
6
Surprisingly, 5-10% of internet users are actually unable to control how much time they spend online.
Đáng ngạc nhiên, 5-10% người dùng internet thực sự không thể kiểm soát lượng thời gian họ dành cho mạng trực tuyến.
7
Though it's a psychological addiction as opposed to a substance addiction,
Mặc dù đây là một dạng nghiện tâm lý chứ không phải nghiện do chất gây nghiện,
8
brain scans of these people actually show a similar impairment of regions that those with drug dependence have.
Các hình ảnh chụp não của những người này thực sự cho thấy sự suy giảm tương tự ở các vùng não giống như ở những người bị lệ thuộc vào ma túy.
9
Specifically, there's a clear degradation of white matter in the regions that control emotional processing,
Cụ thể, có sự suy giảm rõ rệt của chất trắng ở các vùng kiểm soát quá trình xử lý cảm xúc.
10
attention, and decision making.
sự chú ý và khả năng ra quyết định.
11
Because social media provides immediate rewards with very little effort required,
Vì mạng xã hội mang lại những phần thưởng tức thì mà chỉ cần bỏ ra rất ít nỗ lực,
12
your brain begins to rewire itself,
bộ não của bạn bắt đầu tự cấu trúc lại các kết nối thần kinh.
13
making you desire these stimulations,
khiến bạn khao khát những sự kích thích này,
14
and you begin to crave more of this neurological excitement after each interaction.
và bạn bắt đầu khao khát thêm sự kích thích thần kinh này sau mỗi lần tương tác.
15
Sounds a little like a drug, right?
Nghe có vẻ giống một loại thuốc phiện hơi hơi, đúng không?
16
We also see a shift when looking at multitasking.
Chúng ta cũng nhận thấy một sự thay đổi khi xem xét khả năng đa nhiệm.
17
You might think that those who use social media or are constantly switched between work and websites are better at multitasking,
Bạn có thể nghĩ rằng những người sử dụng mạng xã hội hoặc liên tục chuyển đổi giữa công việc và các trang web sẽ có khả năng làm nhiều việc cùng nhau tốt hơn,
18
but studies have found that when comparing heavy media users to others,
nhưng các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi so sánh những người sử dụng phương tiện truyền thông nhiều với những người khác,
19
they perform much worse during task switching tests.
họ thể hiện kém hơn đáng kể trong các bài kiểm tra chuyển đổi nhiệm vụ.
20
Increased multitasking online reduces your brain's ability to filter out interferences
Việc làm nhiều việc cùng nhau trên mạng tăng lên làm giảm khả năng của não bộ trong việc lọc bỏ các yếu tố gây nhiễu.
21
and can even make it harder for your brain to commit information to memory.
và thậm chí còn có thể làm cho bộ não của bạn khó ghi nhớ thông tin hơn.
22
Like when your phone buzzes in the middle of productive work.
Giống như khi điện thoại của bạn rung lên giữa lúc bạn đang làm việc hiệu quả.
23
Or wait, did it even buzz?
Hay đợi đã, có phải nó thậm chí còn không rung à?
24
Phantom vibration syndrome is a relatively new psychological phenomenon where you think you felt your phone go off,
Hội chứng rung ảo là một hiện tượng tâm lý tương đối mới, khi bạn nghĩ rằng mình đã cảm thấy điện thoại rung.
25
but it didn't.
nhưng điều đó đã không xảy ra.
26
In one study, 89% of test subjects said they experienced this at least once every two weeks.
Trong một nghiên cứu, 89% đối tượng tham gia cho biết họ đã trải qua điều này ít nhất một lần mỗi hai tuần.
27
it would seem that our brains now perceive an itch as an actual vibration from our phone.
có vẻ như bộ não của chúng ta bây giờ cảm nhận cảm giác ngứa là một rung động thực sự từ điện thoại của mình.
28
As crazy as it seems,
Dù có vẻ điên rồ đến đâu,
29
technology has begun to rewire our nervous system,
công nghệ đã bắt đầu tái cấu trúc hệ thần kinh của chúng ta,
30
and our brains are being triggered in a way they never have before in history.
và bộ não của chúng ta đang bị kích hoạt theo một cách chưa từng có trong lịch sử.
31
Social media also triggers a release of dopamine, the feel-good chemical.
Mạng xã hội cũng kích thích giải phóng dopamine, loại hóa chất mang lại cảm giác dễ chịu.
32
Using MRI scans, scientists found that the reward centers in people's brains are much more active
Sử dụng hình ảnh quét MRI, các nhà khoa học phát hiện rằng các trung tâm khen thưởng trong não của con người hoạt động mạnh hơn nhiều.
33
when they're talking about their own views as opposed to listening to others.
khi họ chỉ đang nói về quan điểm của bản thân thay vì lắng nghe người khác.
34
Not so surprising, we all love talking about ourselves, right?
Không có gì ngạc nhiên lắm, chúng ta ai cũng thích nói về bản thân mình mà, đúng không?
35
But it turns out that while 30-40% of face-to-face conversations involve communicating our own experiences,
Nhưng kết quả cho thấy trong khi 30-40% các cuộc đối thoại trực tiếp liên quan đến việc chia sẻ những trải nghiệm của chính chúng ta,
36
around 80% of social media communication is self-involved.
khoảng 80% giao tiếp trên mạng xã hội là tập trung vào bản thân.
37
The same part of your brain related to orgasms,
Cùng một phần não bộ của bạn liên quan đến cực khoái,
38
motivation, and love are stimulated by your social media use,
động lực và tình yêu đều được khơi gợi bởi việc bạn sử dụng mạng xã hội.
39
and even more so when you know you have an audience.
và thậm chí còn rõ ràng hơn khi bạn biết mình có khán giả theo dõi.
40
Our body is physiologically rewarding us for talking about ourselves online.
Cơ thể chúng ta có cơ chế sinh lý thưởng cho chúng ta khi chúng ta nói về bản thân trên mạng.
41
But it's not also self-involved.
Nhưng nó cũng không phải là kiểu chỉ quan tâm đến bản thân.
42
In fact, studies on relationships have found
Trên thực tế, các nghiên cứu về mối quan hệ đã phát hiện ra
43
that partners tend to like each other more if they meet for the first time online rather than with a face-to-face interaction.
rằng các cặp đôi có xu hướng thích nhau hơn nếu họ gặp mặt lần đầu trực tuyến thay vì gặp mặt trực tiếp.
44
Whether it's because people are more anonymous or perhaps more clear about their future goals,
Dù là vì mọi người có xu hướng ẩn danh nhiều hơn hay có lẽ là vì họ rõ ràng hơn về những mục tiêu trong tương lai của mình,
45
there's a statistical increase in successful partnerships that started online.
có một sự gia tăng về mặt thống kê đối với các mối quan hệ hợp tác thành công bắt nguồn từ việc kết nối trực tuyến.
46
So while the internet has changed our verbal communication with increased physical separation,
Vì vậy, trong khi internet đã thay đổi cách giao tiếp bằng lời nói của chúng ta với sự tách biệt về thể chất ngày càng tăng,
47
perhaps the ones that matter the most end up even closer.
có lẽ những điều quan trọng nhất cuối cùng lại đến gần hơn nữa.
48
Speaking of social media, we had you ask us questions on Twitter,
Nói về mạng xã hội, chúng tôi đã nhờ các bạn đặt câu hỏi cho chúng tôi trên Twitter.
49
Instagram, Facebook, Tumblr, Google+, and every other social platform we could find,
Instagram, Facebook, Tumblr, Google+ và mọi nền tảng mạng xã hội khác mà chúng tôi có thể tìm thấy,
50
and did a Q&A video over on ASAP Thought,
và đã làm một video hỏi đáp trên kênh ASAP Thought,
51
so if you feel like getting some insider info on ASAP Science and behind the scenes,
vì vậy nếu bạn muốn có một số thông tin nội bộ về ASAP Science và những điều đằng sau hậu trường,
52
check it out with the link in the description.
hãy xem qua bằng đường dẫn trong phần mô tả.
53
Got a burning question you want answered?
Bạn có một câu hỏi cấp bách nào muốn được giải đáp không?
54
Ask it in the comments or on Facebook and Twitter.
Hãy đặt câu hỏi đó trong phần bình luận hoặc trên Facebook và Twitter.
55
We also finally got a P.O.
Cuối cùng chúng tôi cũng đã có số đơn đặt hàng.
56
Box for all of you amazing science lovers who have requested to send us mail or other stuff over the years.
Hộp dành cho tất cả các bạn yêu thích khoa học tuyệt vời, những người đã yêu cầu gửi thư hoặc những thứ khác cho chúng tôi trong những năm qua.
57
And we'd love to hear from all of you,
Và chúng tôi rất mong nhận được phản hồi từ tất cả các bạn.
58
so feel free to use the address on the screen or in the description box.
vì vậy hãy tự do sử dụng địa chỉ trên màn hình hoặc trong hộp mô tả.
59
And subscribe for more weekly science videos.
Và hãy đăng ký để xem thêm các video khoa học hàng tuần.
Tải Ứng Dụng
Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy
Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi
Cùng kênh
C14
How Can You Change Somebody's Opinion?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
The Truth About Bisexuality
Daily ConversationUniversity Students
B22
The Truth About Nuclear Energy
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B28
The Best Way To Stop Overeating
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C121
Is Binge Watching Bad For You?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C1102
It's way different than you think
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
B23
How To Improve Your Memory RIGHT NOW!
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B25
Why You're Always Tired (and how to fix it)
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B12
The Periodic Table Song (2018 Update!) | SCIENCE SONGS
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
C17
Your Brain on Drugs: Marijuana
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
B223
Does Being Cold Make You Sick?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B24
What If The World Went Vegetarian?
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B29
How Is Your Phone Changing You?
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B28
Your Life Now Vs. In The Past
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
C113
Your Brain On MDMA
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
B23
How Much Sleep Do You Actually Need?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C15
How porn completely changes your brain
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C112
How To Fall Asleep In 2 Minutes
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C15
The illusion that broken the internet
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
C1Democrats vs Republicans - Which Brain is Better?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
Video gợi ý
C159
40 câu
How Social Media Is Rewiring Our Brains
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C137 câu
Your Brain Isn't Rotting. Here's What Doomscrolling Actually Does
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C112
79 câu
The 15% Rule: How to Learn Faster | Andrew Huberman
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
329 câu
Humans and multitasking - How much can we do simultaneously? | DW Documentary
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
290 câu
This 19th Century Cure For Brain Rot Will Make You Unstoppable
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C1205 câu
The Psychology of People Who Don't Post on Social Media (Explained by a Neuroscientist)
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
32 câu
Digital Wellbeing | Explained in 3 Minutes
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C112
138 câu
The Internet is Worse Than Ever – Now What?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C14
106 câu
Social Media is Warping Your Mind
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
115 câu
Neuroscientist: "DELETE Your Social Media NOW!" - Here's Why!
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Ngữ Cảnh & Bối Cảnh
Trong thời đại công nghệ số ngày nay, mạng xã hội không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta mà còn tác động sâu sắc đến não bộ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một phần ba dân số thế giới hiện đang sử dụng mạng xã hội, dẫn đến những thay đổi không chỉ về hành vi mà còn cả về mặt sinh lý. Chúng ta bắt đầu cảm thấy khó có thể tách rời khỏi các trang mạng này, và điều này có thể ảnh hưởng đến cách thức chúng ta giao tiếp và tương tác với nhau. Khi sử dụng mạng xã hội, não bộ của chúng ta có thể trải qua những thay đổi đáng kể, từ khả năng xử lý thông tin đến cách mà chúng ta ghi nhớ và học hỏi.
5 Câu Nói Hàng Ngày Quan Trọng
- "Bạn có thấy sự khác biệt nào khi giao tiếp qua mạng xã hội không?"
- "Mạng xã hội có thay đổi cách bạn tương tác với người khác không?"
- "Bạn có nghĩ rằng chúng ta trở nên phụ thuộc vào mạng xã hội không?"
- "Bạn có thường cảm thấy bị phân tâm khi làm việc không?"
- "Có khi nào bạn cảm thấy điện thoại rung nhưng nó không rung không?"
Hướng Dẫn Shadowing Từng Bước
Để thực hiện shadowing tiếng anh một cách hiệu quả từ video này, bạn có thể làm theo các bước sau:
- Xem video lần đầu: Hãy xem video một lần mà không dừng lại để hiểu nội dung và phong cách diễn đạt của người nói.
- Tách nhỏ nội dung: Chia video thành những đoạn ngắn, khoảng 30 giây đến 1 phút, để dễ dàng tập trung vào từng phần.
- Nghe và lặp lại: Nghe lại mỗi đoạn một lần và cố gắng shadow speech theo cách phát âm và nhịp điệu của người nói. Trong quá trình này, sử dụng các câu nói đã được đề cập ở phần trước làm nền tảng.
- Ghi âm bản thân: Ghi âm lại phần bạn đã lặp lại và so sánh với phần gốc để phát hiện những điểm cần cải thiện, từ ngữ điệu đến cách phát âm.
- Lặp lại thường xuyên: Để luyện nghe nói qua video đạt hiệu quả cao nhất, hãy thực hành hàng ngày, mỗi ngày một đoạn khác nhau cho đến khi bạn cảm thấy tự tin.
Bằng cách áp dụng phương pháp này, bạn không chỉ cải thiện khả năng nói tiếng Anh mà còn làm quen với các kỹ năng giao tiếp hiện đại như shadowspeaks, giúp bạn dễ dàng thích nghi trong môi trường ngày càng biến đổi của mạng xã hội. Hãy nhớ rằng, sự lặp lại và kiên trì là chìa khóa để thành công!
Ngữ pháp trong video
Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:
| Cấu trúc | Trong video |
|---|---|
| Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tại | they've clearly had · have found · has begun |
| Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làm | being used · are constantly switched · being triggered |
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.